PT-BRCap sur vos ambitions professionnelles : une transition sereine.
COACHING PRIVADO
1h30
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- Un accompagnement de 9 à 12 séances s’inscrit dans un temps donné et peut se dérouler sur 3 à 5 mois . Chaque changement engendre une résistance mentale car sortir des zones de confort des habitudes nécessite du temps et de la patience. Durant chaque séance : vous décidez de la nouvelle étape essentielle qui vous rapproche de votre objectif. Je vous questionne avec bienveillance et neutralité pour vous aider a clarifier votre objectif, vos attentes et freins, vos forces et vulnérabilités, vos comportements et vos valeurs, vos croyances et émotions . Ceci afin de faire naitre des prises de conscience qui vous motivent a établir puis à mettre en œuvre votre plan d'action pour concrétiser votre idéal dans la réalité. - Ensuite je propose entre chaque séance de réaliser des expériences ou des lectures afin de vous aider à incarner vos prises de conscience dans le réel en passant à l'action. - Pour la fréquence : je propose d’espacer les séances de 2 semaines. - Les séances dure...
nt 1h30 et en fonction de votre problématique, de votre personnalité et de votre implication . Le nombre de séance à prévoir sera adapté à vos besoins car cela dépendra de votre votre objectif général qui sera clarifié dès la première séance préliminaire (offerte). Pour bénéficier de tous les bénéfices d'un coaching nous serons ensemble pour cocréer une relation de confiance tout en partageant la coresponsabilité du processus. Chacun peut devenir le propre artisan de son bien-être et de sa croissance pour atteindre sa destination favorite alors faites vous plaisir en vous mettant au centre de votre vie !
Questões?
Vou te responder nas mensagens do Wooskill!
Metodologia e objetivos
Si vous souhaitez faire le point et/ou envisager un changement de carrière alors je serai à vos côtés pour faciliter cette étape d’évolution . Cet accompagnement favorise la connaissance et la confiance en soi grâce a l'exploration de ses compétences et qualités. Vous bénéficiez de mise en situations afin de passer 0 l'action et vous expérimentez des outils comme la Communication Non Violente, la visualisation positive, les ancrages, gestion du stress afin de dévellopper des relations professionnelles riches. . Comment ? En vous faisant explorer vos atouts inconscients pour établir un plan d'action réaliste et atteignable. Mon service d'accompagnement en tant que coach professionnel et en tant que consultante en bilan de compétences avec suivi est UNE PLUS-VALUE efficace car il s'adapte à vôtre transition professionnelle . Les bénéfices atteignables : 1 Le coaching permet d’accélérer le passage à l’action donc d’obtenir des résultats concrets rapides et mesurables dans la vie p...
rofessionnelle et personnelle. Le coaching est un peu comme une préparation au voyage ou le coaché choisit sa destination idéale donc son objectif concret dans un temps donné. 2 Mon expérience des transitions professionnelles et des bilans de compétence vous permettra d'augmenter votre confiance en soi nécessaire a la réussite de votre projet ! Mon rôle : Vous aidez à clarifier vos valeurs, vos besoins, vos motivations, vos compétences et vos attentes pour que vous puissiez trouver le métier, l’activité, le mode de vie qui vous correspondra le mieux. Le coach est alors comme un sponsor ou un mentor qui accueille, écoute, protège, questionne, impulse, challenge, confronte, valorise et stabilise la personne en transition. Tout ceci afin que vous puissiez vous offrir des permissions à penser, ressentir et agir autrement et de manière autonome. MA MISSION : Vous aidez à clarifier vos schémas mentaux automatiques afin de libérer les interdictions inconscientes tout en favorisant l’expression de vos ressources et potentiels non exploités. Je suis à vos côtés pour stimuler vos recherches, créer du lien pour vous aider à redonner du sens, à découvrir vos enjeux et impulser un mieux-être dans votre nouvelle carrière. Les techniques et outils usités sont : L'écoute active, la Programmation Neuro linguistique, l'Analyse Transactionnelle, le métalangage, le double quadrant d'Ofman la Communication Non Violente, la visualisation, le feed back, la fenêtre de JOHARI, l'index de conscience, les drivers, le triangle dramatique, la pyramide de Dilt le recadrage, la négociation des parties etc... LE BUT : Favoriser votre croissance et votre autonomie donc votre épanouissement. A travers notre relation de confiance a cocréer je garantis le cadre de la confidentialité de l’accompagnement. Je sécurise votre processus de réflexion par un questionnement flexible, bienveillant, ouvert, éthique et neutre. Vos objectifs et bénéfices : - Se réorienter après une période sans emploi : mariage, naissance, divorce, déménagement deuil, problème de santé, voyages, post Burnout ou licenciement. - Faciliter et optimiser la connaissance de soi et la confiance en soi. - Faciliter la prise de recul et le changement de perspective afin d'améliorer la qualité de vie pour (re) trouver l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle. - Clarifier votre objectif, attentes, intérêts, besoins, compétences, comportements, valeurs et vision du monde pour prendre conscience. Cela vous aidera à créer un plan d’action pour atteindre votre objectif de carrière. - Améliorer sa communication intra /interpersonnelle pour faciliter et optimiser la phase de recrutement.
Autoconfiança
Desenvolvimento profissional
Retorno ao emprego
performance
transition professionnelle
transition de vie
Coach profissional certificado Consultor de avaliação de habilidades
- COACH PROFESSIONNELLE : certifiée par le R.N.C.P. ( niveau 6) et ACTP par la fédération internationale de coaching depuis 2022. - Consultante en bilan de compétences depuis janvier 2023 avec "Ma Rêv'olution pro" - Technicienne PNL Formée en communication non violente. Cours 101 de l'analyse transactionnelle. Un parcours professionnel atypique riche d'expériences : Après avoir travaillé durant 10 ans comme commerciale et intermittente du spectacle : mes valeurs et priorités de vie ont évolué de la sécurité et la créativité vers plus...
d' altruisme et de partages d'altruisme ainsi j ai réaliser une reconversion professionnelle pour accompagner les individus à s’épanouir au sein des collectifs socioculturel et de la jeunesse. Alors durant 15 ans j’ai travaillé avec de nombreux publics (enfants, ados, adultes) et j' ai continué mes apprentissages de conceptrice de projets, en psychologie, permaculture, développement personnel et naturopathie. Mes missions de médiatrice, d'animatrice, de recruteuse, de coordinatrice puis de directrice m'ont permis d'expérimenter allant du rôle d'exécutante à conceptrice à manager. Tout cela était alors en alliance avec mes valeurs de facilitatrice d’épanouissements et d’apprentissages multiples. Le coaching professionnel est l'aboutissement de mon parcours professionnel au niveau de ma vision d'accompagnante pour faciliter l'authenticité, l' affirmation de soi, sa liberté, l'épanouissement, la conscience et la croissance dans l'abondance globale. Expérimenter le coaching c'est s'offrir la permission de prendre un temps pour soi, prendre du recul pour se métamorphoser en la personne que l'on est au fond de soi en s' offrant une reconnaissance confiante libératrice des peurs et croyances freinantes. Cet accompagnement permet de révéler des ressources inexploitées, une énergie impulsée par la joie et la motivation . Quand on s'aligne avec nos besoins ( valeurs), nos émotions, nos désirs en s' autorisant a trouver un environnement adapté à notre envie de contribuer au monde... alors on peut explorer toutes nos forces et compétences et développer une résilience impactante. Comment ? Tout simplement en améliorant sa communication avec soi même donc ses relations, vous optimisez alors votre efficacité grâce à une clarté mentale et émotionnelle qui favorise votre performance dans la sérénité. Compétences : - Coaching de dirigeant - Coaching de manager · Coaching en développement de carrière · Coaching de cadres · Coaching de transition professionnelle - Bilan de compétences · Coaching de vie
Experiências
Coaching profissional de transição-Oficina Noturna
2022 - 2022
Apoio em coaching de transição para a transição do status de empregado para o status de “desempregado” e depois para criador de um negócio de design de moda e modelagem.
Seu testemunho:
"1 - Minha visão do meu projeto era muito vaga e eu tinha muito medo de começar, não me sentia capaz.
2 - Meu apoio com a Anouchka me ajudou a definir melhor meu projeto e a me organizar da melhor forma possível. Anouchka me informou sobre os vários programas de CCI destinados a futuros empreendedores.
3 - O suporte me permitiu avançar passo a passo no meu projeto e não me perder em listas de tarefas incontroláveis e sem ordem de prioridade.
4 - À medida que progredi no projeto, ganhei mais confiança em minhas habilidades como criador de negócios.
5 - Gostei muito da disponibilidade e da capacidade de resposta da minha treinadora, bem como do seu envolvimento.
Às vezes, ela também me enviava vídeos relacionados às nossas sessões para me motivar a seguir em frente com meu projeto de criação de empresa, que se concretizou até hoje.
Gostei do fato de que meu treinador também conseguiu me ajudar a acalmar minha mente em questões pessoais.
6 - Às vezes não conseguia verbalizar um objetivo da sessão e isso foi um pouco bloqueador, talvez falar do tema a ser abordado em vez de um objetivo muito específico, não era fácil para mim antecipar o resultado a ser alcançado em uma sessão, mas chegamos lá juntos"
Treinamento profissional-EMPRESA DEVOLVA-ME OS MEUS SENTIMENTOS
2022 - 2022
Fim do depoimento de coaching de Axelle: diretora, atriz, musicista, marionetista.
"Graças ao suporte do coaching, acho que consegui ganhar perspectiva na minha posição como diretor. Agora levo as coisas menos para o lado pessoal.
Eu também tenho cada vez mais desapego.
Meu projeto de retomar uma VAE se concretizou desde o suporte de coaching. Retomei o VAE no DEJEPS por 2 meses e estou começando a dar treinamento como instrutor com o Céméas para pessoas que estão fazendo o BPJEPS e o DPJEPS. Recebo um feedback muito bom dos alunos e gosto muito de treinar adultos, o que também me motiva a continuar meu VAE.
Os aprendizados positivos e construtivos que surgiram são os seguintes:
- O amor começa em casa.
- aprenda a observar mais antes de sentir e depois agir.
- divertir-se é a base para entregá-lo aos alunos, espectadores ou atores.
-diga a si mesmo que tudo é um jogo cujas regras devem ser conhecidas ou estabelecidas ao definir uma estrutura.
- Aprendo a delegar e a sugerir a outras pessoas mais competentes na venda de espetáculos que se encarreguem disso no meu lugar, oferecendo-lhes uma porcentagem sobre as datas que encontrarem.
Tomei consciência da minha síndrome do impostor e aprendi a desconstruí-la... e também percebi que esse sentimento é infundado. Sinto-me cada vez mais legítimo.
Gostei da estratégia do meu coach, que é sempre reorientar para um objetivo específico, procurar ferramentas para atingir esse objetivo, defini-las, ver se essas ferramentas são acessíveis e como colocá-las em prática antes de aprender a usá-las e então avalie-os.
Agradeço o envolvimento, a escuta ativa, os exercícios e o olhar atencioso do meu treinador."
Coaching empresarial-STARSEEDASTRO por Théophile
2022 - 2022
Testemunho de Théophile:
"Anouchka é acima de tudo um encontro, uma mulher de coração e um apoio precioso.
Eu estava passando por um momento difícil, com muitas questões pessoais e desafios profissionais, e tive a sorte de cruzar o caminho dele.
Anouchka é uma pessoa confiável, muito empática e educativa.
Graças ao seu treinamento e às nossas discussões poderosas, vi as respostas surgirem, uma por uma, dentro de mim.
Esclareci certas áreas cinzentas e pontos cegos dos quais eu não tinha consciência (principalmente no nível familiar).
Agora me sinto feliz e livre e posso tomar decisões importantes com confiança.
Minha missão de vida como empreendedora e especialista assume todo o seu significado.
Recomendo a experiência de Anouchka a qualquer pessoa que queira aprender a se conhecer melhor, se libertar de suas amarras e evoluir rapidamente.
Do fundo do meu coração, obrigado e até breve no caminho.
Teófilo."
Coaching profissional de transição com a tomada de posição-Loja Amazon Emea
2022 - 2022
Depoimento de Alyssa: Aquisição de talentos na Amazon.
"O acompanhamento e a organização no nível de comunicação foram muito bons. Às vezes eu simplesmente tinha a impressão de que minhas respostas não eram necessariamente aquelas que meu treinador esperava, então o questionamento me ajudou mais no meu pensamento para melhorar minha forma de comunicar.
O coaching me ajudou a dar um passo para trás em relação a certas questões e a entender as razões por trás de certos comportamentos entre meus colegas.
Ensinou-me a sempre analisar ambos os lados de uma discussão ou conflito. Percebi que não quero me sentir obrigada a dizer sim para tudo porque isso me permite ter mais controle sobre meu tempo.
O apoio do coaching me permitiu ganhar confiança em mim mesmo e entender a origem de certas emoções e, portanto, ser capaz de controlá-las em minha nova posição.
Compreendi que, por querer fazer muito bem ou precisar me sentir valorizado pelos outros, eu tinha uma tendência muito grande de dizer sim para tudo e, portanto, perder tempo fazendo coisas que não necessariamente me ajudavam.
Então percebi que sou o único que pode controlar meu tempo e isso me ajudou a ser mais eficiente no meu trabalho.
Gostei de descobrir as razões ocultas por trás das minhas emoções, das minhas ações e dos meus sentimentos. Sinto que tenho mais controle sobre meu comportamento e minha vida.
Também gostei de descobrir que todos os comportamentos são resultados emocionais, então aprendi a ser mais paciente com as pessoas na minha frente. E sempre analise ambos os lados de um argumento.
Coaching de Carreira-H&M
2022 - 2022
Testemunho de Élodie: diretora de vendas da H&M
"Eu diria que o coaching me ajudou a enxergar as oportunidades em meu papel como gestor e a assumir compromissos para implementar mudanças de postura.
No processo de coaching e em relação ao meu papel como diretor de vendas: aprendi especialmente a esclarecer minhas expectativas em relação aos meus gerentes e a ser mais preciso sobre os resultados esperados.
O suporte de coaching me permitiu identificar prioridades de ação em alguns dos meus comportamentos e elaborar um plano de ação rápido ao longo do tempo.
Percebi que é importante ter um objetivo simples e claro. Às vezes, a formalização do objetivo em si é mais complexa do que a ação a ser tomada. E, claro, cumprindo com isso.
Por meio do coaching, também descobri que meus desejos de desenvolvimento pessoal e profissional estavam finalmente alinhados. E que qualquer desenvolvimento individual será benéfico para ambos os lados, profissionalmente e também pessoalmente.
formação
Certificação dos fundamentos da Programação Neurolinguística-Ativo'pnl
2022
OS FUNDAMENTOS DA COMUNICAÇÃO HUMANA
• Um quadro de referência: PNL, suas origens, seus fundadores, seus campos de aplicação
• Os pressupostos da PNL e a construção do nosso mapa-múndi
• Dos fatos aos comportamentos
CRIE UM RELACIONAMENTO GANHADOR-GANHANTE
• Descubra a estrutura da experiência subjetiva humana
• Manter uma relação de confiança através da criação do Relatório: ética e ferramentas
• Sincronização e Reformulação
• As regras da Proxêmica
RESOLUÇÃO DE CONFLITOS, MAL-ENTENDIDOS E MAL-ENTENDIDOS
• Aprenda a dar e receber feedback para ajudar uma pessoa e/ou uma situação a evoluir
APRENDA A ESTABELECER METAS CONCRETAS, MOTIVADORAS E REALISTAS
• Definição de objetivos: uma metodologia eficaz
• Domine técnicas de definição de metas em 5 etapas.
SAIBA COMO GERENCIAR SUAS EMOÇÕES, SEU ESTRESSE E O DOS OUTROS
• Estados Internos e Emoções
• Diferenciar entre Associado/Dissociado
• Âncoras
• As diferentes técnicas de ancoragem
TÉCNICO DE PNL-Ativo'pnl
2023
RESOLUÇÃO DE CONFLITOS, MAL-ENTENDIDOS E MAL-ENTENDIDOS
• Desenvolva sua inteligência relacional com Posições de Percepção
APRENDA A CONHECER MELHOR OS OUTROS E A FAZER-SE COMPREENDER
• O papel do nosso sistema sensorial ou VAKOG
• Calibrar os movimentos dos olhos
• Predicados linguísticos
ADOTE UMA LINGUAGEM DE PRECISÃO
• Estrutura profunda e estrutura superficial da linguagem
• Adote uma linguagem de precisão
• Domine as técnicas de questionamento com o Meta Modelo
CONHEÇA O PAPEL DOS VALORES NOS MECANISMOS DE MOTIVAÇÃO
• Critérios e Valores
• Identificar e priorizar os critérios e valores de uma pessoa
REFORMULANDO O SIGNIFICADO E O CONTEXTO
SAIBA COMO GERENCIAR SUAS EMOÇÕES, SEU ESTRESSE E O DOS OUTROS
• Desativação de âncora negativa
DESCUBRA ESTRATÉGIAS MENTAIS: SUAS E DE SEUS INTERLOCUTORES
• Entender a lógica dos nossos comportamentos graças aos Metaprogramas
• Níveis Lógicos segundo Robert Dilts
TREINADOR PROFISSIONAL-FORMAS DE TREINAMENTO
2022
Formação acreditada por profissionais de coaching a nível internacional: International Coach Federation (até ao nível PCC)
Um curso de treinamento de qualificação pelo RNCP nível 6 (bac+4)
Todos os processos e ferramentas do coaching profissional
a fim de promover a transformação e integrar os benefícios do coaching ao seu desenvolvimento pessoal e a todas as suas práticas.
Uma abordagem holística e uma pedagogia criativa e integrativa
Acompanhamento personalizado com 10 HORAS DE MENTORING
154 HORAS DE TREINAMENTO
Consultor de avaliação de competências-Minha Rêv'olution pro
2023
Compreender o enquadramento legal da avaliação de competências e os mecanismos de financiamento da formação profissional
Compreendendo o processo de avaliação de habilidades
Dominar ferramentas que permitam ao cliente definir um novo projeto profissional
Integrar a postura de coaching neste suporte
Seja capaz de desenvolver sua atividade em torno da avaliação de habilidades.
Uma abordagem abrangente que apoia o cliente em sua totalidade
Treinamento focado na prática.
Aprender uma grande variedade de ferramentas que podem ser usadas diretamente após o treinamento.
Experimentar exercícios que permitam confirmar e definir melhor o seu próprio projeto de coaching profissional
Certificações
Treinador profissional -Diretório nacional de competências profissionais
2023
BASES DA PNL-PNL ATIVA
2023
Certificado de formação como consultor de avaliação de competências -Minha Rêv'olution pro
2023
ACTP-FEDERAÇÃO INTERNACIONAL DE COACHING
2023
Situação: Negócios
Membre depuis 2023-01-08
Idiomas falados:
Francês
- nativo
Inglês
Questões?
Vou lhe responder nas mensagens do Wooskill!
Perceber
Anouchka, c’est avant tout une rencontre, une femme de cœur et un soutien précieux.
Je traversais une période difficile avec beaucoup de questionnements personnels et des défis professionnels et j’ai eu la chance de croiser son chemin.
Anouchka est une personne de confiance, très emphatique et pédagogue.
Grâce à son coaching et nos puissants échanges, j’ai vu émerger, une à une, les réponses en mon for intérieur.
J’ai clarifié certaines zones d’ombres et angles morts dont je n’avais pas conscience (au niveau familial notamment).
À présent, je me sens heureux et libre et je peux prendre des décisions importantes en toute confiance.
Ma mission de vie d’entrepreneur et d’expert prend tout son sens.
Je recommande l’expertise d’Anouchka.
Du fond du cœur merci, et à bientôt sur le chemin.
Théophile.
Ma coach anouchka est rassurante et bienveillante et toujours à l'écoute.
Je me suis senti écouté, apaisé pendant mes coachings.
Avec l'accompagnement en coaching je me sens plus impliqué et plus sûr de moi dans ma façon de manager ma vie professionnelle.
Les apprentissages positifs et constructifs que j ai réalisé ont été au niveau de l ' écoute et de la communication pour mieux déléguer.
L'accompagnement en coaching m'a permis de transformer ma façon de manager et d'avoir des dialogues constructifs avec mes collègues.
J'ai apprécié que ma coach Anouchka contribue à mon amélioration relationnelle avec mes collègues.
Je recommande Anouchka pour toute personne qui souhaite progresser dans sa confiance en soi et dans son affirmation de soi dans la vie professionnelle ou personnelle.
Un grand merci à ma coach Anouchka.
Rossignol
Enérgique, enthousiaste et toujours bienveillante et à l'écoute, des qualités essentielles quand on guide quelqu'un qui secherche. Anouchka a su me rassurer et faire ressortir le positif. Grâce à elle, j'ai eu le courage de questionner mon positionnement de vie. Je la recommande grandement.
Axelle
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