Boostez votre forme, Bougez avec joie! Programme complet de remise en forme pour tous niveaux.
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Au programme
Titre :
Boostez votre forme, Bougez avec joie! Programme complet de remise en forme pour tous niveaux.
Au programme :
Je vous offre bien plus qu'un simple programme d'entraînement. Mon approche complète de remise en forme associe renforcement musculaire, cardio, tonus musculaires, gym douce, gainage, mobilité articulaire et respiration.
Renforcement musculaire, cardio, étirements, et bien plus.
Amélioration de la motricité, de l'équilibre, de la souplesse, et renforcement musculaire.
Cardio-training, TRX, stretching, Step, LIA, body pump, body attack.
Préparation aux Épreuves Sportives et Concours.
Méthodologie et objectifs
Pratiquez chez vous avec un minimum de matériel grâce aux cours en visio.
Bénéficiez d'un programme personnalisé en direct avec corrections de postures et conseils respiratoires pour des progrès rapides et visibles.
Bienfaits de la pratique régulière :
Tonification
Renforcement musculaire
Relaxation
Stimulation
Amélioration des capacités physiques
Bien-être et bonne humeur
Ma devise : sourire et bonne humeur sont toujours de rigueur. 😉
Je suis là pour vous accompagner dans votre remise en forme, que ce soit pour amincissement, tonification, ou préparation aux épreuves sportives. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
Sportivement,
Votre Coach Stef 🏋️♂️🌈
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Coach personnel sur Vesoul, je prends en main votre remise en forme !
Gymnaste et sportif depuis toujours j'ai fait de ma passion mon métier !
Ma polyvalence est le fruit d'une expérience acquise auprès de nombreux publics.
En ces temps de pandémie , je vous propose du sport en VISIOCONFERENCE afin de pouvoir continuer à pratiquer une activité sportive de chez vous, même sans matériel. Je pense que d'avoir la possibilité de pratiquer une activité physique chez soi est essentiel pour la santé physique et mentale.
Je sais m'adapter à tou... voir plus
Statut: Entreprise
Membre depuis 2020-12-08
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Professionnel,explications claires,toujours de bonne humeur,attentif
Christine
Professionnel,explications claires,toujours de bonne humeur,attentif
Christine
Un coach à l'écoute de ses élèves, adaptation des exercices en fonction des difficultés de chacun,progression au fur à mesure des séances.je le recommande +++++
Marie laure
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