Se Débarrasser de la Graisse à Vie (Mais Pas Toute) : La Stratégie Intelligente pour Une Transformation Durable

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Lors de cette masterclass, nous aborderons les erreurs courantes des régimes, pourquoi ils échouent à long terme, et comment utiliser la recomposition corporelle pour perdre du gras tout en préservant ou gagnant du muscle. Ce sera une approche durable pour transformer son corps sans privation extrême.

Méthodologie et objectifs

Cette masterclass est faite pour vous si : - Vous avez déjà tenté des régimes qui n'ont pas fonctionné à long terme. - Vous voulez comprendre pourquoi la plupart des régimes échouent et comment éviter les erreurs courantes. - Vous cherchez une méthode durable pour perdre du gras sans vous priver ou nuire à votre santé. - Vous souhaitez transformer votre corps en préservant ou en gagnant du muscle grâce à la recomposition corporelle. - Vous êtes prêt(e) à adopter une approche équilibrée qui favorise des résultats durables sans privation extrême. Lors de cette masterclass, nous aborderons des stratégies efficaces pour atteindre vos objectifs tout en respectant votre corps et votre bien-être.
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Bienvenue sur mon profil de Skiller, je suis Mo, votre coach personnel. Avec mon expérience personnelle de perte de poids de 50 kg, je comprends les défis physiques et mentaux que tu peux rencontrer lorsque tu essais d'atteindre vos objectifs de fitness et de bien-être. En tant que titulaire du BPJEPS, j'ai les compétences et les connaissances nécessaires pour t'aider à atteindre tes objectifs de remise en forme et de perte de poids. Je suis passionné par le partage de mes connaissances avec mes clients pour les aider à atteindre leur pl... voir plus
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au top merci
Philippe
Vidéo très utile, c'est plus claire pour comprendre le calcul du métabolisme pour les besoins caloriques et les macros. Merci à vous!
Teillou
Superbe masterclass. À l'issue de celle-ci, je comprends mieux le principe du déficit calorique et sur quelle base entamer une perte de poids saine et durable. Merci à Mo et à Morgan pour leurs explications claires, mais également à Shams qui est intervenu afin de nous partager son incroyable expérience. Je recommande de les suivre tous les 3 pour de supers conseils sur la perte de poids et de vous inscrire à leurs masterclass :)
Nabéha

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