Préparez vous une retraite heureuse constructive et libre.

Coaching profissional de transição-Oficina Noturna

2022 - 2022

Apoio em coaching de transição para a transição do status de empregado para o status de “desempregado” e depois para criador de um negócio de design de moda e modelagem.

Seu testemunho:
"1 - Minha visão do meu projeto era muito vaga e eu tinha muito medo de começar, não me sentia capaz.

2 - Meu apoio com a Anouchka me ajudou a definir melhor meu projeto e a me organizar da melhor forma possível. Anouchka me informou sobre os vários programas de CCI destinados a futuros empreendedores.

3 - O suporte me permitiu avançar passo a passo no meu projeto e não me perder em listas de tarefas incontroláveis ​​e sem ordem de prioridade.

4 - À medida que progredi no projeto, ganhei mais confiança em minhas habilidades como criador de negócios.

5 - Gostei muito da disponibilidade e da capacidade de resposta da minha treinadora, bem como do seu envolvimento.

Às vezes, ela também me enviava vídeos relacionados às nossas sessões para me motivar a seguir em frente com meu projeto de criação de empresa, que se concretizou até hoje.

Gostei do fato de que meu treinador também conseguiu me ajudar a acalmar minha mente em questões pessoais.

6 - Às vezes não conseguia verbalizar um objetivo da sessão e isso foi um pouco bloqueador, talvez falar do tema a ser abordado em vez de um objetivo muito específico, não era fácil para mim antecipar o resultado a ser alcançado em uma sessão, mas chegamos lá juntos"

Treinamento profissional-EMPRESA DEVOLVA-ME OS MEUS SENTIMENTOS

2022 - 2022

Fim do depoimento de coaching de Axelle: diretora, atriz, musicista, marionetista.

"Graças ao suporte do coaching, acho que consegui ganhar perspectiva na minha posição como diretor. Agora levo as coisas menos para o lado pessoal.
Eu também tenho cada vez mais desapego.

Meu projeto de retomar uma VAE se concretizou desde o suporte de coaching. Retomei o VAE no DEJEPS por 2 meses e estou começando a dar treinamento como instrutor com o Céméas para pessoas que estão fazendo o BPJEPS e o DPJEPS. Recebo um feedback muito bom dos alunos e gosto muito de treinar adultos, o que também me motiva a continuar meu VAE.

Os aprendizados positivos e construtivos que surgiram são os seguintes:
- O amor começa em casa.
- aprenda a observar mais antes de sentir e depois agir.
- divertir-se é a base para entregá-lo aos alunos, espectadores ou atores.
-diga a si mesmo que tudo é um jogo cujas regras devem ser conhecidas ou estabelecidas ao definir uma estrutura.
- Aprendo a delegar e a sugerir a outras pessoas mais competentes na venda de espetáculos que se encarreguem disso no meu lugar, oferecendo-lhes uma porcentagem sobre as datas que encontrarem.

Tomei consciência da minha síndrome do impostor e aprendi a desconstruí-la... e também percebi que esse sentimento é infundado. Sinto-me cada vez mais legítimo.

Gostei da estratégia do meu coach, que é sempre reorientar para um objetivo específico, procurar ferramentas para atingir esse objetivo, defini-las, ver se essas ferramentas são acessíveis e como colocá-las em prática antes de aprender a usá-las e então avalie-os.

Agradeço o envolvimento, a escuta ativa, os exercícios e o olhar atencioso do meu treinador."

Coaching empresarial-STARSEEDASTRO por Théophile

2022 - 2022

Testemunho de Théophile:
"Anouchka é acima de tudo um encontro, uma mulher de coração e um apoio precioso.

Eu estava passando por um momento difícil, com muitas questões pessoais e desafios profissionais, e tive a sorte de cruzar o caminho dele.

Anouchka é uma pessoa confiável, muito empática e educativa.

Graças ao seu treinamento e às nossas discussões poderosas, vi as respostas surgirem, uma por uma, dentro de mim.

Esclareci certas áreas cinzentas e pontos cegos dos quais eu não tinha consciência (principalmente no nível familiar).

Agora me sinto feliz e livre e posso tomar decisões importantes com confiança.

Minha missão de vida como empreendedora e especialista assume todo o seu significado.

Recomendo a experiência de Anouchka a qualquer pessoa que queira aprender a se conhecer melhor, se libertar de suas amarras e evoluir rapidamente.

Do fundo do meu coração, obrigado e até breve no caminho.

Teófilo."

Coaching profissional de transição com a tomada de posição-Loja Amazon Emea

2022 - 2022

Depoimento de Alyssa: Aquisição de talentos na Amazon.

"O acompanhamento e a organização no nível de comunicação foram muito bons. Às vezes eu simplesmente tinha a impressão de que minhas respostas não eram necessariamente aquelas que meu treinador esperava, então o questionamento me ajudou mais no meu pensamento para melhorar minha forma de comunicar.

O coaching me ajudou a dar um passo para trás em relação a certas questões e a entender as razões por trás de certos comportamentos entre meus colegas.

Ensinou-me a sempre analisar ambos os lados de uma discussão ou conflito. Percebi que não quero me sentir obrigada a dizer sim para tudo porque isso me permite ter mais controle sobre meu tempo.

O apoio do coaching me permitiu ganhar confiança em mim mesmo e entender a origem de certas emoções e, portanto, ser capaz de controlá-las em minha nova posição.

Compreendi que, por querer fazer muito bem ou precisar me sentir valorizado pelos outros, eu tinha uma tendência muito grande de dizer sim para tudo e, portanto, perder tempo fazendo coisas que não necessariamente me ajudavam.

Então percebi que sou o único que pode controlar meu tempo e isso me ajudou a ser mais eficiente no meu trabalho.

Gostei de descobrir as razões ocultas por trás das minhas emoções, das minhas ações e dos meus sentimentos. Sinto que tenho mais controle sobre meu comportamento e minha vida.

Também gostei de descobrir que todos os comportamentos são resultados emocionais, então aprendi a ser mais paciente com as pessoas na minha frente. E sempre analise ambos os lados de um argumento.

Certificação dos fundamentos da Programação Neurolinguística-Ativo'pnl

2022

OS FUNDAMENTOS DA COMUNICAÇÃO HUMANA
• Um quadro de referência: PNL, suas origens, seus fundadores, seus campos de aplicação
• Os pressupostos da PNL e a construção do nosso mapa-múndi
• Dos fatos aos comportamentos
CRIE UM RELACIONAMENTO GANHADOR-GANHANTE
• Descubra a estrutura da experiência subjetiva humana
• Manter uma relação de confiança através da criação do Relatório: ética e ferramentas
• Sincronização e Reformulação
• As regras da Proxêmica

RESOLUÇÃO DE CONFLITOS, MAL-ENTENDIDOS E MAL-ENTENDIDOS
• Aprenda a dar e receber feedback para ajudar uma pessoa e/ou uma situação a evoluir

APRENDA A ESTABELECER METAS CONCRETAS, MOTIVADORAS E REALISTAS
• Definição de objetivos: uma metodologia eficaz
• Domine técnicas de definição de metas em 5 etapas.

SAIBA COMO GERENCIAR SUAS EMOÇÕES, SEU ESTRESSE E O DOS OUTROS
• Estados Internos e Emoções
• Diferenciar entre Associado/Dissociado
• Âncoras
• As diferentes técnicas de ancoragem

TÉCNICO DE PNL-Ativo'pnl

2023

RESOLUÇÃO DE CONFLITOS, MAL-ENTENDIDOS E MAL-ENTENDIDOS
• Desenvolva sua inteligência relacional com Posições de Percepção

APRENDA A CONHECER MELHOR OS OUTROS E A FAZER-SE COMPREENDER
• O papel do nosso sistema sensorial ou VAKOG
• Calibrar os movimentos dos olhos
• Predicados linguísticos

ADOTE UMA LINGUAGEM DE PRECISÃO
• Estrutura profunda e estrutura superficial da linguagem
• Adote uma linguagem de precisão
• Domine as técnicas de questionamento com o Meta Modelo

CONHEÇA O PAPEL DOS VALORES NOS MECANISMOS DE MOTIVAÇÃO
• Critérios e Valores
• Identificar e priorizar os critérios e valores de uma pessoa

REFORMULANDO O SIGNIFICADO E O CONTEXTO
SAIBA COMO GERENCIAR SUAS EMOÇÕES, SEU ESTRESSE E O DOS OUTROS
• Desativação de âncora negativa

DESCUBRA ESTRATÉGIAS MENTAIS: SUAS E DE SEUS INTERLOCUTORES
• Entender a lógica dos nossos comportamentos graças aos Metaprogramas
• Níveis Lógicos segundo Robert Dilts

TREINADOR PROFISSIONAL-FORMAS DE TREINAMENTO

2022

Formação acreditada por profissionais de coaching a nível internacional: International Coach Federation (até ao nível PCC)

Um curso de treinamento de qualificação pelo RNCP nível 6 (bac+4)
Todos os processos e ferramentas do coaching profissional
a fim de promover a transformação e integrar os benefícios do coaching ao seu desenvolvimento pessoal e a todas as suas práticas.

Uma abordagem holística e uma pedagogia criativa e integrativa

Acompanhamento personalizado com 10 HORAS DE MENTORING
154 HORAS DE TREINAMENTO

Treinador profissional -Diretório nacional de competências profissionais

2023

BASES DA PNL-PNL ATIVA

2023

Certificado de formação como consultor de avaliação de competências -Minha Rêv'olution pro

2023