Jour 1 : ESCAPADE AT HOME - Cours de Pilates

rfaite dans votre rôle de parent, d’amoureuse, de collègue »… Ces messages, bien que souvent bien intentionnés, finissent par devenir oppressants et étouffants. Lors de son intervention, elle vous proposera d'explorer leur impact sur notre équilibre émotionnel, physique et mental. Nous verrons comment elles influencent nos choix alimentaires, notre relation à notre corps et notre énergie globale. Ce que Nathalie Meer vous proposera : Une réflexion guidée et bienveillante, incluant : Une meilleure compréhension du fonctionnement de notre corps pour équilibrer ses besoins nutritionnels L'analyse des effets néfastes de ces injonctions sur notre énergie vitale Les mémoires épigénétiques et les conditionnements qui jouent un rôle crucial dans nos comportements, en particulier ceux liés à notre alimentation Un outil concret pour se reconnecter à soi-même et entrer en contact avec son moi profond. En transformant notre perception de nos habitudes, nous pouvons briser le cycle de la culpabilité et des frustrations pour retrouver une relation plus saine à la nourriture. Cette démarche explique comment vivre sans se soucier des dictats extérieurs alimentaires et sociaux. Son objectif : votre liberté intérieure Mon but est de vous transmettre des clés simples et accessibles, mais profondément transformatrices, pour dire enfin STOP aux injonctions, retrouver énergie et liberté intérieure. Avec la Méthode Meer®, on s’allège la vie !