REPLAY : Déficit Calorique : La Clé pour Perdre du Gras Intelligemment et Durablement
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Rejoignez-nous pour une masterclass inédite où nous plongerons dans l’art de la recomposition corporelle à travers la maîtrise du déficit calorique. Vous apprendrez pourquoi il est crucial pour la perte de gras, comment calculer votre déficit de façon personnalisée, et surtout, comment l’intégrer dans une stratégie à long terme sans risquer de reprendre du poids. Avec près de 2 millions de personnes qui suivent mon parcours sur les réseaux, avec Morgan nous vous partageons notre expertise et mes meilleurs conseils pour vous aider à transformer votre corps de façon durable, sans frustration ni privation.
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
Méthodologie et objectifs
Cette masterclass est faite pour vous si : Vous cherchez à perdre du gras de manière durable et maîtrisée, sans recourir à des méthodes extrêmes. Vous souhaitez comprendre et calculer un déficit calorique adapté à vos besoins pour une recomposition corporelle efficace. Vous voulez apprendre des stratégies pour éviter l’effet yo-yo et stabiliser votre poids sur le long terme. Vous voulez bénéficier des conseils et de l’expertise de professionnels suivis par près de 2 millions de personnes. Vous cherchez un accompagnement qui allie performance et bien-être, sans frustration ni privation.
Coach perso
Le badge 'Top skiller' est réservé aux skillers d'élite. Il garantit une expertise et une satisfaction client au top !
Bienvenue sur mon profil de Skiller, je suis Mo, votre coach personnel. Avec mon expérience personnelle de perte de poids de 50 kg, je comprends les défis physiques et mentaux que tu peux rencontrer lorsque tu essais d'atteindre vos objectifs de fitness et de bien-être. En tant que titulaire du BPJEPS, j'ai les compétences et les connaissances nécessaires pour t'aider à atteindre tes objectifs de remise en forme et de perte de poids. Je suis passionné par le partage de mes connaissances avec mes clients pour les aider à atteindre leur pl...
ein potentiel. Je suis également spécialisé dans l'aide à la recomposition corporelle, un processus qui consiste à perdre de la graisse tout en gagnant du muscle. C'est un processus complexe, mais avec mon aide et mon soutien, je suis convaincu que vous pouvez atteindre vos objectifs de recomposition corporelle. Je suis disponible pour des cours particuliers et collectif. Nous commencerons par établir des axes de travail pour tes entraînements et de nutrition sur mesure qui convient à tes objectifs, vos préférences et votre niveau de forme actuel. Nous travaillerons ensemble pour atteindre ces objectifs, avec un soutien et une motivation constants de ma part. Je suis reconnaissant à l'avance de votre confiance en moi pour t'aider à atteindre tes objectifs de fitness et de bien-être. Ensemble, nous pouvons créer un plan personnalisé qui t'aidera à atteindre tes objectifs et à améliorer ta santé globale. Merci de prendre en considération mes services de coaching personnel en ligne, j'ai hâte de travailler avec toi!
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Avis
au top merci
Philippe
Vidéo très utile, c'est plus claire pour comprendre le calcul du métabolisme pour les besoins caloriques et les macros. Merci à vous!
Teillou
Superbe masterclass. À l'issue de celle-ci, je comprends mieux le principe du déficit calorique et sur quelle base entamer une perte de poids saine et durable. Merci à Mo et à Morgan pour leurs explications claires, mais également à Shams qui est intervenu afin de nous partager son incroyable expérience. Je recommande de les suivre tous les 3 pour de supers conseils sur la perte de poids et de vous inscrire à leurs masterclass :)
Nabéha
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