PT-BRREPLAY : Libérez-vous de l'alimentation émotionnelle !
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Libérez-vous de l'alimentation émotionnelle en rejoignant mon atelier. Redéfinissez votre rapport à la nourriture, aux émotions, aux pensées et apprenez à faire face aux moments difficiles avec douceur. Ensemble, explorons des pratiques simples et bienveillantes pour une vie plus équilibrée.
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Metodologia e objetivos
Cet atelier est fait pour vous si : ...vous trouvez refuge dans la nourriture dès que vous vous sentez stressé(e), triste, ou seul(e). ➡️ Découvrez les stratégies pour mieux gérer vos émotions sans vous tourner automatiquement vers la nourriture. ...vous avez du mal à identifier vos envies avec vos besoins. ➡️ Apprenez à écouter et à comprendre les signaux de votre corps pour une alimentation plus intuitive et satisfaisante. ...vous vous sentez souvent coupable ou honteux(se) après avoir mangé. ➡️ Apprenez à cultiver la compassion tournée vers vous pour briser le cycle de la culpabilité alimentaire. ...vous êtes prêt(e) à explorer de nouvelles façons de faire face à vos émotions. ➡️ Découvrez ce dont vous avez vraiment besoin pour mieux gérer le stress et les émotions.
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TCA
manger ses émotions
Manger ses émotions
autocompassion
Diététicien spécialiste du comportement alimentaire
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Perceber
Merci pour cette très intéressante masterclass sur le glucose ! Cela fait beaucoup de bien d’entendre des infos vérifiées loin des injonctions contradictoires qui me pèsent de plus en plus. En plus vous êtes tous les deux naturels, directs, plein d’humour, c’est un pur bonheur ! J’attends avec impatience la prochaine…
Laure
Super Chouette !
Merci Laurence et Charlyy pour votre travail et tout ce groupement d'info riches :)
En tant que toute jeune diète (diplômée cette année) ca m'a fait des petites piqures de rappel et vos explications clair m'ont aussi permises d'avoir des termes clés, des images, des façons d'expliquer et de vulgariser tout ce vocabulaire plutôt scientifique pour mieux l'expliquer aux patients de l'hôpital où je travail :)
Mille merci !!!
et à bientôt <3
Léa
Une Masterclass de très bonne qualité. Beaucoup d'informations très interessantes. On apprend beaucoup sur cette video.
Et merci à ce duo qui rythme bien la presentation. On est loin , très loin d'un cours magistral monotone. Merci !
Catherine
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