PT-BRSéance de yoga Ashtanga adaptée à votre niveau.
COURS PARTICULIER
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Au programme
10% de réduction en utilisant le code promo "shivani10". Êtes-vous prêt(e) à plonger dans un voyage de yoga personnalisé conçu spécialement pour vous ? Travaillez votre agilité et augmentez votre capacité respiratoire avec une séance d'ashtanga yoga. Chaque séance est soigneusement élaborée pour vous offrir une expérience complète du yoga. 🧘♀️ MERCI DE RÉSERVER 8H AVANT LE COURS.
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
Méthodologie et objectifs
Nous commencerons par la relaxation, l'échauffement, le pranayama, une pratique de respiration consciente qui vous aidera à vous connecter profondément avec vous-même. Nous passerons ensuite au flow d'asanas pour travailler l'agilité et augmenter votre fréquence cardiaque tout en gardant en tête l'importance de l'alignement. 💪 🌟 Vous vous sentirez fatigué mais léger et détendu à la fin de la séance alors que vous vous engagerez pleinement dans le flux des asanas. L'accent est mis sur la synchronisation de la respiration avec le mouvement, vous permettant ainsi de cultiver une plus grande conscience de votre corps et de favoriser une meilleure connexion avec vous-même. 🌬️✨ Grâce à une pratique régulière, vous pouvez vous attendre à des améliorations significatives de votre concentration, de votre mobilité, de votre force et de votre endurance. Nous terminerons chaque séance par un moment de détente bien mérité, laissant échapper les tensions et vous offrant une sensation de calm...
e et de sérénité. ☮️🧘♂️ Alors, êtes-vous prêt à vous lancer dans cette aventure de yoga transformatrice avec moi ? 💫
yoga
agilité
remise en form
ashtanga yoga
tonifiqant
vinyasa flow
fréquence cardiaque
Professeur de yoga de culture indienne - Hatha & Ashtanga.
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Je m'appelle Shivani Bhavsar, je suis coach sportif et professeur de yoga certifiée de Yoga Alliance, Rishikesh, Inde. Je partage ma passion pour le Hatha et l'Ashtanga yoga pour un mode de vie sain. J'ai grandi en regardant ma mère faire du yoga et du pranayama, son dévouement et son engagement envers sa santé m'ont inspiré à commencer à pratiquer le yoga avec elle en 2014. Après avoir pratiqué le yoga pendant des années, ma vision de la santé est passée d'une bonne forme physique à une concentration sur un bien-être holistique, c'est-...
à-dire être en bonne santé mentale, physique et émotionnelle. Cette nouvelle perspective de la santé m’a motivé à poursuivre une carrière dans ce domaine. Venant du pays du yoga où il a été maîtrisé, porté et pratiqué depuis des années par nos ancêtres, je souhaite partager ma pratique et mes connaissances pour un bien-être holistique.
Expériences
Professeur de yoga et Entraîneuse personnel -Beefit with Shivani
2017 - 2022
- J'ai enseigné renforcement musculaire, yoga et méditation depuis 2017 en Inde.
- A aidé les gens à adopter un mode de vie sain.
- Guérir les personnes atteintes de différentes maladies comme les étourdissements, la sciatique, l'épaule gelée, la dépression et réguler le diabète.
Formations
200 hrs yoga teacher training-Rishikesh yoga association, Inde (yoga alliance)
2021
J'ai appris:
- Le Hatha et l'Ashtanga yoga.
- Importance de l'alignement.
- Anatomie du corps humain.
- Méditation et Pranayam.
Certifications
200 hrs yoga teacher -Yoga alliance- Rishikesh yoga association, Inde
2021
Statut: Freelance
Membre depuis 2022-09-07
Langues parlées :
Anglais
- natif
Français
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