FR
COACHING PRIVÉ
1h00Désencombrer son intérieur et simplifier son quotidien ✨🌱
ton intérieur est encombré, tes placards débordent ? tu te sens à l'étroit chez toi et tu as envie d'un environnement épuré ? tu souhaites réduire ta charge mentale et simplifier ton organisation ? tu rêves d'un quotidien simple et plus minimaliste ? mais... 🌱 tu ne sais pas comment mettre en place des habitudes durables ? 🚀 tu as besoin de motivation et de deadlines pour passer à l'action ? Je t'accompagne pour initier ce changement de vie ! Le but ? Retrouver un intérieur ✨sain✨ pour booster ton bien-être au quotidien.
REPLAY
1h30Débuter le désencombrement pour retrouver un intérieur épuré ✨
Pour cette première Masterclass, on se motive ensemble à désencombrer son intérieur facilement dès maintenant ✨ Au programme : - Trouver la motivation pour désencombrer - Méthodes et astuces pour trier simplement - Solutions pour se débarrasser des objets qui nous encombre - Maintenir un intérieur épuré sur le long terme Vous pourrez poser toutes vos questions en direct, pendant la masterclass, via le chat !
REPLAY
1h30ATTEINDRE LA SERENITE GRACE A L'ORGANISATION PERSONNELLE ET AUX ROUTINES QUOTIDIENNES
Vous vous sentez submergé par les responsabilités du quotidien? Vous cherchez des moyens concrets de retrouver calme et équilibre dans votre vie? Cette masterclass est faite pour vous! Au cours de cette session d'une heure et demi, découvrez comment une organisation personnelle efficace et des routines bien pensées peuvent transformer votre quotidien et vous apporter la sérénité que vous méritez. Nous explorerons ensemble des stratégies pratiques, des exemples concrets et des astuces faciles à mettre en place pour gérer votre temps, vos tâches et vos priorités avec plus d'efficacité et de calme. Que vous soyez une femme active, une maman, ou simplement quelqu'un qui cherche à mieux s'organiser pour profiter pleinement de la vie, cette masterclass vous donnera les outils nécessaires pour instaurer des routines apaisantes, réduire le stress, et atteindre une sérénité durable. Rejoignez-nous et commencez à vivre une vie plus sereine dès aujourd'hui!
PROGRAMME
Programme de coaching en développement personnel
Explorez votre potentiel et épanouissez vous pleinement grâce à une Coach Certifiée En tant que coach, je vous accompagne pour explorer et atteindre vos objectifs personnels et/ou professionnels. Mon rôle consiste à vous guider dans votre réflexion, sans jamais vous dicter comment vivre, penser ou agir. Ensemble, nous allons explorer votre cheminement intellectuel et vos comportements, vous permettant ainsi d'évoluer vers le changement que vous désirez. Pour cela j'utilise une méthode de coaching basée sur le bien-être et les neurosciences (NeuroLeadership Institute). Mon Programme de Coaching s'étend sur une période de 👉 10 séances de coaching, 👉 d'environ 1 heure chacune. Au cours de ce programme, nous aborderons de manière holistique à la fois les aspects personnels et professionnels de votre vie, en considérant l'ensemble de votre expérience. Les séances sont généralement espacées d'une à deux semaines, afin de vous permettre de travailler sur des objectifs significatifs et durables sans perdre en motivation. Lors de notre premier rendez-vous, nous ferons connaissance, établirons le cadre de notre relation, explorerons le coaching, clarifierons vos objectifs et discuterons des prochaines étapes.
COACHING PRIVÉ
30 minEchange découverte pour se rencontrer et répondre à toutes vos questions concernant le coaching et mes différentes offres d'accompagnement 🙋🏻♀️🌟
Cet échange gratuit de 30 minutes vous permet de poser toutes vos questions concernant le coaching et ce que je peux vous offrir 🙂. Coach de vie | Coach professionnel certifiée RNCP, j'ai à coeur d'accompagner mes clients et mes bénéficiaires vers un mieux-être 😌 et dans l'atteinte de leurs objectifs 💪🏻.
COACHING PRIVÉ
1h00Identifiez et à débloquez vos blocages pour obtenir un mieux-être dans votre vie 😌 💖
En tant que Coach de vie | Coach professionnel certifiée RNCP, j'ai à coeur d'accompagner mes clients vers un mieux-être en leur redonnant confiance en eux et en l'avenir 😌. Grâce à ma méthodologie de coaching éprouvée, à des outils d'accompagnement adaptés à vos besoins et à mon écoute bienveillante, je vous aide à regagner confiance en vous et à avancer avec plus de confiance et de positivité dans votre vie ✨.
PROGRAMME
OSE! J'accompagne le changement professionnel ou personnel pour être enfin épanoui et aligné avec ses valeurs
Le coaching du changement vise à accompagner une transformation, par exemple: - gérer la charge mentale pour mieux profiter de sa vie et de ses proches, - évoluer professionnellement (ne plus avoir peur de progresser, apprendre à s'exprimer en public) - gagner en confiance en soi et apprendre à dire non - se détacher des schémas dictés par l'enfance pour devenir soi (croyances limitantes, travail sur les valeurs et les émotions)
PROGRAMME
Programme de Coaching individuel pour développer votre confiance en soi et obtenir un mieux-être personnel et professionnel 😌✨
En tant que Coach de vie | Coach professionnel certifiée RNCP, ma mission est de vous aider à obtenir un mieux-être dans votre vie 🙂. Dans ce sens, je propose un accompagnement global en coaching comprenant 10 séances individuelles d'1h00 chacune. Ce programme de coaching est complètement personnalisé car j'adapte mon accompagnement et les outils/exercices à vos besoins. L'objectif de ce programme est multiple : 👉🏻 vous apporter une meilleure connaissance de soi 👉🏻 qui viendra renforcer votre confiance en soi 👉🏻 et ce nouveau socle, cette nouvelle force intérieure que vous aurez réveillée, vous aidera à atteindre vos objectifs personnels et professionnels et à obtenir un mieux-être dans votre vie 😌. Nous travaillerons ensemble à : ✅ mieux vous connaître (quels sont mes besoins ? quelles sont mes valeurs ? quelles sont mes motivations ? qu'est-ce qui m'anime ? ...) ✅ identifier à et lever les freins qui vous empêchent aujourd'hui d'avancer ✅ définir un plan d'actions précis qui vous permettra d'atteindre, de façon autonome et positive, votre objectif ✅ vous amener vers un épanouissement global. A l'issue de votre accompagnement en coaching : ✔️ vous aurez réussi à booster votre confiance en soi et à mieux vous connaître ✔️ vous aurez réussi à identifier et à contourner vos blocages ✔️ vous aurez trouvé le(s) chemin(s) à suivre pour être plus épanoui(e) ✔️ vous saurez enfin faire des choix en phase avec vos valeurs 😌. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus. Je serai ravie de vous accompagner vers un mieux-être 😊.
FORMATION
[AndNow® - Destin actif] Organiser le changement dans sa vie professionnelle et personnelle
𝗢𝗕𝗝𝗘𝗖𝗧𝗜𝗙𝗦 G͟é͟n͟é͟r͟a͟l͟i͟t͟é͟s͟ : L’action de formation vise à atteindre des compétences professionnelles et personnelles. Elle a pour objectifs : 🪄 De permettre à toute personne sans qualification professionnelle ou sans emploi d'accéder dans les meilleures conditions à un travail ; 🪄 De faciliter l'adaptation des travailleurs à leur poste, à l'évolution des métiers, et de garantir leur maintien en emploi, tout en développant leurs compétences, qu'elles soient en lien ou non avec leur poste actuel. Elles peuvent également permettre aux travailleurs d'obtenir une qualification supérieure ; 🪄 De réduire les risques pour les travailleurs dont l'emploi est menacé en raison d'une qualification inadaptée aux évolutions techniques et structurelles des entreprises, en les préparant à une reconversion, que ce soit au sein de leur entreprise ou en dehors. Elles peuvent aussi permettre aux salariés dont le contrat de travail est rompu d'accéder à des emplois nécessitant une qualification différente, ou aux indépendants de se diriger vers de nouvelles activités professionnelles. P͟a͟r͟t͟i͟c͟u͟l͟a͟r͟i͟t͟é͟s͟ : L'action de formation intitulée "AndNow - Destin actif" a pour objectif de vous apporter une méthode d'organisation du changement, plus puissante et efficace que ce que vous connaissez déjà. Vous pourrez identifier des éléments de vie à modifier pour tendre vers une plus grande satisfaction dans votre quotidien. La méthode vous permet d'analyser et sécuriser tous vos souhaits de changement en les confrontant aux difficulté ou facilités qui peuvent découler de tous les champs de votre existence. L'acquisition de cette méthode répond donc à cet objectif de traitement holistique d'un projet de changement professionnel ou personnel. 𝗗𝗘𝗥𝗢𝗨𝗟𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 🪄 La formation se compose de 21 vidéos, aussi appelés “cours”, à consulter dans un ordre précis, indiqué par numérotation. Certaines de ces vidéos sont accompagnées d’un support pédagogique ou d’un test. Au terme de la prise de connaissance de ces contenus, une évaluation sur dix points et une synthèse doivent être réalisées, en reprenant la méthode et les connaissances apprises en cours. la réussite de ces deux rendus entraine la réussite de la formation.
PROGRAMME
S'ORIENTER VERS UNE RETRAITE STIMULANTE ET EPANOUISSANTE
Vous rêvez d'une retraite qui ne soit pas un aboutissement mais le début d'une nouvelle aventure ? Notre programme "s'orienter vers une retraite stimulante et épanouissante " est conçue pour vous accompagner à chaque étape de cette transition clé. Identifiez ce qui compte vraiment pour vous et construisez une vision inspirante de votre retraite. Apprenez à entretenir un équilibre harmonieux entre vos activités, votre santé et vos aspirations personnelles. Que se soit pour voyager, apprendre de nouvelles compétences ou contribuer à des causes importantes, nous vous aiderons à transformer vos rêves en réalité. Découvrez comment élargir et renforcer votre réseau social pour une vie dynamique et conviviale. Notre approche interactive et motivante vous guidera pas à pas, avec des exercices pratiques, des témoignages inspirants, des outils pour personnaliser votre parcours et un accompagnement dans votre réflexion en partageant notre avancées, vos idées vos difficultés avec votre coach lors des ateliers en visio. Ce programme est fait pour vous si : - vous êtes à l'aube de votre retraite et souhaitez bien vous préparer - vous êtes déjà à la retraite mais vous cherchez à redonner du sens et de l'énergie à votre quotidien - vous aspirez à une retraite active, pleine de projets et d'épanouissement personnel 👉 Rejoignez-nous dès aujourd'hui et donnez un nouvel élan à votre vie après le travail
COACHING PRIVÉ
1h00Réalisez votre objectif plus facilement et plus rapidement ! (Séance d'1 heure)
Vous êtes Unique, votre Histoire est Unique, votre vie est Unique. Et vous êtes la Seule personne qui puisse décider de la vie que vous souhaitez avoir. Qu'est-ce-qui vous rendrait plus heureux (se) ? Plus épanoui(e) ? Plus serein(e) ? Souhaitez-vous vivre pleinement votre vie à 300 % ? Quel est votre objectif prioritaire aujourd'hui pour une vie plus épanouie ? Grâce à une approche tout aussi unique, vous bénéficierez d'un accompagnement sur-mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs plus facilement et plus rapidement, qu'ils soient professionnels ou personnels. Pour cela, je mettrai en oeuvre mon expérience, mon savoir-faire au service de vos choix et de vos objectifs. Je vous propose une nouvelle voie : celle des techniques énergétiques et quantiques. Elles nous permettront d'explorer ensemble les freins et les blocages qui vous entravent afin de les remplacer par de nouvelles ressources qui vous faciliteront la vie dans bien des domaines. Que vous souhaitiez vivre une transition de carrière, une transformation personnelle ou simplement améliorer votre qualité de vie, cette approche est une opportunité pour vous d'atteindre votre objectif tout en vous améliorant. Nous vous guiderons vers un alignement profond entre qui vous êtes et ce que vous souhaitez réaliser, en utilisant des techniques de développement personnel, de croissance et de changement. Grâce à cet accompagnement sur-mesure, vous pourrez libérer votre plein potentiel et atteindre vos objectifs de manière durable.
COACHING PRIVÉ
2h00Réalisez votre objectif plus facilement et plus rapidement ! (séance de 2 heures)
Vous êtes Unique, votre Histoire est Unique, votre vie est Unique. Et vous êtes la Seule personne qui puisse décider de la vie que vous souhaitez avoir. Qu'est-ce-qui vous rendrait plus heureux (se) ? Plus épanoui(e) ? Plus serein(e) ? Souhaitez-vous vivre pleinement votre vie à 300 % ? Quel est votre objectif prioritaire aujourd'hui pour une vie plus épanouie ? Grâce à une approche tout aussi unique, vous bénéficierez d'un accompagnement sur-mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs plus facilement et plus rapidement, qu'ils soient professionnels ou personnels. Pour cela, je mettrai en oeuvre mon expérience, mon savoir-faire au service de vos choix et de vos objectifs. Je vous propose une nouvelle voie : celle des techniques énergétiques et quantiques. Elles nous permettront d'explorer ensemble les freins et les blocages qui vous entravent afin de les remplacer par de nouvelles ressources qui vous faciliteront la vie dans bien des domaines. Que vous souhaitiez vivre une transition de carrière, une transformation personnelle ou simplement améliorer votre qualité de vie, cette approche est une opportunité pour vous d'atteindre votre objectif tout en vous améliorant. Nous vous guiderons vers un alignement profond entre qui vous êtes et ce que vous souhaitez réaliser, en utilisant des techniques de développement personnel, de croissance et de changement. Grâce à cet accompagnement sur-mesure, vous pourrez libérer votre plein potentiel et atteindre vos objectifs de manière durable.
COACHING PRIVÉ
45 minAccompagnement personnalisé pour Adulte TDA/H: Comprendre son fonctionnement particulier, écoute bienveillante et mise en place d'actions concrètes.
🌟 Coaching pour Adultes TDA/H 🌟 Vous avez été diagnostiqué TDA/H et vous cherchez à mieux gérer votre quotidien ? Découvrez des stratégies concrètes, des outils pratiques et un accompagnement personnalisé pour vous aider à mieux vivre avec le TDA/H tout en exploitant pleinement vos forces. 💡 Bénéfices du coaching Comprendre les impacts du TDA/H dans votre vie personnelle et professionnelle: ✅ Apprendre à mieux gérer votre temps et vos priorités ✅Améliorer la concentration, l'organisation et la gestion des émotions ✅ Développer des routines adaptées à votre fonctionnement unique 💪 Des actions concrètes après chaque séance pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels avec plus de clarté et de confiance. 🌱 Ensemble, nous allons transformer vos défis en opportunités et vous permettre de vivre une vie plus épanouie et équilibrée.
COACHING PRIVÉ
1h30Transition vers votre retraite
Ce parcours est une invitation à vous recentrer, à explorer ce qui vous anime et à préparer cette transition en lui donnant tout son sens. Ces trois jours vous permettront de : - Faire le point sur votre parcours : prenez le temps de reconnaître vos réalisations, de valoriser vos forces et de faire émerger ce qui vous a porté jusque-là. Cette prise de recul est essentielle pour avancer avec confiance et sérénité. - Redonner du sens à l’avenir : la retraite offre une occasion précieuse de vous reconnecter à vos aspirations profondes, de révéler des talents parfois oubliés et d’explorer ce qui donne véritablement du sens à votre existence. - Structurer vos projets futurs : les aspirations seules ne suffisent pas, ces journées vous aideront à les transformer en idées concrètes et réalisables.
COACHING PRIVÉ
1h00Coaching & Conseil : Transformations positives en 3 mois pour réussir vos changements et vos objectifs de manière durable et pour un équilibre de vie
Je vous accompagne, vous conseille et vous coache sur les axes suivants : ✅ Vos périodes/étapes de changements, de transformations et de transitions, de projets, ✅ Vos situations qui nécessitent de mettre en place des axes d'amélioration pour améliorer votre équilibre de vie, ✅Débloquer une situation par des leviers et des actions, ✅Retrouver un bien-être et être plus épanoui, ✅Atteindre un objectif, ✅Créer une activité pour vous réaliser. Vous êtes dans l'une de ces 5 situations : 1) 🔵 Vous vivez un changement ou une transition - Personnelle comme un déménagement, un achat immobilier, une séparation, la recherche de l'âme soeur, un changement dans votre vie qui vous procure un mal être ou une insatisfaction ou juste besoin d'une compagnie pour parler, échanger et avoir une présence. - Professionnelle comme un burn out, un licenciement, un harcèlement, un changement de poste, une mutation, une recherche d'emploi, des problèmes relationnels dans votre entreprise. et vous voulez savoir comment surmonter au mieux cette étape et atteindre vos objectifs. 2) 🔴 Vous souhaitez créer et mener un projet/une activité qui vous tient à coeur, que vous soyez salarié, retraité ou sans emploi, et vous ne savez pas quoi, comment faire, par ou commencer, comment vous organiser. 3) 🔵 Vous souhaitez dénouer une situation personnelle ou professionnelle, lever un blocage, mais vous ne savez pas comment vous y prendre. 4) 🔴 Vous n'êtes pas épanoui(e) ou vraiment heureux et vous ne savez pas pourquoi. Vous souhaitez instaurer un équilibre de vie, une harmonie et une sérénité, et améliorer votre quotidien pour vous sentir libéré. 5) 🔵 Vous souhaitez être accompagné lors de vos RDV d'affaires ou perso en journée, afin d'être plus en confiance, d'instaurer une atmosphère détendue et d'être coaché et conseillé si nécessaire. Les périodes de changements nécessitent de s'adapter à chaque étape du processus de changement. Il est donc normal de passer par plusieurs émotions et de se sentir parfois craintif face au changement, un peu perdu, angoissé ou même bloqué. C'est là que mon accompagnement en conseil et coaching vous permet de surmonter vos changements avec sérénité et confiance, en vous apportant une vision, un recentrage, une clarté, une confiance en vous, une motivation, qui vous permettra l'atteinte de vos objectifs en passant à l'action. Vous vous sentirez ainsi libéré et épanoui. Par le Coaching, je vous permets de trouver vos propres solutions qui vous conviennent. Grâce au Conseil, je vous propose des solutions concrètes que vous pouvez mettre en place afin de ne plus rester dans le flou, de vous aider dans vos décisions, vos actions et de gagner du temps.
COACHING PRIVÉ
1h00COACHING DE VIE : Accompagnement au changement (Coach spécialisée et sophrologue certifiée RNCP)
Sophrologue certifiée RNCP et spécialisée en coaching, je vous accompagne au travers d'un protocole personnalisé à retrouver confiance en vous afin d'atteindre les objectifs de vie qui vous tiennent à cœur. Ma boîte à outils : coaching professionnel, relaxation, sophrologie, hypnose, PNL Au plaisir de vous accompagner vers le chemin de la confiance en vous !
COACHING PRIVÉ
1h30🌟 Coaching de Vie : Trouvez l’équilibre et transformez votre Avenir
Un accompagnement sur-mesure pour traverser les grandes transitions de vie avec équilibre, confiance et sérénité. 💫 De la transition à la transformation Chaque changement est une porte vers une version plus alignée et lumineuse de vous-même. Ensemble, nous donnons du sens à vos transformations personnelles, professionnelles et spirituelles, pour que vous avanciez avec clarté et assurance. ⚖ Trouvez votre juste équilibre Vous aspirez à une vie plus fluide, où chaque décision est en harmonie avec qui vous êtes vraiment ? Mon accompagnement vous aide à cultiver l’équilibre, la confiance et l’épanouissement dans tous les domaines de votre vie. 🌿 Créez une vie qui vous ressemble Ici, pas de méthodes rigides ni de solutions toutes faites. Votre parcours est unique, et mon rôle est de vous guider avec douceur, intelligence et intuition, pour que vous puissiez incarner pleinement la personne que vous êtes destinée à être.
COACHING PRIVÉ
45 minCoaching privé - équilibre vie pro / vie perso
Je vous propose des séances de coaching sur-mesure pour vous aider à mieux gérer votre temps, à affirmer vos choix et à concilier ambition et sérénité. Ensemble, nous clarifierons vos priorités, identifierons vos leviers d’action et mettrons en place des stratégies adaptées à votre réalité. Mon approche est pragmatique, ancrée dans le concret, pour que chaque séance vous apporte des solutions applicables immédiatement. Je suis convaincue qu’épanouissement professionnel et bien-être personnel sont compatibles. Si vous souhaitez avancer avec plus de confiance et d’efficacité, parlons-en lors des 15 min gratuites !
REPLAY
2h00Atelier Gestion du temps et des priorités
Le Programme de l'atelier : 1. Les lois de la gestion du temps Comprendre pourquoi certaines habitudes liées à la gestion du temps ne fonctionnent pas et comment les modifier pour arrêter de se sentir débordée. 2. La gestion du temps au quotidien Apprends à organiser tes journées de manière réaliste en tenant compte de tes obligations et des imprévus. Découvre des astuces simples pour rester zen et efficace. 3. La productivité au service de ton quotidien Comment être plus productive sans être constamment en mode "urgent" ? Découvre des techniques pour mieux gérer ton énergie et tes priorités tout au long de la journée. 4. L'art des to-do lists Apprends à créer des listes qui te motivent et te permettent de planifier tes journées sans stress. Tu repartiras avec un modèle de todo list à personnaliser. 5. La planification pour un meilleur équilibre Comment planifier ta semaine, ton mois et même ton année, pour ne pas laisser tes tâches envahir ton quotidien et avoir enfin du temps pour toi. Les Bénéfices de cet atelier : 2h de formation en ligne Une formation structurée et dynamique de 2 heures qui te permettra de repartir avec des outils concrets et simples à appliquer dès le lendemain. Tu pourras immédiatement mettre en place des changements dans ta gestion du temps. Des ressources pratiques Des fiches d'exercices et des templates de to-do lists pour t'aider à structurer ton quotidien de façon claire et organisée. Ces ressources seront là pour te guider et te soutenir dans ton passage à l’action. Des astuces personnalisées Tu repartiras avec des astuces adaptées à ton quotidien, pour mieux gérer ton emploi du temps, établir tes priorités et équilibrer ta vie personnelle et professionnelle. Ces conseils pratiques te permettront de mieux gérer tes journées et d'être plus sereine. Gain de sérénité et de productivité En appliquant les méthodes vues dans cet atelier, tu pourras éliminer la sensation de surcharge et de stress. Tu seras plus productive et trouveras enfin l’équilibre nécessaire pour profiter pleinement de ta vie, sans culpabiliser.