Chaque séance dure entre 45 min à 1h. Nous discutons environs 20 minutes sur la problématique , puis je te guide vers une pratique de méditation ou de sophrologie qui t'aidera à apaiser ton anxiété / stress. Puis, je te guide vers des objectifs réalisable pour avoir plus de conscience et confiance en toi dans ton quotidien. Chaque séance est différentes et tu pourras obtenir à chaque fin de séance des actions concrètes à mettre en place pour avancer vers mieux ta gestion du stress/anxiété et ton mieux-être physique.

"Libère-toi de tes blocages et prépare-toi à une transformation radicale! Bénéficie d'un accompagnement personnalisé authentique où ton bien-être est la priorité. Oui, c'est garanti! Je serai là pour toi dans les moments difficiles, prête à t'écouter et à te guider à travers tes épreuves. Reçois des outils sur mesure et des exercices pratiques éprouvés qui te boosteront vraiment. Savoure chaque petit progrès et avance en douceur à ton rythme. Ressens la satisfaction de tes succès et observe ta progression se concrétiser sous tes yeux."

Apprenez à gérer vos Crises d'Angoisses Découvrez ma spécialité conçue pour vous apporter sérénité et bien-être. Grâce à des techniques éprouvées de relaxation, de respiration et de pleine conscience, je vous aide à identifier les déclencheurs de votre anxiété et à développer des outils pratiques pour les surmonter. Mes séances personnalisées, (avec mes 10 ans d'expertise), vous permettront de retrouver confiance en vous et de mieux gérer vos émotions au quotidien. Reprenez le contrôle de votre vie et vivez chaque instant avec apaisement !

Vous vous sentez démuni, anxieux, angoissé dans votre rapport à l alimentation ? Vous êtes obsédé par la perte de poids ? Vous êtes en conflit avec votre corps et vous ne parvenez pas à vous apaiser? Vous avez un trouble du comportement alimentaire ou vous vous posez la question? Les consultations sont là vous aider.

Diplômée en psychologie du travail, je vous propose un espace d’écoute bienveillant, sans jugement, pour analyser vos difficultés professionnelles et co-construire des solutions concrètes visant à améliorer votre bien-être au travail. Durant les séances, j’adopte une approche active : j’interviens régulièrement, pose des questions, et partage des hypothèses que nous discutons ensemble, car la thérapie est un travail collaboratif entre vous et moi. Il peut m’arriver de vous proposer des exercices à réaliser chez vous, toujours avec votre accord, pour prolonger la réflexion ou travailler sur certains aspects. Vous êtes donc libre de vous exprimer en toute confiance et à votre rythme. Je prends en charge des problématiques telles que :  - le stress au travail ; - le burn-out, bore-out, brown-out ; - les conflits entre collègues ; - le harcèlement moral et/ou sexuel ; - la surcharge de travail ; - la perte de sens ; - la conciliation vie privée/vie professionnelle ; - les psychotraumatismes liés au travail ou aux organisations toxiques ; - les pathologies liées au travail ou les pathologies handicapantes l'activité (comme l'endométriose) ; - le retour au travail après une longue période d'absence (ex : congé parental, dépression, etc.) ; - une transition professionnelle, etc.

Les séances reconnexion sont toujours adaptées à ton besoin. Chaque histoire est unique et ensemble nous décidons d’un plan thérapeutique adapté à tes besoins. Les séances reconnexion c’est : - 45 minutes maximum. - Toujours une base de travail énergétique, soutien entre les séances, y compris les urgences. - Échanges entre les séances pour toutes tes questions ! - Pleins d’outils dans la boîte selon ta problématique ! - Un espace privé alimenté entre chaque séance pour t'aider à avancer en autonomie !

Les constellations familiales représentent une approche novatrice et profondément transformative dans le domaine de la thérapie et du développement personnel. En permettant d'explorer les dynamiques familiales et les schémas relationnels cachés, cette méthode offre un espace unique pour révéler et traiter les blessures intergénératio- nnelles. Au fil des années, cet outil thérapeutique a gagné en popularité, attirant des praticiens et des chercheurs désireux de comprendre les mécanismes complexes qui sous-tendent les interactions familiales. Ce cours, "Approfondir les Constellations Familiales : Techniques et Protocoles pour une Pratique Efficace", se propose d'explorer en profondeur ces dynamiques, tout en fournissant des outils pratiques et des protocoles adaptés pour une mise en œuvre réussie dans un cadre professionnel.

Qui ne se laisse pas embarquer par des pensées négatives ? Rejoignez ma visio collective, où nous explorerons des outils pratiques pour gérer le stress et l'anxiété. À travers des exercices interactifs, vous apprendrez à transformer vos pensées négatives en réflexions positives, renforçant ainsi votre bien-être mental. Ensemble, nous créerons un espace de partage et de soutien pour développer des stratégies durables et épanouissantes. Ne manquez pas cette opportunité de vous ressourcer et d'élever votre état d'esprit !