Apprenez à apprivoiser votre sommeil - Sophrologue certifiée, Neurothérapeute et Praticienne en EFT

En quelques séances, vous apprendrez à apprivoiser votre sommeil. 👉 Utilisation de la sophrologie, de la cohérence cardiaque, de la relaxation statique et dynamique ... Idéale aussi en cas de fatigue physique et/ou mentale, d'épuisement. Consultation en visio pour plus de facilité, de chez soi, du bureau ... La séance peut se faire à n'importe quel moment de la journée.

✔ Améliorer la qualité du sommeil : L'objectif principal est d'apprendre des techniques et des méthodes basées sur la sophrologie, la cohérence cardiaque, la relaxation statique et dynamique pour favoriser un sommeil réparateur et de meilleure qualité. ✔ Gérer la fatigue physique et mentale : Cette offre vise à aider les personnes souffrant de fatigue physique et/ou mentale, ainsi que d'épuisement, en leur offrant des outils pour récupérer et restaurer leur énergie. 👉 Facilité et praticité : Les consultations sont proposées en visio, ce qui permet de bénéficier de la facilité et du confort de suivre les séances depuis chez soi ou depuis le bureau. De plus, la flexibilité horaire permet de choisir le moment de la journée qui convient le mieux à chacun.