Rendez-vous individuels et séances collectives en cabinet pour les enfants, adolescents et adultes

Sophrologue en libérale

Intervention au relais des assistantes maternelles pour une intervention collective en 3 séances auprès des assistantes maternelles sur la gestion du stress et cohésion groupe

Sophrologue libérale

Rendez-vous individuels et séances collectives aux thermes de Rennes les Bains auprès des curistes pendant la saison des cures

Marie-Annick

Grâce à des exercices de sophrologie basés sur la respiration, la relaxation, la visualisation, vous apprendrez à vous relâcher, vous relaxer, déconnecter un instant

Se relaxer, déconnecter avec la sophrologie

Grâce à des exercices de sophrologie basés sur la respiration, la relaxation et la visualisation, je vous apprends à améliorer votre concentration

Améliorer ma concentration avec la sophrologie

Je reçois toues les semaines des étudiants, adolescents et des adultes préparant des examens, concours, écrits ou oraux. Le stress quand il est canalisé est bénéfique pour les examens mais peut être paralysant le jour J si il n'est pas contrôler. En quelques séances vous apprendrez à gérer votre stress.
Le plus: vous gardez les enregistrements pour pouvoir retravailler les exercices sans moi!

Passer ses examens sans stress!

Je vous aide à vous endormir plus facilement, retrouver une meilleure qualité de sommeil et se rendormir lors des réveil nocturne. 
Le plus: vous avez une copie des exercices que nous faisons ensemble pour les refaire chez vous, sans moi!

Améliorer son sommeil avec la sophrologie

Grace à des exercices de sophrologie à base de respiration, de relaxation et de visualisation, vous apprendrez à retrouver votre confiance en vous. 

Améliorer sa confiance en soi avec la sophrologie

Quand vous perdez votre sang froid au travail, que vous avez des palpitations, du bruxisme, la boule au ventre, que vous n'avez plus envie d'y aller... Il est temps d'apprendre à gérer tout ça avec la sophrologie.
Le plus: vous gardez les enregistrements des exercices que nous faisons pour les refaire chez vous, au quotidien

Gérer son stress au travail!

Je suis sophrologue installée en cabinet. Je reçois des enfants, des ados, des adultes en séances groupes ou individuelles. La sophrologie vous permet, grâce à des techniques de relaxation, de visualisation et de respiration, d'apprendre à gérer votre stress, vos émotions, améliorer votre qualité du sommeil, préparer vos examens....
En plus de recevoir en cabinet, j'interviens aux thermes de Rennes les Bains auprès des curistes mais aussi en entreprise.
Les séances peuvent se dérouler en présentiel, à mon cabinet mais aussi en Visio.

Page profil de Marie-Annick - Sophrologue certifiée RNCP et méthode Caycédienne - 5971

Marie-Annick

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