De timide à reine de l'assurance: reprenez confiance en vous et apprenez à gérer vos émotions au quotidien pour une meilleure communication !

Un Programme personnalisé pour les femmes! Ressentez vous un ou plusieurs de ces symptômes? Si oui, continuez à lire la suite va vous intéresser:) 1/ Je me juge et je focalise sur me défauts 2/ J'ai constamment peur de ne pas être à la hauteur, j'ai peur de l'échec 3/ J'évite les situations sociales ou les défis par crainte de l'échec ou du regard des autres 4/ J'ai besoin de validation ou d'approbation des autres pour me sentir bien 5/ Je remets les tâches à plus tard par manque de confiance en moi 6/ Je suis souvent indécise par peur de me tromper 7/ Je me sens constamment inférieure aux autres 8/ J'ai du mal à établir des relations saines par peur de l'abandon ou de trahison 9/ Je m'isole pour éviter le stress 10/ J'ai du mal à dire ce que je ressens ou à dire non 11/ J'ai des problèmes de maux de tête, douleurs musculaires ou troubles digestifs liés au stress Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes, il est temps d'agir et de transformer votre vie ! Je m'appelle...

1- Bilan personnalisé: une séance de diagnostic initial pour comprendre vos défis spécifiques et fixer des objectifs clairs et atteignables (détermination du nombre de séances) 2- Sessions de coaching individuel : .Confiance en soi: Techniques de renforcement de l'estime de soi, exercices pratiques, et stratégies pour surmonter les peurs et les doutes. .Gestion des Emotions : Apprentissage de la régulation émotionnelle, de la pleine conscience, et des méthodes pour adapter les émotions négatives en énergie positive. .Développement des compétences émotionnelles: exercices pratiques, jeux de rôles. 3-Ressources: Outils personnalisés 4-Séances de suivi : Pour évaluer vos progrès et ajuster votre plan de coaching si nécessaire 5- Suivi par la messagerie Wooskill entre les séances