PT-BRDEFI 21 JOURS : ESTIME DE SOI
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Bárbara
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COACHING PRIVADO
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Transformez Votre Regard : Coaching Visio sur l'Estime de So...
Transformez Votre Regard : Coaching Visio sur l'Estime de Soi
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3 Séances - Valable 1 an
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Ce défi de 21 jours a pour objectif de vous aider à renforcer votre estime de soi à travers des exercices pratiques, des réflexions et des outils inspirants. Chaque jour, vous serez invité à explorer différents aspects de vous-même et à adopter des habitudes qui favoriseront votre bien-être et votre confiance.
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O que você aprenderá
Techniques Pratiques pour Renforcer la Confiance :
Grâce à des exercices d'auto-compassion, de fixation d'objectifs et de pratiques de pleine conscience, vous acquerrez des outils concrets pour renforcer votre confiance en vous. Vous apprendrez à intégrer des affirmations positives et des techniques de relaxation dans votre quotidien.
Établissement de Limites et Célébration des Réussites :
Vous apprendez à établir des limites saines dans vos relations et à célébrer vos succès, qu'ils soient petits ou grands. Cela vous permettra de cultiver un sentiment de gratitude et d'accomplissement, favorisant ainsi une estime de soi durable.
Opções
Treinador de vida e trilha
Je suis Barbara Delettre, coach de vie et coach sportif basée à Castanet-Tolosan. Mon approche est entièrement personnalisée, et je suis passionnée par l'idée d'aider les gens à atteindre leurs objectifs, qu'ils soient liés au bien-être personnel ou à la performance sportive. En tant que coach de vie, je travaille avec mes clients sur des thématiques essentielles comme l'estime de soi, la gestion du stress, et la quête de sens. Mon objectif est de vous accompagner dans la découverte de qui vous êtes vraiment, de vous aider à poser vos li...
mites, et à optimiser votre bien-être. Ensemble, nous allons clarifier vos aspirations et surmonter les obstacles qui se dressent sur votre chemin. En parallèle, j'offre également un coaching sportif, avec une spécialisation dans le trail. Je crois fermement que le plaisir et la performance peuvent aller de pair. Mon approche intègre des techniques de yoga et de respiration pour améliorer votre pratique sportive, tout en prenant soin de votre corps et de votre esprit. Je propose une première consultation gratuite pour discuter de vos besoins et objectifs. Si cela vous intéresse, n'hésitez pas à visiter mon site pour en savoir plus sur mes services : www.2Blivecoaching.fr
Experiências
Professora de Yoga para Corredores-2Blive
2022
Treinador de vida e trilha-2Blive
2021
Treinamento
Gestão Contábil BTS-Escola Secundária Gérard de Nerval
2008
BPJEPS atividade física para todos-Treinamento esportivo CAP
2024
Master Coach Profissional-MHD Formation
2022
Certificações
Professora de ioga em execução-Academia Running Yogis
2022
Status: Freelancer
Membro desde 17/06/2024
Idiomas falados:
Francês
- nativo
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