Médecine douce

Une Masterclass pour vivre une expérience unique liant théorie et pratique. Vous allez comprendre le stress, identifier à quelle étape vous êtes et vous pratiquerez en direct. Je vous guide pour améliorer votre posture et je vous livre les techniques de respiration les plus efficaces. prêts à vous libérer? Ce que tu vas vivre dans cette masterclass de 1h45 : • Je te guide dans un voyage à l’intérieur du stress, pour comprendre ce qui se passe réellement dans ton corps et ton cerveau. • Tu vas identifier ton propre profil de stress (et non celui d’un autre !), en découvrant les 4 grandes phases de déséquilibre du système nerveux. • Tu apprendras à écouter les signaux de ton corps • Tu experimenteras des techniques mêlant posture et respiration, validées par la science, pour t’aider à revenir au calme rapidement et à ancrer la sécurité dans ton système nerveux. Une expérience vivante, transformatrice, pour celles et ceux qui veulent : • Se réconcilier avec leur corps • Apprendre à s’écouter vraiment • Retrouver leur énergie, leur calme, et leur centre • Sortir du mental et revenir au présent Alors… Prêt(e) à te libérer du stress chronique et reprendre le contrôle de ton équilibre intérieur ? BONUS 🎁 : replay offert 2 mois et un e-book ! Réserve ta place maintenant. crédit photo @kenshin_no_pix

Dans cette masterclass, découvrez comment le stress influence directement nos hormones et, par conséquent, tous les aspects de notre santé. Nous explorerons l’impact du stress chronique sur l’équilibre hormonal, les émotions, l’énergie, et la santé globale, ainsi que les solutions pour y remédier naturellement. Au programme : des conseils pratiques pour comprendre et apaiser le stress, des outils pour soutenir un équilibre hormonal sain, et des astuces bien-être simples à intégrer au quotidien.

Exploration holistique (1h30) : 🧐 Questions approfondies sur la santé : Antécédents familiaux, parcours de santé, et bien plus encore. 💭 État émotionnel et habitudes actuelles : Explorez les changements, traumatismes, habitudes alimentaires, hygiène de vie, pour une évaluation complète. Bilan de terrain complet : ⏱️ Durée conçue pour une exploration approfondie : 1h30 pour examiner en détail tous les aspects nécessaires à une évaluation complète. 🌱🌟 Objectif global : Obtenir une vision complète de votre santé, jetant les bases d'un accompagnement personnalisé.

Prendre soin de sa santé et se tourner vers une alimentation végétale sans tomber dans des restrictions et du contrôle? C'est possible! 🙏 Je sais que prendre soin de sa santé et optimiser son alimentation, tout en ayant un meilleur impact écologique, ça peut être un vrai casse-tête 😩 Pendant cette consultation, je te partage mes connaissances (de naturopathe certifiée spécialisée en nutrition végétale et troubles du comportement alimentaire) , mon expérience dans l'alimentation végétale depuis 5 ans, tous les conseils généraux pour transiter vers l'alimentation végétale, apaiser tes problèmes digestifs ainsi que ta relation à la nourriture. 😍 🌿Inclus : - 1ère consultation de naturopathie de 1H15 /1H30 - bilan complet et protocole d'hygiène de vie d'environs 10/15 pages (nutrition, routines, cures de plantes et compléments alimentaires) envoyé par mail sous 4 jours. -Suivi par mail Ce coaching s'adresse aussi bien : 🧡Aux personnes qui veulent transiter vers l'alimentation végétale sans forcément vouloir se coller d'étiquettes et "devenir 100% végan" 💖Aux personnes déjà végéta*ien.nes qui veulent booster leur connaissances en nutrition et explorer leurs rapport à l'alimentation en évitant les carences.

🌿 Découvrez la naturopathie pour préserver et optimiser votre santé globale grâce à des moyens naturels ! 🌟 Mon approche en naturopathie vise à accompagner votre organisme dans sa capacité d'autoréparation et de rééquilibrage, en utilisant des méthodes naturelles. Je vous aide à adopter de meilleures habitudes alimentaires, à améliorer votre digestion, votre sommeil, votre gestion du stress et de vos émotions, ainsi qu'à retrouver votre énergie vitale.

Objectif : Évaluer votre état de santé global, comprendre les déséquilibres du corps, et poser les bases d’un plan personnalisé pour retrouver vitalité et bien-être de façon naturelle. À qui s’adresse ce bilan de vitalité ? -Personnes fatiguées ou en perte de vitalité, souhaitant un coup de boost naturel. -Ceux qui souffrent de petits maux chroniques (troubles digestifs, stress, sommeil perturbé). -Toute personne désireuse de prendre en main sa santé et de prévenir les déséquilibres. -Ceux qui veulent s’initier à la naturopathie et découvrir une approche holistique du bien-être.

🎁 J'offre un Guide destiné à donner les clés de bases pour savoir comment ne plus avoir de SPM et vivre ses règles plus sereinement. 🌺 📌 Le cycle menstruel, sert à une femme non ménopausée, d’évaluer à quel moment elle est « fertile ». Avec ce guide, nous parlerons ici, de cycle menstruel, dans le cadre d’aider la femme ou jeune femme, à vivre le plus sereinement possible la période délicate des règles. ✨ L'alimentation, le sommeil, les phases du cycle, des astuces, ... Autant de thématiques abordées dans ce guide. ✨

Découvrez ma méthode unique d'accompagnement, au cours de notre séance de coaching et naturopathie. Explorons ensemble vos besoins et problématiques de santé pour vous re-booster et vous aider à vous en pleine forme et épanouie ! Bien-être en priorité : Votre bien-être est ma priorité absolue. Nous débuterons par un bilan de votre situation actuelle et de votre niveau de forme, une enquête bienveillante pour comprendre en détail ce qui se passe en vous. Physiologie, énergie et dimension émotionnelle. Deux séances approfondies : Souvent, deux séances d'une heure chacune sont nécessaires pour réaliser un bilan approfondi. Durant ce temps, je partagerai ma perception, ajustant ensemble le protocole avec des outils adaptés tels que fleurs de Bach, phytothérapie, nutrition, etc. Objectif de la séance de naturopathie : Comprendre les processus en vous, détoxifier les organes, libérer les émotions cristallisées, combler les carences et relancer votre énergie vitale pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre vie. Accompagnement personnalisé : Je serai là pour vous guider tout au long de cette démarche, mettant à votre disposition mes connaissances et mon expérience en coaching et naturopathie. Plan d'action personnalisé : Ensemble, nous créerons un plan d'action personnalisé favorisant votre bien-être global. Retrouvez l'équilibre et l'harmonie dans votre vie quotidienne.

Plongez dans une séance complète de 2 heures, où je réalise un bilan exhaustif de votre état de santé actuel. Explorez les aspects physiques, émotionnels et nutritionnels pour une compréhension holistique. Bénéficiez d'une spécialisation avancée en phytothérapie et micronutrition. Découvrez comment les plantes et les nutriments spécifiques peuvent soutenir votre santé de manière personnalisée. Recevez des conseils sur mesure pour améliorer votre santé et maintenir un bien-être optimal. Des recommandations adaptées à votre mode de vie, vos besoins individuels et vos objectifs de santé. À la fin de la consultation, vous repartirez avec un plan d'action concret, incluant des recommandations en phytothérapie, des conseils en micronutrition, des ajustements alimentaires, et des techniques naturelles pour booster votre vitalité.

Placer votre assiette au centre de votre accompagnement, pour agir sur le long terme . Pharmacienne spécialisée en micronutrition, je vous propose une "boîte à outils" grâce à laquelle vous devenez acteur de votre santé : Alimentation, santé environnementale, compléments alimentaires, phytothérapie, huiles essentielles mais aussi fleurs de Bach. Dans tous les cas, nous n'iront pas à l'encontre des traitements mis en place par votre médecin. Ce rendez-vous nous permettra d'adapter votre assiette afin qu'elle réponde à vos problématiques. Nous pourrons aussi envisager la mise en place d'une supplémentation adaptée à vos besoins en fonction de vos symptômes (compléments alimentaires, phytothérapie, huiles essentielles, fleurs de Bach)

Ce programme de coaching naturo vous permettra d'améliorer votre santé et votre bien-être grâce à une approche holistique alliant plusieurs disciplines de la médecine douce. Vous découvrirez les vertus des plantes médicinales et apprendrez à les utiliser de manière saine et efficace à travers des ateliers de phytothérapie. Vous acquerrez également les principes d'une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins individuels avec des sessions de diététique. Des techniques de relaxation et de gestion du stress seront également au programme pour vous aider à atteindre un état de sérénité et de détente optimal. L'hygiène de vie sera également abordée, avec des conseils pratiques pour adopter des habitudes plus saines et plus écologiques au quotidien. Enfin, des séances de détoxification vous permettront de purifier votre organisme et de le rééquilibrer naturellement. Tout au long de ce coaching, vous serez accompagné par des experts en naturopathie qui sauront vous guider avec bienveillance vers un mieux-être durable.

La naturopathie accompagne sur différents troubles : digestifs, cutané, féminins, hormonaux, articulaire, allergie, circulatoire ... Contrairement à la médecine, la naturopathie ne se focalise pas sur un symptôme mais sur la cause de ce trouble. Ma passion : l'Alimentation saine ! Je suis contre les régimes « coup de poing », drastiques qui vous font perdre 5 kgs en 2 semaines en vous affamant !!! L'option naturopathique : le rééquilibrage alimentaire qui vous permet de contrôler votre poids ou de perdre des kilos sans frustration et dans la durée, en prenant en compte votre hygiène de vie, comme la gestion des émotion, le sommeil, l'état de fatigue et les éventuelles zones de bocage, comme des problèmes de circulation sanguine, de rétention d'eau, des troubles hormonaux, tous ces facteurs qui vous empêchent de perdre du poids et d'être bien dans votre corps ...

Tu as des problèmes digestifs depuis des mois voire des années et tu ne sais pas comment t'en libérer ? Je suis là pour t'aider! Je te donnerai toutes mes meilleures recommandations pour (re)trouver un ventre plat et apaisé en fonction de ta situation

Découvrez une approche innovante pour soulager vos maladies chroniques inflammatoires. 💪🌱 Si vous êtes aux prises avec une maladie chronique inflammatoire, je suis là pour vous accompagner et vous offrir un bilan complet de votre situation. En tant qu'experte en alimentation anti-inflammatoire, mon objectif est de vous aider à réduire et même à faire disparaître ces maladies grâce à des solutions naturelles et adaptées à votre condition. 🥦🍎

Baisse de libido, vaginisme, vestibulodynie, vulvodynie, dispaneuries (douleurs pendant les relations sexuelles), blocages émotionnels, reprise de la sexualité après la grossesse. Volonté de vouloir reprendre le pas sur sa sexualité et son corps après une agression, après des violences gynécologiques cette consultation permets de vous prendre en charge d’une manière globale. Calmer une crise, atténuer la douleur, combattre les préjugés du médical, avoir des outils et des exercices pour progresser dans son parcours, c’est toute l’idée de cette prise en charge. Pourquoi un trio, naturopathie, sexothérapie et prise en charge émotionnelle ? Car celles-ci sont liées, la naturopathie étant déjà une médecine holistique ne dissociant pas les maux du corps de deux de l’esprit elle est idéale pour accompagner le reste du travail. Calmer les angoisses, le stress et répondre aux problématiques annexes. Il n’est bien sur pas question d’entendre « détendez-vous, c’est dans votre tête » qui fait tant souffrir lors de certaines consultations, il est question de prendre en charge une personne et non uniquement l’appareil reproducteur d’une personne.

Amélie Sieffert – Coach Bien-Être, Naturopathie et Perte de Poids Fondatrice de la Maison Holistique Je vous accompagne vers un équilibre de vie sain et durable grâce à mon expertise en coaching bien-être, naturopathie et perte de poids. Avec une approche holistique, je vous aide à atteindre vos objectifs de manière naturelle et personnalisée. Spécialisée dans le coaching perte de poids durable, je propose des solutions qui allient nutrition, gestion du stress, et bien-être global. Que vous souhaitiez perdre du poids, retrouver de l'énergie, ou simplement améliorer votre mode de vie, je vous accompagne pas à pas avec bienveillance et professionnalisme. Services proposés : Coaching perte de poids : des stratégies adaptées à votre rythme de vie pour une transformation durable. Naturopathie : des conseils sur-mesure pour optimiser votre santé et booster votre énergie. Wellness coaching : équilibre entre vie personnelle et professionnelle pour atteindre vos objectifs avec sérénité.

Découvrez une approche personnalisée pour votre bien-être, en accord avec vos besoins spécifiques tout au long de votre vie de femme ! 🌸💖 Mon approche est centrée sur les besoins des femmes et vise à vous offrir un accompagnement adapté tout au long de votre parcours de vie. Ne laissez pas vos besoins de côté, prenez dès maintenant le temps de vous occuper de vous. Contactez-moi pour mettre en place votre protocole personnalisé et vivre pleinement votre vie de femme dans le bien-être et l'épanouissement ! 💐💖🌟

Découvrez comment vaincre le stress et l’anxiété naturellement avec Loïc Ternisien, naturopathe renommé : mieux dormir, augmenter votre énergie, améliorer votre concentration et retrouver la sérénité.

Diagnostic approfondi et bilan de vitalité : Explorez les rouages de votre santé au cours d'une consultation de 1h30 à 2h. Comprenez les dysfonctionnements, découvrez un diagnostic précis, et recevez des recommandations naturopathiques personnalisées et accessibles. Rééquilibrage Alimentaire : Engagez-vous dans un processus de rééquilibrage alimentaire pour nourrir votre corps de manière optimale. Découvrez comment l'alimentation peut être un puissant outil pour restaurer l'harmonie dans votre vie quotidienne. Solutions Naturelles pour les Maux Quotidiens : Apprenez à trouver des solutions naturelles à vos maux du quotidien, en utilisant différentes techniques telles que la nutrithérapie, l'aromathérapie, la phytothérapie, les Fleurs de Bach, et les techniques de gestion du stress.

Une première rencontre d'une heure et quart ensemble pour comprendre vos problématiques, gènes, douleurs, ou obstacles émotionnels du moment - puis l'envoi d'un bilan hygiène vital personnalisé incluant différents conseils et explications en fonction de l'approche qui vous convient le mieux. Step by step. La naturopathie est une approche holistique intégrative pour une santé équilibrée durable. Dans notre quête permanente d'une santé optimale, en vivant une vie contemporaine trépidante, la naturopathie s'impose comme une approche globale traditionnelle axée sur la prévention et la guérison naturelle des maux. Fondée sur le principe que le corps a une capacité innée à équilibrer son énergie vitale, la naturopathie utilise une approche holistique pour soutenir l'individu dans sa globalité, en prenant en compte les aspects physiques, mentaux, émotionnels et spirituels de la santé pour atteindre un équilibre global durable, selon vos besoins et en s'adaptant à votre quotidien et votre environnement.

🌱 Découvrez comment cette séance peut vous offrir une meilleure connaissance de vous-même, de votre fonctionnement et vous permettre d'initier des changements durables pour retrouver rapidement une santé optimale. 💡 Elle vise à réaliser un état des lieux de votre terrain, de votre état de santé, de vos forces et faiblesses organiques, de votre niveau de vitalité, ainsi que d'identifier les éventuels dysfonctionnements et leurs causes profondes. 🌟 Cette séance favorise le retour vers l'équilibre et l'harmonie entre votre corps et votre esprit. Elle vous accompagne dans différentes problématiques telles que la digestion, la fatigue, le stress, le burn-out, les douleurs chroniques, les maux de tête, les problèmes de peau, la perméabilité intestinale, les allergies, la fertilité, le soutien nutritionnel des maladies auto-immunes, les problèmes de poids, et bien plus encore.

Identifions ensemble vos émotions et comprenons les messages qu'elles véhiculent. Apprenez des techniques pour vivre vos émotions avec compréhension et douceur, sans vous sentir débordée. Ensemble, explorons votre monde émotionnel avec une oreille attentive, favorisant ainsi une compréhension profonde de vos besoins émotionnels. Découvrez les bienfaits des Fleurs de Bach, ainsi que d'autres outils efficaces pour soutenir votre équilibre émotionnel. Que ce soit dans les périodes de deuil, naissance, examens, changement professionnel, séparation, déménagement ou anxiété, je suis là pour vous apporter un soutien adapté.