PT-BRFavoriser un sommeil de qualié en 6 séances
COACHING PRIVÉ
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Au programme
Fatigué(e) de mal dormir? Le sommeil a un impact majeur sur nos émotions, nos capacités physiques et cognitives, et la manière dont nous gérons notre stress. Je propose un programme d'accompagnement sophrologique pour favoriser le retour à un bon sommeil. Durant cet atelier en 6 séances, à un rythme hebdomadaire d'une 1h environ, il sera vu des apports théoriques et surtout de la pratique avec des techniques sophrologiques adaptées pour optimiser un retour progressif et durable du sommeil, fonction vitale essentielle à l'équilibre dans notre vie.
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Sophrologue Gestion des Emotions, du Stress et Confiance en Soi
Après avoir travaillé pendant plus de dix ans dans le secteur du bien-être dans une entreprise de bio technologies à Montpellier, avoir développé en parallèle mes connaissances en naturopathie, massages et soins énergétiques, j'ai découvert la sophrologie. Cette méthode s'est révélée comme une évidence dans mon désir de relation d'aide et d'accompagnement centré sur la personne visant à l'aider à (re)découvrir ses ressources, développer ses capacités afin d'accéder à un mieux-vivre, plus consciente de son potentiel. J'exerce avec passio...
n le métier de sophrologue et je mets mes qualités d'écoute et d'empathie au service des individus en privilégiant l'aspect de la créativité propre à chacun(e), pour réguler les émotions, le stress, le sommeil, développer la concentration, la confiance en soi. Cette méthode s'adresse à tous et à tout âge (dès 6 ans). Mon approche privilégie un accompagnement respectueux du cheminement de chaque personne
Expériences
Sophrologue-Dell
2021 - 2021
Animation d'un groupe de salariés chez Dell en distanciel via Zoom sur la gestion du stress et le renforcement de l'équilibre général.
Formations
Sophrologue-Ecole Française de Sophrologie de Montpellier
2018
Statut: Freelance
Membre depuis 2021-11-30
Langues parlées :
Anglais
Français
- natif
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