Diminuer son Stress en 6 séances
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Au programme
Le stress : ami ou ennemi ?
Je propose un programme d'accompagnement sophrologique pour apprendre à mieux gérer son stress, ce qui contribue à une meilleure qualité de vie et à un épanouissement.
Durant cet atelier en 6 séances, à un rythme hebdomadaire d'une 1h environ ( 1h15 parfois) , il sera vu des apports théoriques (définition, mécanismes et capacités à développer) et surtout de la pratique avec des techniques sophrologiques adaptées pour être en capacité de reconnaître les signes du stress et adapter le comportement approprié en toute circonstance en développant ses ressources.
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Sophrologue Gestion des Emotions, du Stress et Confiance en Soi
Après avoir travaillé pendant plus de dix ans dans le secteur du bien-être dans une entreprise de bio technologies à Montpellier, avoir développé en parallèle mes connaissances en naturopathie, massages et soins énergétiques, j'ai découvert la sophrologie.
Cette méthode s'est révélée comme une évidence dans mon désir de relation d'aide et d'accompagnement centré sur la personne visant à l'aider à (re)découvrir ses ressources, développer ses capacités afin d'accéder à un mieux-vivre, plus consciente de son potentiel.
J'exerce avec passio... voir plus
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Membre depuis 2021-11-30
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