Atelier Collectif du 23 avril 2025 - Pilates : Renforcez et Équilibrez Votre Corps 2
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Au programme
🌿 Découvrez le Pilates : un moment pour votre corps et votre esprit ! 🧘♀️ Prenez une pause bien-être avec cet atelier collectif de Pilates d’une heure. Au programme : renforcement en douceur, amélioration de la posture et relaxation profonde. Que vous soyez débutant ou initié, ce cours vous permettra de gagner en tonicité, en souplesse et en sérénité. ✨ Pourquoi rejoindre cet atelier ? Cet atelier de Pilates vous permettra de : ✔️ Renforcer vos muscles profonds pour une meilleure posture ✔️ Améliorer votre souplesse et votre équilibre ✔️ Réduire les tensions et le stress grâce à une respiration contrôlée ✔️ Affiner votre silhouette en douceur 💪 Accessible à tous niveaux : que vous soyez débutant ou confirmé, chaque exercice peut être adapté à votre rythme. Rejoignez-nous pour un moment de bien-être et de connexion avec votre corps ! ✨💪

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Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
Méthodologie et objectifs
Cette masterclass est faite pour vous si : ✔️ Vous voulez renforcer votre corps en douceur sans impact brutal sur les articulations. ✔️ Vous cherchez à améliorer votre posture et soulager les tensions du quotidien. ✔️ Vous souhaitez affiner votre silhouette et gagner en tonicité. ✔️ Vous avez besoin d’un moment pour évacuer le stress et reconnecter corps et esprit. ✔️ Vous êtes débutant(e) ou initié(e) et souhaitez pratiquer dans une ambiance bienveillante et motivante.
Kinésithérapeute Coach bien-être : gym, mobilité, pilates, étirements
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Avis
Excellent cours, cela fait travailler toutes les zones du corps dont on a besoin, de manière équilibrée et en prenant le temps de la faire correctement. Merci ! Merci ! Merci !
Gwendoline
Merci Gwendoline pour ton précieux retour, au plaisir de te retrouver sur le tapis pour un prochain cours Pilates ☀️
Le cours était très complet, les explications très claires. Merci beaucoup pour cette séance de pilates.
Karine
Merci Karine pour ton avis et ta motivation. En espérant te revoir sur le tapis un de ces 4 😍
super cours , un premier pour moi j'ai senti que ça recrutait bien tout le corps, merci Lisa !
Ophélie
Merci à toi Ophélie pour ton retour et en espérant que ça t'ai donné envie de tester cette discipline du Pilates plus régulièrement 😘 A bientot
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