PT-BRCoaching de respiration : apprendre 3 techniques de respiration pour améliorer votre quotidien et prendre du recul sur les évènements de la vie.
COURS PARTICULIER
1h30
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Au programme
👃 Prenez le contrôle de votre souffle : Prise de conscience de votre respiration. Techniques pour améliorer votre manière de respirer. 🌿 Outils pratiques pour une vie équilibrée : Séance particulière et personnalisée. Apprentissage de 3 techniques de respiration. Plan d'action pour une utilisation autonome. 💆 Bienfaits concrets sur votre vie quotidienne : Réduction du stress. Amélioration de la concentration. Augmentation de la confiance et de l'estime de soi. Meilleure qualité de sommeil. Prise de recul face aux événements.
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
Méthodologie et objectifs
Explorez le potentiel de votre respiration à travers un cours personnalisé d'une heure trente. Apprenez des techniques puissantes qui vous accompagnent vers une vie équilibrée. Mettez en place un plan d'action pour intégrer ces pratiques dans votre quotidien. Que vous cherchiez à gérer le stress, améliorer votre sommeil, ou simplement prendre du recul sur les défis de la vie, ce coaching de respiration vous guide vers une harmonie intérieure. 🌬️ Prêt(e) à transformer votre souffle et votre vie ? Contactez-moi pour commencer ce voyage respiratoire vers un bien-être durable ! 🌈
Gestion du stress
Confiance en soi
Timidité
Accompagnement au changement
Gestion des peurs
Mieux être
Energie positive
Coach mental diplômé Confiance en Soi 6 ans d'expérience
Passionnée par les relations humaines, après 36 ans de salariat (dans le juridique puis dans les Ressources Humaines), j’ai ouvert il y a plus de 6 ans, à la suite d’un accident de la vie, mon cabinet CHOUETTE CONSULTING. Mon métier ? Facilitatrice en Mieux Être : je suis Coach mental, Formatrice, Praticienne en hypnose et en thérapie familiale et conjugale, spécialisée dans l’accompagnement des conséquences des changements de vie personnelles (séparation, divorce, deuil ..) et/ou professionnelles (incapacité d’exercer son métier, changem...
ent de poste, mutation, perte d’emploi ..) Je vous accompagne avec bienveillance, sans jugement, de manière personnalisée, afin de vous rapprocher au plus près d’un équilibre corps/esprit, diminuer votre stress, retrouver votre énergie, la confiance en vous, un meilleur sommeil, l’estime de soi et ainsi vous adapter le plus sereinement possible aux changements de la vie. A bientôt ! 🦉🌻🐞
Expériences
Coach en développement personnel et/ou professionnel-CHOUETTE CONSULTING
2017
J'accompagne :
* les particuliers sur les transitions de vie tant professionnelles (changement de poste, épuisement professionnel, impossibilité d'exercer son métier, licenciement ..) que personnelles (divorce, séparation, deuil).
* et les entreprises sur la gestion du stress par le biais d'ateliers.
Mon rôle est de vous aider à alléger votre charge mentale, éloigner le stress et prendre du recul face à ces transitions en vous accompagnant avec bienveillance, de manière personnalisée afin de rétablir un équilibre corps/esprit et de retrouver ainsi votre énergie et votre sourire grâce à de nouveaux challenges et projets.
Formations
Master 2 de Conseiller Consultant Responsable de formation -IUP Denis Diderot de Dijon
2009
Diplôme Universitaire de Coaching et de Performance Mentale-UFR STAPS à DIJON
2018
Le coaching, accélérateur de changement :
* gestion du stress,
* régulation des émotions,
* régulation de l’énergie,
* amélioration de la confiance en soi,
* amélioration de la concentration,
* relaxation,
* imagerie mentale
…
Certifications
Maître praticien en hypnose ericksonienne -Institut Régional d'Hypnose et de Thérapies Brèves à Longvic
2018
Technicien en Programmation Neuro Linguistique (PNL)-Institut Régional d'Hypnose et de Thérapies Brèves à Longvic
2018
Praticien en Thérapies Systémique Conjugale et Familiale-Institut Régional d'Hypnose et de Thérapies Brèves à Longvic
2018
Spécialisation en hypnose, troubles anxieux, dépression -Institut Régional d'Hypnose et de Thérapies Brèves à Longvic
2018
Statut: Entreprise
Membre depuis 2022-09-21
Langues parlées :
Français
- natif
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskil !
Avis
C’était un moment de détente et de bien-être pour soi. Relaxation totale 👍
Isabelle
Stage très agréable, en petit comité. Christine est très sympathique. Une très belle expérience !
Laura
J’apprécie beaucoup d’être guidée en hypnose par Christine. J’ai fait des pas de géants depuis que j’avance avec elle. Je la recommande 😉
Sandrine
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Coaching de respiration : apprendre 3 techniques de respiration pour améliorer votre quotidien et prendre du recul sur les évènements de la vie.
COURS PARTICULIER
206.52€