Séance express de Sophrologie (30 minutes)

La Sophrologie allie les techniques occidentales (hypnose, techniques de relaxation, suggestions positives, etc) et les méthodes orientales (méditation, yoga, zen, etc). ​ Elle accompagne pour : le développement personnel troubles du sommeil, perte de poids, stress, détente, fatigue, surmenage, baisse de motivation, mieux-être, équilibre, ... ​ le développement de la performance concentration, clarté des idées, esprit de décision, motivations, combativité, organisation, prise de décision, préparation à l’accouchement, FIV, examens, entretiens professionnels, prise de parole en public, préparation scénique, compétitions, ... ​ le repliement d’un comportement pathologique mental (phobies, pulsions et addictions) : sexualité, alimentation, drogues, alcool, médicaments, tabac, ... ​ l’accompagnement d’un traitement médical / développement de son potentiel : TOC, troubles de l’humeur, burn-out, hallucinations, idées délirantes, SEP, Parkinson, Alzheimer, maladie de Crohn, cancer, tro...

ubles, suivis post-opératoires, ... ​ Par le biais de différentes méthodes de relaxation, respirations, mouvements corporels, décontractions musculaires et de visualisation, la séance permet au « sophronisé » d’éprouver un bien-être immédiat et de pouvoir réutiliser les exercices appliqués en séance pour des besoins futurs.

Pour vous sentir détendu(e) en 30 minutes, cette prestation est faite pour vous ! Relaxation pour reprendre contact avec votre corps et relâcher les tensions