Séance de Yogathérapie ciblée sur une pathologie psychologique et/ou physique particulière
COACHING PRIVÉ
1h15
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Au programme
Séance individuelle axée exclusivement sur vous et vos besoins. La Yogathérapie peut vous aider pour apprendre à gérer émotions, stress, anxiété, dépression, troubles du sommeil, traumatisme ou encore les addictions grâce aux outils du Yoga traditionnel. Elle peut être indiquée également en cas de pathologies physiques telles que les rhumatismes, pathologies du rachis, traumatismes, troubles (cardiovasculaires, respiratoires, métaboliques, digestifs...) et l'accompagnement aux traitements contre le cancer. Bien entendu, elle n'est en aucun cas un traitement pour ces dernieres pathologies.
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Méthodologie et objectifs
Une séance dure environ 1h15 à 1h30 et s'organise autour de vous et de vos sensations corporelles et cognitives. Nous commencerons par établir le lien et définir vos objectifs. Puis nous utiliserons les outils du Yoga (respiration, concentration, méditation et postures) pour améliorer votre état au fur et à mesure. Il est possible que plusieurs séances soient nécessaires pour arriver à des résultats et du mieux être.
respiration
concentration
asanas
méditation
yogathérapie
Coach sportif et bien être spécialisée en Pilates et Yogathérapie
Statut: Freelance
Membre depuis 2024-02-12
Langues parlées :
Français
- natif
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Avis
Très chouette moment avec Sandra! Cours bien adapté à mon niveau et très compréhensible. Elle fait également bien attention à tous ressentis qui pourraient êtres des "mauvaises" douleurs.
En somme, très gentille et pédagogue !
Mélanie
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