PT-BRAtelier Collectif du 28 Mai 2025 - Pilates : Renforcez et Équilibrez Votre Corps 7
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🌿 Découvrez le Pilates : un moment pour votre corps et votre esprit ! 🧘♀️ Prenez une pause bien-être avec cet atelier collectif de Pilates d’une heure. Au programme : renforcement en douceur, amélioration de la posture et relaxation profonde. Que vous soyez débutant ou initié, ce cours vous permettra de gagner en tonicité, en souplesse et en sérénité. ✨ Pourquoi rejoindre cet atelier ? Cet atelier de Pilates vous permettra de : ✔️ Renforcer vos muscles profonds pour une meilleure posture ✔️ Améliorer votre souplesse et votre équilibre ✔️ Réduire les tensions et le stress grâce à une respiration contrôlée ✔️ Affiner votre silhouette en douceur 💪 Accessible à tous niveaux : que vous soyez débutant ou confirmé, chaque exercice peut être adapté à votre rythme. Rejoignez-nous pour un moment de bien-être et de connexion avec votre corps ! ✨💪
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Méthodologie et objectifs
Cette masterclass est faite pour vous si : ✔️ Vous voulez renforcer votre corps en douceur sans impact brutal sur les articulations. ✔️ Vous cherchez à améliorer votre posture et soulager les tensions du quotidien. ✔️ Vous souhaitez affiner votre silhouette et gagner en tonicité. ✔️ Vous avez besoin d’un moment pour évacuer le stress et reconnecter corps et esprit. ✔️ Vous êtes débutant(e) ou initié(e) et souhaitez pratiquer dans une ambiance bienveillante et motivante.
Kinésithérapeute Coach bien-être : gym, mobilité, pilates, étirements
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Perceber
Le cours était très complet, les explications très claires. Merci beaucoup pour cette séance de pilates.
Karine
super cours , un premier pour moi j'ai senti que ça recrutait bien tout le corps, merci Lisa !
Ophélie
Un super cours avec Lisa qui explique très bien ! Merci beaucoup 🫶🏼
Morgane
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