Este curso de masterclass guiará você pelas etapas essenciais para encontrar e trabalhar com modelos de cabeleireiro para promover seu trabalho de forma eficaz. Você aprenderá como encontrar os melhores modelos para suas sessões de fotos e vídeos, como dirigi-los e estilizar seus cabelos para obter resultados impressionantes. Você descobrirá técnicas de comunicação para promover suas redes. Você dominará dicas de cabeleireiro e estilo para destacar suas criações capilares. Você aprenderá a criar sessões de fotos e vídeos profissionais em estúdio, usando a iluminação certa e acessórios modernos. Você adquirirá habilidades de edição de imagens para aprimorar suas fotos. Por fim, você saberá como usar suas fotos para aumentar sua visibilidade nas redes sociais e seu portfólio. Este curso prático permitirá que você desenvolva sua experiência em cabeleireiro e ganhe reconhecimento em sua área.

Ce mois ci on s'attaque à l'art compliqué du mix & match. Je vous expliquerai via des conseils simples et faciles à mettre en pratique, comment bien associer vos vêtements. Construire une tenue qui fonctionne, c'est tout un art. Mais en connaissant quelques règles de base, tout devient plus simple ! Pendant cet atelier d'une heure : je vous montrerai des associations à reproduire. Je vous listerai les basiques pratiques pour mettre en valeur vos pièces fortes. je vous expliquerai les imprimés et comment les mixer. Nous parlerons couleurs et comment les introduire progressivement dans vos tenues. Nous ferons un point sur les chaussures et comment savoir lesquelles choisir en fonction de sa tenue. Nous verrons également comment mixer les différents styles pour une tenue moins classique. Bref si chaque matin vous galérez à associer vos vêtements, que cet exercice est pour vous une contrainte et que vous avez toujours l'impression que vos tentatives sont plus ou moins ratées : cette masterclass est faite pour vous !

Tu te sens perdu·e face aux milliers de produits disponibles ? Tu ne sais pas par où commencer ou comment ajuster ta routine selon ta peau, tes hormones, ou les saisons ? Cette masterclass est faite pour toi. 📅 Durée : 1h 💻 Format : En ligne, accessible en replay pendant 7 jours Inscris-toi dès maintenant pour enfin comprendre ta peau, et construire une routine personnalisée qui te ressemble 🧘‍♀️💫

Este curso é para você se... ✨ Você está cansada de ter lábios rachados e doloridos assim que o inverno chega ✨ Você quer usar batom mesmo durante a estação fria, mas tem medo de piorar o ressecamento ✨ Você já tentou de tudo: bálsamos, máscaras, cremes... mas nada parece realmente eficaz ✨ Você está procurando uma rotina simples, mas eficaz, para proteger seus lábios e permanecer glamorosa ✨ Você está cansada de ter que retocar a maquiagem dos lábios várias vezes ao dia ✨ Você quer aprender os segredos de uma maquiagem que cuida dos seus lábios ## O que você descobrirá durante esta masterclass: 🎯 A rotina PERFEITA para lábios macios e protegidos, mesmo a -5 °C 🎯 Os produtos que REALMENTE fazem a diferença (e aqueles que você deve evitar completamente) 🎯 A técnica profissional de camadas protetoras para uma maquiagem duradoura 🎯 Dicas de um profissional para combinar PROTEÇÃO e BELEZA 🎯 Como transformar seus lábios sensíveis em um trunfo de beleza neste inverno # Este curso é para você se... ✨ Você quer dominar uma maquiagem completa e harmoniosa adaptada ao inverno ✨ Você está procurando A solução para lábios finalmente bonitos e protegidos durante a estação fria ✨ Você quer aprender a criar um visual coeso da pele à boca ✨ Você quer entender como adaptar sua maquiagem de olhos e sobrancelhas para realçar seus lábios ✨ Você quer descobrir os segredos da maquiagem profissional que dura o dia todo ✨ Você está pronta para transformar sua rotina de beleza de inverno com técnicas profissionais

Nesta masterclass vou te ensinar como: Saber preparar a pele Escolher a base sem errar Como aplicar pó sem sobrecarregar a pele E principalmente como fazer a maquiagem durar o dia todo Para um look natural

Como criar o olho esfumado PERFEITO (mesmo se você não for profissional) Os segredos para uma pele brilhante que fará você dizer "Uau!" Minha técnica de assinatura para um look que permanece impecável a noite toda Erros a evitar para um look elegante e sofisticado

Libérez-vous de l’alimentation émotionnelle en rejoignant cet atelier riche d’enseignements. Redécouvrez votre relation à la nourriture, aux émotions et aux pensées pour traverser les moments difficiles avec plus de sérénité et de douceur. Dans un cadre bienveillant & sécure, vous apprendrez à mieux écouter vos besoins, à distinguer vos émotions de vos envies, à réguler vos émotions inconfortables tout en continuant à prendre soin de vous. Ensemble, nous explorerons des pratiques simples et puissantes qui vous aideront à : • Comprendre et identifier les déclencheurs émotionnels de vos envies alimentaires (y compris la micronutrition) • Apprendre à vous reconnecter à vos signaux naturels • Mettre en place des outils bienveillants pour apaiser vos émotions autrement que par la nourriture • Retrouver une relation plus équilibrée et harmonieuse avec votre assiette Cet atelier vous offre un espace pour avancer vers une vie plus équilibrée, en paix avec vos émotions et vos choix alimentaires.

Cette heure en ma compagnie est destinée à vous donner un plan d'action applicable immédiatement pour sortir du surpoids, sans dépenses annexe, sans culpabilisation. En mettant en oeuvre cette méthode, vous vous garantissez un résultat durable sans retour en arrière, sans avoir à faire appel à un coach sportif ou régime par la suite: c'est une solution définitive. Vous êtes perdus dans le flot d'information qui vous est proposé sur internet, vous ne savez pas par ou commencer, et surtout vous n'avez pas les moyens de payer un coach sportif, un diététicien et une salle de sport. Je vais vous donner des étapes à suivre avec une méthodologie, une trajectoire concrète et SANS EFFET YOYO, pour commencer à perdre du poids maintenant, et sans privation, sans régime, sans restriction. Une méthode saine et adaptée à TOUS. Vous sortirez de ce cours avec un plan de route à appliquer sur le long terme.

1h30 para ajudar você a ter um guarda-roupa organizado, estiloso e usável que você vai amar 100% - e sem exageros! Veremos como: - classificar e organizar seu guarda-roupa - identificar seus itens básicos - listar o que está faltando - identificar os melhores materiais e bons cortes - evitar compras por impulso e decepções Depois que você dominar todos esses itens básicos, compartilharei com você minhas melhores dicas de acessórios e tendências para ajudar você a definir e afirmar seu estilo! Vamos decifrar diferentes estilos, por que eles funcionam e como torná-los seus. Tudo isso de forma racional e sustentável, com bom humor, sem julgamentos e com total gentileza.

Na masterclass de junho, ofereço a vocês 30 looks detalhados, fáceis de reproduzir e perfeitos para o verão. Conjuntos que vão te ajudar a sair dos automatismos da moda, mas mantendo o conforto e a praticidade! 30 ideias prontas para usar: blusa, calça, acessórios, sapatos, todas as combinações são feitas para você. Uma base perfeita para sua mala de verão ou para atualizar seu guarda-roupa. Também darei ideias de marcas para você procurar no Vinted. Compartilharei com vocês minhas melhores palavras-chave e dicas práticas para um verão cheio de estilo, sem complicações...

Nesta masterclass darei todos os meus conselhos para você trabalhar seu estilo sem gastar muito tempo com isso! Todos nós temos vidas ocupadas e não necessariamente temos tempo para dedicar todas as manhãs a trocar de casaco, experimentar 15 roupas, colocar joias e acessórios especiais. No entanto, isso não é motivo para aceitar não estar satisfeito com seu estilo. Durante uma hora compartilharei com vocês todas as minhas dicas para ter um guarda-roupa coerente, bem pensado e que combine com sua personalidade. Pense nas suas compras com antecedência para ter peças fáceis de montar e detalhes que farão a diferença para que seu estilo não fique sem graça.

Nesta masterclass darei meus conselhos práticos para criar o guarda-roupa primavera-verão que mais combina com você, sem precisar comprar muitas roupas. Vamos analisar as peças para tentar e eu mostrarei associações fáceis de reproduzir. Vou listar 30 peças para você e, a partir dessa lista, mostrarei como maximizar suas escolhas. Para isso, prepararei mood boards para você usando essas 30 peças em estilos totalmente diferentes. A maneira perfeita de evitar ter várias roupas e aproveitar ao máximo todas as suas peças. Você ficará cheia de inspiração para a estação e sairá com um método fácil para criar a cápsula primavera-verão que mais combina com você, e não o eterno top marinheiro/jeans/trench coat, se esse não for seu estilo:)

Ce mois ci je vous partage toute mon expertise pour bien chiner ! Pendant une heure je vous apprendrai : - toutes les subtilités de Vinted - les marques à chercher - les bons mots clés - les filtres - mes tips perso Mais aussi comment bien chiner en ressourcerie / friperie / dépôt vente. - reconnaitre les bonnes matières - bien choisir votre taille - trouver les prix justes - chiner au bon moment - trouver les rayons les plus intéressants Bref je vais vous partager mon expérience de chineuse, afin que vous aussi vous puissiez être satisfaite de vos achats seconde main !

Muitas vezes, quando as temperaturas caem, você corre para vestir seu melhor jeans, um par de botas, um suéter grande ou um cardigã e seu casaco preto. O problema? Você está entediado! Decidi ajudar você a consertar isso. Durante esta masterclass: - Darei todas as minhas dicas e a lista de peças essenciais para garantir que você se mantenha aquecido sem comprometer seu estilo. Itens essenciais que permitirão que você não estrague mais seus lindos vestidos usando um cardigan sem forma por cima deles, ou que não esconda mais a linda estampa da sua blusa. - Vou te mostrar como escolher roupas realmente quentes! E não se deixe mais enganar pelo toque ou pela percepção tendenciosa. - faremos uma visão geral de todas as lindas roupas de inverno e as combinações que você provavelmente nunca pensou! Para se inspirar, mas acima de tudo para lhe dar ideias concretas para ter um guarda-roupa adaptado às temperaturas mais baixas. - veremos também as cores que podem alegrar esse mês de novembro, tão cinza e sempre um pouco deprimente!

É hora de voltar às aulas e você ainda não está feliz com seu guarda-roupa. Todas as suas roupas parecem iguais, você anda em círculos, não consegue fazer as combinações certas. Esta masterclass foi feita para você. Na agenda de hoje: - triagem para a volta às aulas, como começar de forma saudável sem gastar muito tempo com isso - lista de itens básicos sazonais. Uma ferramenta útil para ajudar você a otimizar suas próximas compras e fazer as escolhas certas com base no que você já tem. - Revisão de estilo básico para a volta às aulas. Materiais, cortes, cores, vou te mostrar como diversificar seus básicos para escolher aqueles que combinam com você, ter as peças certas para montar looks fáceis pela manhã e criar um estilo que combine com você. - Concentre-se na calçada. Vou te explicar como criar uma coleção de sapatos diversificada e coerente sem multiplicar os pares! Às vezes, basta um detalhe de gola, um par de sapatos certo ou um corte original de calça ou um casaco mais estruturado para fazer toda a diferença. Hoje, trazemos a você seu visual elegante de volta, sem complicações, para um retorno fácil e estiloso às aulas!

Durante 1h30 compartilharei com vocês meu método para voltar ao básico do seu guarda-roupa. O objetivo? Permitindo que você obtenha um camarim organizado e coerente, fácil de combinar com cores e formas que combinam com você. Um guarda-roupa sustentável e uma metodologia que vai te ajudar a parar de fazer compras caso a caso. Você conhece aquelas peças que você não usa porque elas não combinam com o resto do seu guarda-roupa. Depois desta sessão, você verá as coisas com mais clareza e será capaz de resolver as coisas quando for tentado por todos os estilos legais dos Instagrammers. Você não comprará mais aquelas peças que não pode personalizar porque não combinam com você. Sim, seu armário pode conter menos roupas e ainda assim satisfazer você. Não, não é necessário que ele esteja necessariamente preenchido com informações básicas para fazer isso. Usando moodboards e roupas concretas, mostrarei como seu guarda-roupa pode assumir diferentes tons: artístico, boêmio, casual, minimalista, chique ou o que você quiser! Vou te dar o básico para criar um guarda-roupa composto por peças básicas personalizadas, mas também peças fortes e acessórios que vão dar vida ao seu guarda-roupa. Como de costume, reservaremos 30 minutos para responder a todas as suas perguntas e questões pessoais.

Rejoignez-moi pour un atelier d'une heure dédié aux bases de la gymnastique faciale, une méthode naturelle pour raffermir les muscles du visage, estomper les rides et révéler un visage plus tonique et lumineux. Voici ce qui vous attend : - découverte des bienfaits et de l'impact des exercices sur la peau et les rides - apprentissage des mouvements essentiels pour : - lissage du front - raffermissement des joues - tonification du contour des yeux - redéfinition de l’ovale du visage et du cou . - Mes conseils pour une pratique correcte et des résultats optimaux - Observation et correction en direct : je pourrai vous voir pendant l'atelier et corriger vos mouvements en temps réel, afin de m'assurer que vous réalisez les exercices correctement et d'éviter les erreurs ! - Un moment d'échange pour répondre à vos questions et vous offrir des conseils personnalisés.

Nesta masterclass, você descobrirá uma rotina matinal completa para um rosto fresco, descansado e rejuvenescido, uma rotina que você pode realizar sozinho todas as manhãs em 7 a 10 minutos!

Aujourd'hui, tout est ultra-transformé, modifié et surtraité, et nous ne savons plus quoi manger sans risquer de nous empoisonner. En effet, même les fruits, souvent perçus comme des produits sains, subissent de nombreux traitements. Certains de ces traitements sont beaucoup plus problématiques que d'autres et se trouvent dans les fruits que nous consommons quotidiennement sans même le savoir. Pourtant, avec des gestes simples, vous pouvez les repérer, les éviter et apprendre à choisir ceux qui n'en ont pas. Car même les labels qui nous garantissent la qualité, qu'il s'agisse du Label Rouge, du HVE, des labels Écoresponsables ou BIO, sont-ils vraiment aussi fiables qu'on le croit ? Même pour les labels les plus qualitatifs, certains traitements sont-ils à éviter ? Je vais démêler le vrai du faux en toute transparence, en m'appuyant sur des études et des faits, pour vous fournir toutes les informations nécessaires afin de vous dévoiler les traitements problématiques appliqués aux fruits. Qu'il s'agisse d'agrumes, de pommes, de poires, de mangues, d'ananas ou de tous les autres fruits de saison, nous aborderons les cires, les traitements après récolte, les labels de qualité, les bassins de production, les fruits hors saison, les fruits d'Espagne, l'irradiation, les OGM, les traitements systémiques, le SmartFresh, les traitements au gaz carbonique des kakis, la désamérisation à la soude caustique des olives et même les traitements en bio. Rejoignez-nous pour cette masterclass en direct exclusive !

En tant que conseillère en image, je vous ferai découvrir votre profil sous un nouvel angle.  Colorimétrie : Les participants apprendront comment déterminer leurs couleurs en fonction de leur teint, de leurs yeux et de leurs cheveux. Ils découvriront les couleurs qui accentuent leur éclat naturel et celles à éviter. Des conseils pratiques seront fournis pour intégrer ces couleurs dans leur garde-robe. Des idées de tenues et de combinaisons seront proposées pour les aider à exprimer leur individualité.

Desfrute de uma sessão completa de consultoria de imagem que ajudará você a otimizar sua imagem pessoal. Você descobrirá os diferentes tipos de corpos e dicas para exibi-los. O capítulo sobre efeitos ópticos mostrará como estampas, cores, diferentes materiais, formas e volumes podem afetar nossa silhueta. Na seção de design de rosto, você verá os diferentes tipos de formatos de rosto, os pontos de equilíbrio e recomendações de cortes de cabelo e óculos de sol para cada formato de rosto. Por fim, você descobrirá os dez tipos de estilos de roupas e, juntos, definiremos seu "estilo de assinatura" para cada um deles.

Plongez dans l'évolution fascinante de la mode à travers les décennies avec cette masterclass exclusive. De la révolution stylistique des années 1920 aux tendances contemporaines, nous explorerons les moments clés qui ont façonné l'univers de la mode. Vous découvrirez comment les courants sociaux, culturels et politiques ont influencé les styles vestimentaires, et comment ces influences continuent d’inspirer la mode actuelle. Ce voyage dans le temps vous permettra de mieux comprendre les tendances actuelles et d’anticiper celles de demain, tout en enrichissant votre vision personnelle du style.

Vous voulez maîtriser l'art d'harmoniser les couleurs pour composer des looks à la fois stylés et uniques ? Cette master class est faite pour vous ! Que vous soyez novice ou passionné(e) de mode, vous découvrirez les techniques professionnelles pour associer les couleurs avec assurance et créativité. Apprenez à composer des tenues équilibrées et audacieuses tout en affirmant votre propre style.

Et si vous offriez à votre visage un instant de lumière, de tonus et de douceur ? Je vous propose une séance collective en live d’1h pour vous guider à travers une routine complète de gym faciale pensée pour lifter, défatiguer et illuminer votre visage. Que vous soyez débutante ou déjà familière des auto-massages, vous repartirez avec une routine efficace, personnalisable, et surtout durable, que vous pourrez intégrer à votre quotidien. Ce que vous allez vivre pendant l’atelier Dans une ambiance bienveillante et intimiste, je vous accompagne pas à pas pour : Travailler sur toutes les zones de votre visage (joues, ovale, yeux, front, cou…) Apprendre les bons gestes pour lisser, tonifier, réveiller les muscles du visage Soulager les tensions (mâchoires, rides du lion, fatigue oculaire…) Activer la circulation lymphatique pour un effet bonne mine immédiat Un vrai moment de reconnexion avec vous Pour qui ? • Toutes les femmes qui veulent prendre soin de leur visage autrement • Celles qui ressentent de la fatigue, une perte de tonicité ou de lumière • Celles qui souhaitent créer une vraie routine simple et durable • Celles qui ont envie de s’accorder un moment rien qu’à elles Bonus exclusif de l’atelier : replay 1 mois

Libérez-vous de l'alimentation émotionnelle en rejoignant mon atelier. Redéfinissez votre rapport à la nourriture, aux émotions, aux pensées et apprenez à faire face aux moments difficiles avec douceur. Ensemble, explorons des pratiques simples et bienveillantes pour une vie plus équilibrée.

Pendant une heure je vous donne tous mes conseils pour faire votre valise de manière efficace ! - choisir les bons vêtements - faire des associations simples - varier les tenues faciles à porter - voyager léger A la fin de cet atelier vous n'aurez plus aucune excuse pour vous prendre la tête avec votre valise ! Et vous serez stylée pendant vos vacances tout en portant tout ce que vous avez emporté !

Créons ensemble votre routine sur-mesure en 3 étapes ! Je vous guiderai pas à pas pour : 🚀 Identifier vos objectifs : Quel résultat souhaitez-vous atteindre ? Visage tonique, atténuer les rides autour de la bouche ? Ouvrir le regard ? Remonter les pommettes ? Travailler le double menton ? 🧏‍♀️ Structurer votre routine: Établir un planning réaliste et efficace. Plutôt 3 minutes le soir ou 5 minutes le matin ? En fonction de vos envies et de vos disponibilités, nous créer ensemble la routine qui marche pour vous. 🏋️ Sélectionner les exercices adaptés : Choisir les mouvements qui vous correspondent, certains seront plus faciles que d'autres ou demanderont de l'entraînement. Selon vos besoins, nous choisissons ceux qui sont le plus adaptés. 📲 A la fin nous réalisons ensemble votre routine de 3 à 7 minutes ! Puis je vous l'envoie par email pour que vous puissiez la refaire seul(e) !

Durant ce coaching, je vais te donner les clés pour une transformation physique et mentale profonde, basée sur tes objectifs, ton mode de vie et ta situation personnelle. Oublie les solutions génériques : ici, on construit un plan qui te correspond à 100%. 💡 Ce que tu vas apprendre et appliquer : ✅ Comprendre ton corps et ton alimentation pour faire les bons choix sans frustration. ✅ Garder une motivation inébranlable et bâtir une discipline à toute épreuve, même quand la flemme arrive. ✅ Structurer un plan d'entraînement efficace, adapté à ton emploi du temps, pour des résultats visibles et durables. ✅ Développer une mentalité de gagnant, dépasser tes blocages et voir plus grand dans ta vie. 📌 Un coaching qui va bien au-delà du physique Parce que changer son corps, c’est aussi changer son mindset. Ce coaching t’aidera à développer ton ambition, renforcer ta confiance en toi et voir plus loin que ce que tu pensais possible. 📑 À la fin, tu repars avec : Un compte rendu détaillé de tout ce qu’on aura travaillé ensemble. Des recommandations personnalisées pour continuer à progresser, même après le coaching. Une méthode claire et applicable pour maintenir ta transformation sur le long terme. Tu es prêt à passer au niveau supérieur ? On attaque maintenant ! PS : Repars avec un cadeau exclusif à la fin du coaching

96% des personnes qui suivent un régime alimentaire dans le but de maigrir récupèrent, et souvent dépassent, leur poids initial dans les six mois qui suivent la fin du régime. Ce résultat (1) a été publié pour la première fois en 1959 par le Pr Stunkard, spécialiste de l’obésité et des troubles alimentaires. D’autres études plus récentes ont confirmé cette statistique (2). Ces chiffres démontrent que la traditionnelle approche « mangez moins et bougez plus » manque de précision et, bien souvent, d’efficacité à long terme. L’indentification et la prise en charge de l’ensemble des facteurs individuels influant sur le poids et la composition corporelle représente une stratégie plus pertinente. Puisque le surpoids est un problème multifactoriel, il doit donc être abordé comme tel. Ainsi, l'accompagnement que je vous propose prend en considération : - La consommation calorique - La qualité des apports nutritionnels et le ratio entre macronutriments - L'organisation et la préparation des repas - Le niveau d'activité physique - Le niveau de sédentarité - La posture et les problèmes de douleurs corporelles - La qualité du sommeil - Les éventuels troubles métaboliques (thyroïde, glandes surrénales, problèmes digestifs, état inflammatoire chronique, pathologies lymphatiques…) - Le niveau de stress - Le niveau d'hydratation Seul un travail global permet d’obtenir des résultats satisfaisants ET durables. Pour en finir définitivement avec les problèmes de poids, optez pour un coaching minceur ! Références scientifiques 1. Stunkard AJ, McLaren-Hume M. The results of treatment for obesity. Arch Int Med1959;103:79–85. 2. Kassirer J, Angell M. Losing weight—an ill-fated New Year’s resolution. N Engl J Med1998;338:52–4

Entretien découverte: Rencontre initiale de 15 minutes : Faisons connaissance et discutons de vos attentes pour ce rendez-vous. Analyse de votre situation actuelle : Échange sur vos habitudes alimentaires, votre mode de vie et vos objectifs de santé. Exploration de vos besoins spécifiques et de vos préoccupations en matière de santé et de nutrition.