PT-BRFORMATION
✨FORMATION : travailler son optimisme au quotidien en 4 étapes !
✅Êtes-vous prêt(e) à transformer votre quotidien grâce à l'optimisme ?🎉 ❌Dans un monde souvent marqué par le stress, les incertitudes et les challenges professionnels, il est facile de se laisser submerger par la négativité. ➡️Pourtant, il existe un antidote puissant : l'optimisme. Et la bonne nouvelle ? L’optimisme se travaille ! 🖥️La formation "Travailler son optimisme au quotidien" est conçue pour vous transmettre, sans injonction, les outils validés par la science et les stratégies nécessaires pour cultiver un état d'esprit positif.
FORMATION
Comment vaincre le syndrome de l'imposteur
Avez-vous déjà ressenti que vos réussites n’étaient qu’un coup de chance ? Que tôt ou tard, quelqu’un découvrirait que vous n’êtes pas "à la hauteur" ? C’est le syndrome de l’imposteur, un phénomène bien plus courant qu’on ne le pense. Bien que ce syndrome soit assez fréquent dans le milieu professionnel et académique, sachez que n’importe qui peut ressentir des sentiments d’imposture. Des études récentes tendent à montrer qu’il n’existe pas réellement de critère discriminant tels que le sexe, l’âge, le niveau de qualifications, etc. Ce syndrome n’a rien d’un trouble au sens médical, il relève plutôt de l’émotionnel. Il entraîne une dévalorisation et peut pousser certains individus à s’enfermer dans des certitudes infondées et adopter des comportements qui, en réalité, les éloignent de leurs objectifs (procrastination, perfectionnisme, immobilisme...) Je vous propose de mieux comprendre ce système de pensées limitantes et découvrir des outils concrets pour reprendre confiance en vos capacités. Parce que croire en soi, c’est déjà le début du succès. 🚀
FORMATION
Auto Coaching - Confiance en Soi et Estime de Soi
✨(Re)connectez avec vous-même grâce à ce programme e-learning "Confiance et Estime de soi". Idéal pour ceux qui souhaitent avancer de façon autonome, ce programme vous aide à découvrir vos ressources intérieures et à oser être pleinement vous-même. Accessible à tous, il propose des notions de neurosciences pour comprendre vos mécanismes internes, des outils pratiques et de nombreux exercices variés, axés sur la réflexion, l’action et la visualisation. Progressez à votre rythme, intégrez chaque étape, et appliquez les concepts à votre vie quotidienne. Ce programme vous appartient : imprimez-le, personnalisez-le et développez vos propres habitudes pour un épanouissement durable. Donnez un nouvel élan à votre confiance et votre estime, dès aujourd'hui.
FORMATION
(Re)prendre Confiance en Soi et développer l'Estime de Soi
💫(Re)prenez confiance en vous et développez une estime solide avec ce programme e-learning. 🎥📚Découvrez des outils basés sur les neurosciences et des exercices pratiques pour progresser à votre rythme. 📝Ce programme unique, entièrement modulable, vous accompagne pour vous (re)découvrir, oser être vous-même et appliquer les concepts à votre manière. Vous y trouverez des vidéos, des feuilles de réflexion et d'exercices. ⭐️ Chaque notion s’intègre dans votre quotidien pour un changement durable. 😁 Reconnectez avec votre potentiel et révélez-vous dès aujourd’hui !
COACHING PRIVÉ
1h00Coaching de vie : Accompagnement vers vos objectifs d’évolution
Mon approche est basée sur la relation d’aide, j’aide les personnes à trouver les ressources en elles pour établir leur propre solution. Je les écoute sans jugement, avec empathie et de façon non directive. Je leurs apporte un espace d’expression libre où elles peuvent mettre des mots sur leurs douleurs, difficultés, émotions et sensations. Dans un regard positif et bienveillant je les accompagne à trouver leurs propre solutions.
COACHING PRIVÉ
1h00Développez votre estime de soi et votre confiance en soi avec l'Arbre de vie 🌳
Je vous propose une séance de coaching individuel d'1h00 avec l'Arbre de vie 🌳 : un outil puissant de développement personnel qui permet : ✅ d'identifier vos besoins, vos forces et vos ressources ✅ d'améliorer votre connaissance de soi ✅ de développer votre estime de soi et votre confiance en soi ✅ d'identifier les chemins de votre épanouissement personnel et professionnel.
COACHING PRIVÉ
1h00Développez votre confiance en soi avec mon accompagnement en coaching 💁🏻♀️⚡
En tant que Coach de vie | Coach professionnel certifiée RNCP, j'ai à coeur d'accompagner tous mes clients vers un mieux-être en leur redonnant confiance en eux et en l'avenir 😌. Grâce à ma méthodologie de coaching éprouvée, à des outils d'accompagnement adaptés à vos besoins et à mon écoute bienveillante, je vous aide à regagner confiance en vous et à avancer avec plus de confiance et de positivité dans votre vie ✨.
PROGRAMME
Programme court de 5 séances pour mieux se connaître et booster sa confiance en soi 😃🌟
En tant que Coach de vie | Coach professionnel certifiée RNCP, ma mission est de vous aider à obtenir un mieux-être dans votre vie 🙂. Dans ce sens, je propose un programme d'accompagnement en coaching de 5 séances, pour mieux se connaître et booster sa confiance en soi ⚡. Ce programme court de coaching est complètement personnalisé car j'adapte mon accompagnement et les outils/exercices à vos besoins. L'objectif de ce programme est multiple : 👉🏻 vous apporter une meilleure connaissance de soi 👉🏻 qui viendra renforcer votre confiance en soi 👉🏻 et ce nouveau socle, cette nouvelle force intérieure que vous aurez réveillée, vous aidera à atteindre vos objectifs personnels et professionnels et à obtenir un mieux-être dans votre vie 😌. Nous travaillerons ensemble à : ✅ mieux vous connaître (quels sont mes besoins ? quelles sont mes valeurs ? quelles sont mes motivations ? qu'est-ce qui m'anime ? ...) ✅ vous amener vers un épanouissement global. A l'issue de cet accompagnement en coaching : ✔️ vous aurez réussi à booster votre confiance en soi et à mieux vous connaître ✔️ vous aurez réussi à identifier et à contourner vos blocages ✔️ vous aurez trouvé le(s) chemin(s) à suivre pour être plus épanoui(e) ✔️ vous saurez enfin faire des choix en phase avec vos valeurs 😌. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus. Je serai ravie de vous accompagner vers un mieux-être 😊.
PROGRAMME
Libre de briller : Mon programme de coaching personnalisé
Tu te sens prête à révéler ton potentiel ? Envie de prendre confiance en toi, de dépasser tes limites et de briller enfin comme tu le mérites ? 🌟 Je t'accompagne à travers mon programme de coaching personnalisé, spécialement conçu pour les femmes qui veulent retrouver leur confiance et oser être elles-mêmes. Au programme : ➡️ 6 séances d'1h pour te redécouvrir, booster ton estime de toi et mettre en lumière tes forces. ➡️ Un accompagnement bienveillant et adapté à TES besoins, à ton rythme. ➡️ Si l'astro te parle, j'inclus une séance de thème astral pour te découvrir grâce aux planètes 🌛🪐
COACHING PRIVÉ
1h30COACHING PRIVE sur la Confiance en Soi – Boostez votre confiance, dépassez vos peurs et affirmez-vous pleinement ! Accompagnement sur mesure ...
Ce programme de coaching sur mesure s'adresse à toute personne souhaitant développer sa confiance en soi et son affirmation personnelle. À travers un accompagnement bienveillant et personnalisé, vous apprendrez à mieux vous connaître, à identifier vos forces et vos qualités, et à dépasser vos limites mentales et émotionnelles. Au cours de cette expérience de développement personnel, vous explorerez les mécanismes de l'estime de soi et travaillerez sur l'acceptation de soi. Vous apprendrez des techniques éprouvées pour prendre confiance en vous, oser vous exprimer et vous affirmer pleinement dans vos relations. Vous bénéficierez également d'un travail approfondi sur la gestion des peurs et des doutes, afin de vous libérer des schémas limitants et vous épanouir davantage. Grâce à cet accompagnement sur mesure, vous gagnerez en autonomie et en indépendance émotionnelle, pour devenir l'acteur de votre vie et réaliser vos aspirations. Tout au long de ce processus de transformation personnelle, je vous accompagnerai et vous guiderai pour vous aidez à prendre du recul, à clarifier votre vision et à vous fixer des objectifs concrets. Ensemble, nous mettrons en place des stratégies adaptées à votre situation individuelle, afin de vous permettre d'atteindre vos objectifs de développement personnel.
COACHING PRIVÉ
1h00Coach en Épanouissement Féminin – Reconnectez vous à votre force et confiance !
Coaching de Reconquête de Confiance et d’Affirmation de Soi Objectif : Aider les femmes à restaurer leur estime personnelle et à renforcer leur confiance après une séparation ou une expérience difficile. Thèmes abordés : Exploration des valeurs et croyances limitantes Techniques d’auto-affirmation et gestion des émotions Création d’une image de soi authentique et puissante Format : Séances individuelles (1h par semaine) Programme personnalisé de 4, 8 ou 12 semaines selon les besoins Exercices pratiques hebdomadaires et supports de réflexion Éventuellement, des vidéos de formation en complément
COACHING PRIVÉ
1h00Reprendre confiance en moi
1h de coaching personnalisée chaque semaine pour t'aider à mieux te connaître, à reconnaître ta valeur et à l'ancrer profondément en toi. Grâce à des outils pratiques et des exercices ciblés, ce programme vise à renforcer ton estime de toi et à surmonter les blocages émotionnels, afin que tu puisses aborder ta vie personnelle et relationnelle avec plus de confiance et d’assurance.
COACHING PRIVÉ
1h00Reprendre confiance en soi et oser exprimer sa véritable identité!
Nous prenons le temps pour soulever les freins et booster les moteurs qui vont vous permettre de retrouver confiance en vous même! Avec des exercices d’expression de soi et de respiration profonde pour que vous vous sentiez profondément bien avec vous même.
COACHING PRIVÉ
1h00Ose être toi et épanouis toi Reprends le contrôle ta vie et embrasse ton authenticité. Ne laisse pas le monde extérieur contrôler ton existence
Je t’accompagne dans tes démarches et objectifs d’évolution personnelle et ou professionnelle. Je t’écoute avec bienveillance et respect et c’est avec mes outils, mon expérience et mon professionnalisme, que je t’amènerai vers la réalisation de tes objectifs, vers ton épanouissement et ton mieux être . Au plaisir de t’accompagner N’hésite pas si tu as des questions
COACHING PRIVÉ
1h30Trouver l'insécurité derrière tes comportements inconscients
Chaque comportement est l'expression d'un état de notre système nerveux et donc une forme de protection inconsciente. Cette séance a pour objectif de mettre en lumière la peur cachée derrière vos comportements inconscients de manière à comprendre vos mécanismes de protection et à mettre en place un plan d'action vous permettant d'avancer en sécurité dans vos projets de vie!
COACHING PRIVÉ
1h00Coaching de vie basé sur la PNL : Développer sa confiance en soi et sa prise de parole en public 🌟
Merci de me contacter avant de réserver en ligne pour convenir ensemble d'un créneau de rendez-vous. Lorsqu’on parle de « confiance en soi », on imagine souvent un grand orateur devant un immense public ou une personne sûre d’elle en toutes circonstances (quelle chance !), et l’on se visualise souvent bien loin de cette image. Mais derrière chaque personne avec une confiance en elle débordante se cache un véritable travail sur soi. La capacité à croire en soi, en ses compétences et en son potentiel se travaille. Et avant toute chose, la connaissance de soi et l’acceptation de soi sont primordiales. Je serais ravie de pouvoir vous aider et ce dans un environnement de confiance avec bienveillance, empathie et positivité.
PROGRAMME
Coach certifiée je vous aide à mettre en évidence vos forces et vos talents tout en respectant vos besoins, limites et valeurs = CONFIANCE/ESTIME
La confiance "je peux" et l'estime "je suis"! Coach professionnelle certifiée, je vous aide à mieux vous connaitre, à être bienveillant envers vous même, à identifier vos points forts, vos qualités et à vous construire des "réussites" dans le respect de vos besoins, de vos limites et de vos valeurs.
COACHING PRIVÉ
1h00HypnoCoach : mieux communiquer, mieux être
Consultation : Coaching Hypnose acquérir des outils pour mieux communiquer, découvrir une meilleure connaissance de soi. Accéder à une vie harmonieuse. Retrouver son poids idéal. Identifier et reconnaitre ses émotions pour mieux les gérer. "vous êtes la personne le plus importante." comment se reconnecter et s'accepter.
COACHING PRIVÉ
1h30Révèle-Toi : Coaching Personnalisé pour Reprendre Confiance, Surmonter Tes Blocages et Briller dans Ta Vie, Avec un Accompagnement sur Mesure
Coaching Personnalisé pour Retrouver Confiance et Révéler Ton Potentiel Tu as envie de retrouver confiance en toi et de t’épanouir pleinement ? Je t'accompagne à travers un coaching sur mesure, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Chaque séance dure 1h30 et nous travaillerons ensemble sur des aspects précis de ta vie. Lors de notre première séance, nous ferons connaissance, nous explorerons ta situation actuelle, et nous déterminerons si nous sommes sur la même longueur d’onde. Ce premier entretien est essentiel pour poser les bases de notre collaboration. Si le courant passe, nous discuterons du nombre de séances nécessaires en fonction de ta problématique.
COACHING PRIVÉ
1h15Transformez Votre Regard : Coaching Visio sur l'Estime de Soi
Le coaching vise à vous aider à développer une estime de soi solide, à renforcer votre confiance en vous et à vous libérer des pensées négatives qui peuvent vous freiner. Ce programme s'adresse à toute personne cherchant à améliorer son estime de soi, qu'il s'agisse de professionnels en reconversion, d'étudiants, ou de toute personne souhaitant mieux se connaître et s'accepter. Le programme s’étale sur 6 à 8 sessions, chacune durant 60 minutes, avec une fréquence hebdomadaire ou bi-hebdomadaire, selon vos besoins et disponibilités.
PROGRAMME
DEFI 21 JOURS : ESTIME DE SOI
Ce défi de 21 jours a pour objectif de vous aider à renforcer votre estime de soi à travers des exercices pratiques, des réflexions et des outils inspirants. Chaque jour, vous serez invité à explorer différents aspects de vous-même et à adopter des habitudes qui favoriseront votre bien-être et votre confiance.