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COACHING PRIVÉ
1h00Dors sur tes 2 oreilles ! Arrête le mode survie et retrouve le sommeil...
Problème d'endormissement ? Insomnies ? Fatigué ? Stressé ? Hypersensible ? Anxieux ? Incompris ? Seul ? Désespéré ? Arrête le mode survie ! Tu es actuellement bloqué dans le mode survie et c'est ce qui crée tous tes problèmes. Tu n'arrives plus à dormir donc tu es fatigué et plus tu es fatigué, moins tu arrives à dormir. Tout cela vient de la gestion de tes émotions car tes insomnies sont le résultats d'émotions refoulées. Pour retrouver le sommeil et sortir du mode survie, il faut donc apprendre à gérer tes émotions. Étape 1 : Te réconcilier avec ton passé pour envisager sereinement l'avenir Étape 2 : Te réconcilier avec tes émotions pour apprendre à satisfaire tes besoins Étape 3 : Te réconcilier avec ton mental pour devenir ton meilleur allié en toute circonstance - Une séance par semaine à raison d'1h par séance. - A chaque séance son objectif avec des exercices à mettre en pratique par la suite car pour se changer il faut allier théorie et action. - Documents sur la gestion des émotions donnés à vie pour être autonome.
COACHING PRIVÉ
1h00Rencontre de ses émotions profondes en hypnose
Je vous propose un coaching afin d'accueillir, accepter et réguler vos émotions. Dans un premier temps nous allons énumérer les schémas d'enfance, les traumatismes, les blessures.. Puis l'identification des saboteurs, connexion aux parties émotionnelles pour entamer une reprogrammation intérieur. Des discutions, des séances d'hypnose, des exercices pour améliorer le présent et être en accord avec vous même. Puis direction le futur, vers des objectifs claires.
COACHING PRIVÉ
45 minJe t'apprends à comprendre tes émotions pour mieux les gérer au quotidien, au travail et dans ta vie privée
Ensemble, on identifie les émotions, on comprend le message, et on met en place des actions pour mieux les gérer au quotidien et dans la vie professionnelle Je suis coach certifiée, et je travaille avec des outils tels que la PNL (programmation neuro-linguistique), la respiration rythmique ou l'hypnose
COACHING PRIVÉ
1h00Apprendre à gérer ses émotions grâce à un coaching sur mesure
Texte de présentation pour une séance de coaching de 1h : ✨ Prenez le contrôle de vos émotions grâce à un coaching personnalisé ✨ Vous vous sentez parfois submergé(e) par vos émotions ou avez du mal à les gérer dans certaines situations ? Je vous propose une séance de coaching d’une heure, entièrement sur mesure, pour apprendre à comprendre, canaliser et utiliser vos émotions comme une force au quotidien.
PROGRAMME
Résilience, reprendre son pouvoir personnel par la régulation de son système nerveux
Nos émotions ne sont qu'une expression de nos instincts de survie. Connaître le fonctionnement de notre système nerveux permet de comprendre et de prendre conscience de nos mécanismes inconscients. Il devient alors possible d'agir de manière adaptée et non plus en réaction à la vie. C'est ainsi que l'on peut agir en pleine conscience et devenir 100% créateur de notre vie! C'est là que réside notre pouvoir personnel! La pleine confiance c'est savoir que quand on peut, on veut et non l'inverse!
PROGRAMME
Guide Anti-Stress : Maîtriser vos Émotions pour Éliminer le Stress
Je vous propose un programme d'accompagnement complet qui combine un eBook détaillé et des séances de coaching en visio. Dans l'eBook, vous découvrirez des informations essentielles sur la nature du stress, ses causes et ses effets sur votre bien-être. Je vous guiderai à travers des exercices pratiques et des techniques éprouvées de gestion des émotions. Les séances en visio seront l’occasion d’approfondir ces concepts, de répondre à vos questions et de vous fournir un soutien personnalisé. Ensemble, nous allons explorer vos émotions, identifier vos déclencheurs de stress et développer des outils spécifiques pour vous aider à mieux gérer ces situations. Ce programme est conçu pour être facilement intégré dans votre quotidien, afin que vous puissiez appliquer ce que vous apprenez de manière immédiate et efficace.