REPLAY : Jour 1 Booty Band : viens faire des squats, renforcer et dessiner tes jambes et tes fesses !
REPLAY
1h04
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aperçu du replay !
Au programme
La séance en DIRECT est à 18h15 (heure Antilles, 00h15 heure France). REPLAY disponible. Le programme du cours de BOOTY BAND : - échauffement articulaire et cardiovasculaire (environ 10 min) - circuit training en musique comprenant des exercices cardio et renfo bas du corps (environ 30 min) - squat challenge en musique (environ 5 minutes) - finisher abdos (environ 10 minutes) - stretching (environ 5 minutes) Une bande de résistance est fortement conseillée. Ce cours est accessible à tous
Des questions ?
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Méthodologie et objectifs
Ce cours est fait pour toi si tu veux : - te dépenser, transpirer et brûler un max de calories !!! - améliorer ta condition physique et renforcer tes jambes, tes fesses et tes abdos. - évacuer la pression et le stress quotidien. - faire des squats !!! - passer un moment cool avec un groupe de meufs cool !!!
Cette offre est incluse dans ce programme
Coach sportif, Master coach et organisatrice d’événements sportifs
Le badge 'Top skiller' est réservé aux skillers d'élite. Il garantit une expertise et une satisfaction client au top !
Statut: Créateur de contenu
Membre depuis 2024-09-11
Langues parlées :
Anglais
Français
- natif
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