Favoriser une relation saine avec la nourriture : reconnaître, comprendre et agir contre les troubles alimentaires

Les Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) sont des troubles psychologiques qui perturbent la relation normale avec la nourriture et l'image corporelle. Ces troubles, tels que l'anorexie, la boulimie et l'hyperphagie boulimique, peuvent avoir un impact significatif sur la santé mentale et physique, altérant la perception de soi et le bien-être général. Cette prestation de coaching de vie est conçue pour aider à établir une relation équilibrée et saine avec l’alimentation. Elle offre un accompagnement personnalisé visant à comprendre les origines des troubles alimentaires, à développer des stratégies pratiques pour les surmonter et à cultiver une approche positive envers la nourriture et le bien-être.

- Comprendre les habitudes alimentaires, les croyances associées à la nourriture et les déclencheurs émotionnels. - Définir des objectifs individuels en matière de santé alimentaire, de bien-être émotionnel et de perception corporelle. - Éclairer sur les TCA, leurs impacts sur la santé mentale et physique. - Réaliser des séances adaptées, incluant des outils et exercices pour développer des stratégies pratiques et des techniques de gestion émotionnelle. - Identifier les déclencheurs émotionnels, intégrer des méthodes de relaxation et de gestion du stress