PT-BRPlongez dans le Yoga Personnalisé avec 10% de réduction! Code Promo: Yoga avec Shivani
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Au programme
✨ Êtes-vous prêt(e) à vivre une expérience de yoga sur mesure, conçue pour répondre à vos besoins uniques et à vos aspirations du moment ? Mes cours de yoga sont élaborés pour vous offrir une connexion profonde avec vous-même tout en améliorant votre concentration, mobilité, force et endurance. Chaque séance est une opportunité de vous plonger dans un voyage intérieur, guidé par une instructrice certifiée Yoga Alliance. MERCI DE RÉSERVER 8H AVANT LE COURS.
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
Méthodologie et objectifs
Contenu des séances : 💪 Renforcement musculaire : Chaque séance intègre des exercices de renforcement musculaire pour améliorer la force physique globale. 🧘♀️ Asanas précis : Les postures de yoga sont enseignées avec un accent particulier sur l'alignement précis, en harmonie avec la respiration. 🌬️ Pranayama : La pratique de la respiration consciente (pranayama) est intégrée pour calmer l'esprit et augmenter la vitalité. 🧘♂️ Méditation relaxation : Chaque séance se conclut par une méditation guidée pour favoriser la détente profonde. En vous engageant dans ces cours personnalisés, vous découvrirez une approche holistique qui vous permettra d'évoluer à votre propre rythme, de respecter vos limites et d'explorer vos possibilités. Chaque mouvement est intentionnel, chaque respiration est consciente, cultivant ainsi une plus grande conscience de votre corps. Êtes-vous prêt(e) à embarquer dans cette aventure yogique sur mesure ? Réservez dès maintenant et utilisez le code pro...
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Remise en forme
Senior
Enfants
Relaxation
Souffle
Postures
Professeur de yoga de culture indienne - Hatha & Ashtanga.
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Je m'appelle Shivani Bhavsar, je suis coach sportif et professeur de yoga certifiée de Yoga Alliance, Rishikesh, Inde. Je partage ma passion pour le Hatha et l'Ashtanga yoga pour un mode de vie sain. J'ai grandi en regardant ma mère faire du yoga et du pranayama, son dévouement et son engagement envers sa santé m'ont inspiré à commencer à pratiquer le yoga avec elle en 2014. Après avoir pratiqué le yoga pendant des années, ma vision de la santé est passée d'une bonne forme physique à une concentration sur un bien-être holistique, c'est-...
à-dire être en bonne santé mentale, physique et émotionnelle. Cette nouvelle perspective de la santé m’a motivé à poursuivre une carrière dans ce domaine. Venant du pays du yoga où il a été maîtrisé, porté et pratiqué depuis des années par nos ancêtres, je souhaite partager ma pratique et mes connaissances pour un bien-être holistique.
Expériences
Professeur de yoga et Entraîneuse personnel -Beefit with Shivani
2017 - 2022
- J'ai enseigné renforcement musculaire, yoga et méditation depuis 2017 en Inde.
- A aidé les gens à adopter un mode de vie sain.
- Guérir les personnes atteintes de différentes maladies comme les étourdissements, la sciatique, l'épaule gelée, la dépression et réguler le diabète.
Formations
200 hrs yoga teacher training-Rishikesh yoga association, Inde (yoga alliance)
2021
J'ai appris:
- Le Hatha et l'Ashtanga yoga.
- Importance de l'alignement.
- Anatomie du corps humain.
- Méditation et Pranayam.
Certifications
200 hrs yoga teacher -Yoga alliance- Rishikesh yoga association, Inde
2021
Statut: Freelance
Membre depuis 2022-09-07
Langues parlées :
Anglais
- natif
Français
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