Il faut MANGER POUR MAIGRIR ! By @unedietenbaskets

Profitez des conseils simples et réalisables d'une diététicienne nutritionniste et ancienne obèse! Adios les Régimes à Gogo, la Frustration et la Culpabilité ! Bienvenue au PLAISIR de MANGER! - Vous avez essayé multiples régimes, et vous avez repris du poids? - Vous avez peur que certains aliments vous fassent grossir? - Vous n'arrivez plus à perdre du poids, vous ne comprenez pas pourquoi? - Vous êtes perdu(e) au milieu de tous les conseils et expériences diététiques que vous entendez de votre voisine ou de votre collègue? Cette masterclass diététique avec un professionnel de santé, vous révélera les secrets d'une alimentation saine et équilibrée qui vous permettra de perdre du poids tout en vous faisant redécouvrir le plaisir de manger sans frustration et sans culpabilité. Vous découvrirez également les principes d'une nutrition adaptée à vos objectifs de forme et de bien-être, avec des conseils pratiques pour une mise en place progressive et durable. Vous apprendrez à a...

dopter de nouvelles habitudes alimentaires, à gérer vos envies et à faire des choix éclairés au quotidien. Vous serez guidé pas à pas dans la compréhension des mécanismes de la perte de poids, de la régulation de l'appétit et de l'équilibre nutritionnel. Vous pourrez ainsi atteindre vos objectifs de manière saine et équilibrée, tout en vous faisant plaisir et en préservant votre santé à long terme. Cette conférence vous aidera à trouver un juste équilibre entre plaisir et nutrition, pour une alimentation sur-mesure et épanouissante. Au plaisir de vous rencontrer!

1- Comprendre pourquoi les régimes ne fonctionnent pas sur le long terme 2 - Comprendre le métabolisme du corps 3- Aborder les notions de balance énergétique / activité physique 4 - Identifier les besoins du corps et le rôles de certains nutriments