Cours collectif de yoga Hatha

Cours collectifs de yoga pouvant aller jusqu’à 4 élèves me permettant ainsi de tous bien pouvoir vous suivre et personnaliser mes conseils. Tous les cours comprennent une partie pranayama : respiration Asana : pratique de postures Relaxation : visualisation Une thématique est associée au cours et chaque cours est différents.

Mon approche est plutôt douce et dynamique basée sur l’écoute et les alignements pas sur la performance ni sur le fitness. Il n’y a donc pas de limites d’âge ou physique. Mes cours s’adaptent à toutes les pratiques, en revanche il n’y a pas de postures telles que les postures sur la tête que je ne trouve pas sécurisées à distance. J’ai hâte de vous rencontrer, de vous écouter et de pratiquer avec vous.