Comprendre et mieux gérer le stress en amont
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Au programme
Vous êtes surmené ? anxieux ?
Vous avez du mal à gérer toutes les activités de votre journée? Ça vous réveille aussi la nuit?
Vous êtes irritables et les autres vous le font savoir ?
L'objectif c'est : Reprendre le contrôle de votre stress à l'origine !
Ce cours collectif de 1h30 est conçu pour vous aider à identifier les facteurs de stress et à trouver des solutions pour les prévenir et/ou les gérer efficacement.
Ce qui change des autres cours de gestions du stress c'est qu'avec nous vous allez prendre le problème à la base !
Vous allez apprendre à identifier comment vous fonctionnez sous stress
Vous apprendrez comment gérer EN AMONT les élément déclencheurs de votre stress et surtout de quelle manière ils s'expriment selon votre personnalité !
Nous sommes tous différents et à chacun ses "déclencheurs de stress" et donc ses solutions !
Le but:
-Améliorer votre qualité de vie et celle des autres !
- Construire votre plan d'action
- Avoir des conseils personnalisés par le co...
Enfant
Adolescent
Adulte
Méthodologie et objectifs
Objectif:
-Reprendre le contrôle de votre stress à l'origine !
-Améliorer votre qualité de vie.
-Maîtriser les moments de stress .
-Trouver vos axes d'amélioration pour apprivoiser votre driver.
-Améliorer la qualité de vie de votre entourage en prévenant ou en gérant le stress de manière plus efficace et en prenant conscience de vos comportements .
-Renforcer la confiance en soi.
-Améliorer vos relations.
-Comprendre le stress des autres
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coach professionnel gestion de la relation raviver la flamme
Bonjour, je suis Lorena, coach professionnel. J'aide les femmes à mieux être dans leur vie personnelle et professionnelle en les accompagnant dans leurs relations, leurs objectifs et leurs défis, tout en leur apprenant à gérer leur stress en amont.
Mon approche est basée sur une écoute profonde et bienveillante de mes clientes. Je suis convaincue que chacune de nous a le potentiel de réaliser ses rêves et d'atteindre ses objectifs, mais qu'il est parfois difficile de trouver la motivation et les outils nécessaires pour y parvenir.
C'est... voir plus
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Membre depuis 2021-02-26
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47 avis
5
Travailler avec Mme Lorena a été une expérience incroyablement enrichissante. Sa capacité à comprendre et à guider est tout simplement remarquable.
Loic
Loic
Mme Lorena a une façon unique de faire ressortir la confiance en soi. Grâce à elle, j'ai pu affronter des défis majeurs avec assurance.
Jean
Jean
Les sessions avec Mme Lorena sont toujours éclairantes et productives. Elle m'a aidé à définir et à atteindre mes objectifs avec une clarté impressionnante.
Cathy
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