REPLAY : Cours de yoga vinyasa : renforcement, mobilité et détente

-50% sur le premier cours avec le code BIENVENUE Qu'allez-vous trouver dans ce cours ? - un temps pour entrer dans sa pratique, se poser et réveiller son corps en douceur - un flow où les postures s'enchaînent et où on allie renforcement, mobilité et souplesse - un temps plus doux de postures au sol, - la relaxation finale Avertissement : Assurez-vous auprès de votre médecin que vous n'avez pas de contre-indications à la pratique sportive. Veillez à ne jamais aller trop loin dans vos pratiques au risque de vous blesser.

Objectifs : prendre un temps pour soi, s'offrir un moment de détente tout en ayant une pratique physique qui fera du bien à votre corps. Dans chaque cours, il y aura du renforcement et du travail des muscles en actif afin d'avoir un corps fort et moins sujets aux blessures. Le cours est pour tous, des options seront données. Des postures challengeante pourront être proposées selon l'envie des participants. Dans tous les cas, votre corps et votre esprit vous remercieront !