Yogi - Hatha - Ashtanga Vinyasa - Yin - Pranayama - Nidra - Séances adaptées à tous les niveaux

Réveillez votre corps et apaisez votre mental avec des séances de Yoga ! Mes cours de yoga sont adaptés à tous les niveaux, du débutant à l’expérimenté. Les séances sont entièrement personnalisées pour répondre à vos besoins. Si vous souhaitez améliorer votre souplesse, réduire vos douleurs ou gagner en flexibilité, en force ou encore progresser sur la voie de la relaxation et de la méditation. Je vous accompagne tout au long de votre pratique afin que vous puissiez atteindre vos objectifs en prenant du plaisir et en améliorant votre santé et votre bien-être. Des séances qui comprennent des enchaînements de postures (Hatha, Ashtanga-Vinyasa, Yin) avec des exercices de respiration (Pranayama) et de méditation. Les séances permettent d’assouplir et de renforcer votre corps, mais également de développer votre concentration et d’apprendre à lâcher prise et à se relaxer.

Professeur de Yoga certifié par Yoga Alliance après une formation en Inde dans l’école Navadurga School of Yoga. Je donne des cours de Hatha, Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Flow, Pranayama, Yin Yoga et Nidra Yoga. Je propose des cours de Yoga pour tous les niveaux en français et en anglais. Je crée des séances adaptées à votre profil, avec des exercices variés permettant l’épanouissement et le bien-être. Je suis passionnée par le yoga et j’aimerais partager et transmettre cette passion avec vous. Durant les séances, nous aborderons différentes postures, mais également des techniques de respirations et de méditation pour calmer l’esprit. Que vous cherchiez à améliorer votre santé physique et mentale, réduire le stress et l’anxiété ou prendre du plaisir en pratiquant une activité millénaire, alors n’hésitez pas à me rejoindre pour entamer ce voyage. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations sur les cours et les horaires. Je suis impatient de vous rencontrer afin de partager ...