Coaching de vie : Apprendre à (re)connaître vos émotions pour ce qu'elles sont et ce qu'elles vous disent de vos besoins.

Name: Coaching de vie : Apprendre à (re)connaître vos émotions pour ce qu'elles sont et ce qu'elles vous disent de vos besoins.
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Programme de coaching individuel de 6 séances d'une heure, renforcé par un accompagnement/soutien par mail ainsi que des exercices et outils à mettre en place afin de mieux gérer ses émotions en 90 jours.

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Adulte

Méthodologie et objectifs

6 séances individuelles sur 3 mois (tous les 15 jours) Exercices et questionnaires "point d'étape" à la fin de chaque mois 1 séance bilan de 1h30 Objectifs • Identifier les déclencheurs émotionnels. • Développer des techniques de régulation émotionnelle. • Améliorer la résilience face aux situations stressantes.

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Coach professionnelle certifiée, je vous propose des coachings de vie, afin de retrouver confiance et estime de soi, gérer vos émotions ou encore travailler sur votre Ikigaï afin de découvrir votre voie professionnelle.... voir plus

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