Participez à un court visio interactif sur la diversification alimentaire et le rééquilibrage post-partum. Conseils pratiques pour jeunes parents !

Dans ce court visio interactif, vous découvrirez des conseils pratiques pour bien aborder la diversification alimentaire et le rééquilibrage post-partum. Animé par des experts en alimentation infantile et en santé maternelle, ce atelier vous guidera à travers les étapes clés pour introduire en douceur de nouveaux aliments dans l'alimentation de votre bébé, tout en vous aidant à retrouver un équilibre nutritionnel après l'accouchement. Vous apprendrez les bonnes pratiques pour une diversification réussie : quels aliments choisir, comment les préparer, à quel rythme les introduire. Vous recevrez également des astuces pour vous réapproprier vos habitudes alimentaires et mettre en place une routine équilibrée, au bénéfice de toute la famille. Des conseils pratico-pratiques pour vous sentir épanoui dans votre nouveau rôle de parent. À la fin de cette visio, vous repartirez avec un plan d'action personnalisé, des ressources complémentaires et la possibilité d'échanger directement avec les ...

intervenants pour toutes vos questions. Une expérience interactive et bienveillante, pour vous aider à traverser cette période de transition avec sérénité.

Méthodologie : Phase 1 - Introduction à la diversification alimentaire et au rééquilibrage post-partum - Présentation des intervenants et des objectifs du cours - Explication de l'importance d'une diversification réussie et d'un rééquilibrage post-partum - État des lieux des connaissances et des inquiétudes des participants Phase 2 - Les bonnes pratiques pour une diversification alimentaire réussie - Quels aliments choisir pour introduire de nouveaux aliments ? - Comment préparer et présenter ces aliments de manière adaptée ? - À quel rythme introduire les nouveaux aliments ? - Conseils pour gérer les refus et les réactions de l'enfant Phase 3 - Le rééquilibrage alimentaire post-partum - Identification des besoins nutritionnels spécifiques après l'accouchement - Mise en place d'une routine alimentaire équilibrée pour toute la famille - Astuces pour récupérer son énergie et son bien-être Phase 4 - Plan d'action personnalisé et ressources complémentaires - Élaboration d'un plan d'act...

ion personnalisé pour la diversification et le rééquilibrage - Partage de ressources complémentaires (fiches, recettes, liens utiles) - Séance de questions-réponses avec les intervenants Objectifs : - Accompagner les jeunes parents dans l'introduction de nouveaux aliments pendant la diversification alimentaire de leur bébé - Guider les parents dans la mise en place d'un rééquilibrage alimentaire post-partum, au bénéfice de toute la famille - Fournir des conseils pratiques et des outils concrets pour traverser sereinement cette période de transition - Permettre aux participants d'échanger directement avec des experts en alimentation infantile et en santé maternelle