Pour cette première Masterclass, on se motive ensemble à désencombrer son intérieur facilement dès maintenant ✨ Au programme : - Trouver la motivation pour désencombrer - Méthodes et astuces pour trier simplement - Solutions pour se débarrasser des objets qui nous encombre - Maintenir un intérieur épuré sur le long terme Vous pourrez poser toutes vos questions en direct, pendant la masterclass, via le chat !

Você se sente sobrecarregado pelas responsabilidades cotidianas? Você está procurando maneiras concretas de encontrar calma e equilíbrio em sua vida? Esta masterclass foi feita para você! Nesta sessão de 1,5 hora, descubra como uma organização pessoal eficaz e rotinas bem pensadas podem transformar sua vida diária e lhe trazer a serenidade que você merece. Juntos, exploraremos estratégias práticas, exemplos concretos e dicas fáceis de implementar para gerenciar seu tempo, tarefas e prioridades com mais eficiência e calma. Seja você uma mulher trabalhadora, uma mãe ou simplesmente alguém que busca se organizar melhor para aproveitar a vida ao máximo, esta masterclass lhe dará as ferramentas necessárias para estabelecer rotinas relaxantes, reduzir o estresse e alcançar uma serenidade duradoura. Junte-se a nós e comece a viver uma vida mais pacífica hoje mesmo!

Programa do workshop: 1. As Leis da Gestão do Tempo Entendendo por que alguns hábitos de gestão do tempo não funcionam e como mudá-los para parar de se sentir sobrecarregado. 2. Gestão do tempo diário Aprenda a organizar seus dias de forma realista, levando em conta suas obrigações e imprevistos. Descubra dicas simples para permanecer calmo e eficiente. 3. Produtividade na sua vida diária Como você pode ser mais produtivo sem estar constantemente no modo "urgente"? Descubra técnicas para gerenciar melhor sua energia e prioridades ao longo do dia. 4. A arte das listas de tarefas Aprenda a criar listas que o motivem e lhe permitam planejar seus dias sem estresse. Você sairá com um modelo de lista de tarefas para personalizar. 5. Planeje para um melhor equilíbrio Como planejar sua semana, seu mês e até mesmo seu ano, para que suas tarefas não invadam sua vida diária e você finalmente tenha tempo para si mesmo. Os benefícios deste workshop: 2 horas de treinamento on-line Um curso de treinamento estruturado e dinâmico de 2 horas que permitirá que você saia com ferramentas concretas e simples para aplicar no dia seguinte. Você será capaz de implementar mudanças imediatamente na sua gestão de tempo. Recursos práticos Planilhas e modelos de listas de tarefas para ajudar você a estruturar sua vida diária de forma clara e organizada. Esses recursos estarão lá para orientar e apoiar você enquanto você toma medidas. Dicas personalizadas Você sairá com dicas adaptadas ao seu dia a dia, para administrar melhor sua agenda, estabelecer suas prioridades e equilibrar sua vida pessoal e profissional. Essas dicas práticas ajudarão você a administrar melhor seus dias e a se sentir mais relaxado. Ganhe serenidade e produtividade Ao aplicar os métodos vistos neste workshop, você conseguirá eliminar a sensação de sobrecarga e estresse. Você será mais produtivo e finalmente encontrará o equilíbrio necessário para aproveitar plenamente sua vida, sem se sentir culpado.

Coaching à destination des Femmes Spirituelles, Coachs, Entrepreneuses avec des grands rêves d'impacter leur vie et leur business avec leur ambition entrepreneuriale. Vous sentez que quelque chose vous freine dans votre évolution, votre expansion, votre liberté financière ? Nous irons lors de cette séance libérer les mémoires énergétiques qui bloquent le flux d'argent et d'abondance. Nous explorerons vos expériences personnelles et les énergies que vous gardez encore. Nous irons libérer les mémoires karmiques et transgénérationnelles du côté de votre père et de votre mère pour retrouver la libre circulation du flux de l'argent.

ton intérieur est encombré, tes placards débordent ? tu te sens à l'étroit chez toi et tu as envie d'un environnement épuré ? tu souhaites réduire ta charge mentale et simplifier ton organisation ? tu rêves d'un quotidien simple et plus minimaliste ? mais... 🌱 tu ne sais pas comment mettre en place des habitudes durables ? 🚀 tu as besoin de motivation et de deadlines pour passer à l'action ? Je t'accompagne pour initier ce changement de vie ! Le but ? Retrouver un intérieur ✨sain✨ pour booster ton bien-être au quotidien.

Vous êtes Unique, votre Histoire est Unique, votre vie est Unique. Et vous êtes la Seule personne qui puisse décider de la vie que vous souhaitez avoir. Qu'est-ce-qui vous rendrait plus heureux (se) ? Plus épanoui(e) ? Plus serein(e) ? Souhaitez-vous vivre pleinement votre vie à 300 % ? Quel est votre objectif prioritaire aujourd'hui pour une vie plus épanouie ? Grâce à une approche tout aussi unique, vous bénéficierez d'un accompagnement sur-mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs plus facilement et plus rapidement, qu'ils soient professionnels ou personnels. Pour cela, je mettrai en oeuvre mon expérience, mon savoir-faire au service de vos choix et de vos objectifs. Je vous propose une nouvelle voie : celle des techniques énergétiques et quantiques. Elles nous permettront d'explorer ensemble les freins et les blocages qui vous entravent afin de les remplacer par de nouvelles ressources qui vous faciliteront la vie dans bien des domaines. Que vous souhaitiez vivre une transition de carrière, une transformation personnelle ou simplement améliorer votre qualité de vie, cette approche est une opportunité pour vous d'atteindre votre objectif tout en vous améliorant. Nous vous guiderons vers un alignement profond entre qui vous êtes et ce que vous souhaitez réaliser, en utilisant des techniques de développement personnel, de croissance et de changement. Grâce à cet accompagnement sur-mesure, vous pourrez libérer votre plein potentiel et atteindre vos objectifs de manière durable.

Vous êtes Unique, votre Histoire est Unique, votre vie est Unique. Et vous êtes la Seule personne qui puisse décider de la vie que vous souhaitez avoir. Qu'est-ce-qui vous rendrait plus heureux (se) ? Plus épanoui(e) ? Plus serein(e) ? Souhaitez-vous vivre pleinement votre vie à 300 % ? Quel est votre objectif prioritaire aujourd'hui pour une vie plus épanouie ? Grâce à une approche tout aussi unique, vous bénéficierez d'un accompagnement sur-mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs plus facilement et plus rapidement, qu'ils soient professionnels ou personnels. Pour cela, je mettrai en oeuvre mon expérience, mon savoir-faire au service de vos choix et de vos objectifs. Je vous propose une nouvelle voie : celle des techniques énergétiques et quantiques. Elles nous permettront d'explorer ensemble les freins et les blocages qui vous entravent afin de les remplacer par de nouvelles ressources qui vous faciliteront la vie dans bien des domaines. Que vous souhaitiez vivre une transition de carrière, une transformation personnelle ou simplement améliorer votre qualité de vie, cette approche est une opportunité pour vous d'atteindre votre objectif tout en vous améliorant. Nous vous guiderons vers un alignement profond entre qui vous êtes et ce que vous souhaitez réaliser, en utilisant des techniques de développement personnel, de croissance et de changement. Grâce à cet accompagnement sur-mesure, vous pourrez libérer votre plein potentiel et atteindre vos objectifs de manière durable.

En tant que Coach de vie | Coach professionnel certifiée RNCP, j'ai à coeur d'accompagner mes clients vers un mieux-être en leur redonnant confiance en eux et en l'avenir 😌. Grâce à ma méthodologie de coaching éprouvée, à des outils d'accompagnement adaptés à vos besoins et à mon écoute bienveillante, je vous aide à regagner confiance en vous et à avancer avec plus de confiance et de positivité dans votre vie ✨.

Cet échange gratuit de 30 minutes vous permet de poser toutes vos questions concernant le coaching et ce que je peux vous offrir 🙂. Coach de vie | Coach professionnel certifiée RNCP, j'ai à coeur d'accompagner mes clients et mes bénéficiaires vers un mieux-être 😌 et dans l'atteinte de leurs objectifs 💪🏻.

🌟 Coaching pour Adultes TDA/H 🌟 Vous avez été diagnostiqué TDA/H et vous cherchez à mieux gérer votre quotidien ? Découvrez des stratégies concrètes, des outils pratiques et un accompagnement personnalisé pour vous aider à mieux vivre avec le TDA/H tout en exploitant pleinement vos forces. 💡 Bénéfices du coaching Comprendre les impacts du TDA/H dans votre vie personnelle et professionnelle: ✅ Apprendre à mieux gérer votre temps et vos priorités ✅Améliorer la concentration, l'organisation et la gestion des émotions ✅ Développer des routines adaptées à votre fonctionnement unique 💪 Des actions concrètes après chaque séance pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels avec plus de clarté et de confiance. 🌱 Ensemble, nous allons transformer vos défis en opportunités et vous permettre de vivre une vie plus épanouie et équilibrée.

Ce parcours est une invitation à vous recentrer, à explorer ce qui vous anime et à préparer cette transition en lui donnant tout son sens. Ces trois jours vous permettront de : - Faire le point sur votre parcours : prenez le temps de reconnaître vos réalisations, de valoriser vos forces et de faire émerger ce qui vous a porté jusque-là. Cette prise de recul est essentielle pour avancer avec confiance et sérénité. - Redonner du sens à l’avenir : la retraite offre une occasion précieuse de vous reconnecter à vos aspirations profondes, de révéler des talents parfois oubliés et d’explorer ce qui donne véritablement du sens à votre existence. - Structurer vos projets futurs : les aspirations seules ne suffisent pas, ces journées vous aideront à les transformer en idées concrètes et réalisables.

Sua lista de tarefas nunca está vazia? Você sente que está ficando sem tempo e nunca consegue fazer tudo? E se você pudesse organizar sua vida diária de uma forma mais fluida, eficiente e serena? Aprenda a estruturar seus dias de forma inteligente para recuperar tempo e energia sem sacrificar sua carreira ou vida pessoal. 🚨 Problema: 👉 Muitas coisas para administrar, sensação de sobrecarga 👉 Dificuldade em priorizar, procrastinação 👉 Uma organização que depende de você e somente de você ✅ Solução: 👉 Um método claro para estruturar seu dia sem sobrecarregar 👉 Ferramentas concretas para gerenciar melhor seu tempo e delegar de forma inteligente 👉 Suporte para estabelecer rotinas eficazes e realistas

Je vous propose des séances de coaching sur-mesure pour vous aider à mieux gérer votre temps, à affirmer vos choix et à concilier ambition et sérénité. Ensemble, nous clarifierons vos priorités, identifierons vos leviers d’action et mettrons en place des stratégies adaptées à votre réalité. Mon approche est pragmatique, ancrée dans le concret, pour que chaque séance vous apporte des solutions applicables immédiatement. Je suis convaincue qu’épanouissement professionnel et bien-être personnel sont compatibles. Si vous souhaitez avancer avec plus de confiance et d’efficacité, parlons-en lors des 15 min gratuites !

Votre to-do list déborde ? Vous avez l’impression de passer vos journées à éteindre des incendies sans avancer sur l’essentiel ? Résultat : frustration, stress et épuisement. Et si vous pouviez reprendre la main et enfin vous concentrer sur ce qui compte vraiment ? 🚨 Problème : 👉 Vous vous dispersez et ne savez plus par où commencer 👉 Vous êtes constamment sollicitée et manquez de temps pour vos vrais objectifs 👉 Vous terminez vos journées fatiguée, avec l’impression de n’avoir rien accompli ✅ Solution : 👉 Une méthode claire pour distinguer l’urgent de l’important 👉 Des outils pour planifier efficacement votre semaine sans surcharge 👉 Une approche réaliste pour avancer sans culpabilité ni stress

Vous aimeriez souffler, vous accorder du temps… mais entre le travail, la maison et les enfants, c'est mission impossible ? Vous finissez vos journées épuisée, sans un moment pour vous. Et si vous pouviez intégrer des temps de pause sans bouleverser tout votre planning ? Avec cette offre de coaching de vie, découvrez une méthode pour prioriser votre bien-être et vous accorder des moments de respiration, sans pression ni surcharge. Retrouvez l'équilibre au quotidien, avec des stratégies simples et réalistes pour vous accorder des micro-pauses et des rituels, sans tout chambouler ! Vous verrez, plus d'énergie, moins de stress et une charge mentale allégée, c'est possible !

Você está conciliando reuniões, prazos e obrigações familiares? Você termina o dia exausto, sentindo que nunca faz o suficiente? É hora de sair desse círculo vicioso e retomar o controle do seu tempo e energia.

Je vous accompagne, vous conseille et vous coache sur les axes suivants : ✅ Vos périodes/étapes de changements, de transformations et de transitions, de projets, ✅ Vos situations qui nécessitent de mettre en place des axes d'amélioration pour améliorer votre équilibre de vie, ✅Débloquer une situation par des leviers et des actions, ✅Retrouver un bien-être et être plus épanoui, ✅Atteindre un objectif, ✅Créer une activité pour vous réaliser. Vous êtes dans l'une de ces 5 situations :​ ​​ 1) 🔵 Vous vivez un changement ou une transition ​ - Personnelle comme un déménagement, un achat immobilier, une séparation, la recherche de l'âme soeur, un changement dans votre vie qui vous procure un mal être ou une insatisfaction ou juste besoin d'une compagnie pour parler, échanger et avoir une présence. - Professionnelle comme un burn out, un licenciement, un harcèlement, un changement de poste, une mutation, une recherche d'emploi, des problèmes relationnels dans votre entreprise. ​ et vous voulez savoir comment surmonter au mieux cette étape et atteindre vos objectifs. ​​ ​ 2) 🔴 Vous souhaitez créer et mener un projet/une activité qui vous tient à coeur, que vous soyez salarié, retraité ou sans emploi, et vous ne savez pas quoi, comment faire, par ou commencer, comment vous organiser. ​​ ​3) 🔵 Vous souhaitez dénouer une situation personnelle ou professionnelle, lever un blocage, mais vous ne savez pas comment vous y prendre. ​ 4) 🔴 Vous n'êtes pas épanoui(e) ou vraiment heureux et vous ne savez pas pourquoi. Vous souhaitez instaurer un équilibre de vie, une harmonie et une sérénité, et améliorer votre quotidien pour vous sentir libéré. ​ 5) 🔵 Vous souhaitez être accompagné lors de vos RDV d'affaires ou perso en journée, afin d'être plus en confiance, d'instaurer une atmosphère détendue et d'être coaché et conseillé si nécessaire. Les périodes de changements nécessitent de s'adapter à chaque étape du processus de changement. Il est donc normal de passer par plusieurs émotions et de se sentir parfois craintif face au changement, un peu perdu, angoissé ou même bloqué. ​ C'est là que mon accompagnement en conseil et coaching vous permet de surmonter vos changements avec sérénité et confiance, en vous apportant une vision, un recentrage, une clarté, une confiance en vous, une motivation, qui vous permettra l'atteinte de vos objectifs en passant à l'action. ​ Vous vous sentirez ainsi libéré et épanoui. ​ Par le Coaching, je vous permets de trouver vos propres solutions qui vous conviennent. ​Grâce au Conseil, je vous propose des solutions concrètes que vous pouvez mettre en place afin de ne plus rester dans le flou, de vous aider dans vos décisions, vos actions et de gagner du temps.

Un accompagnement sur-mesure pour traverser les grandes transitions de vie avec équilibre, confiance et sérénité. 💫 De la transition à la transformation Chaque changement est une porte vers une version plus alignée et lumineuse de vous-même. Ensemble, nous donnons du sens à vos transformations personnelles, professionnelles et spirituelles, pour que vous avanciez avec clarté et assurance. ⚖ Trouvez votre juste équilibre Vous aspirez à une vie plus fluide, où chaque décision est en harmonie avec qui vous êtes vraiment ? Mon accompagnement vous aide à cultiver l’équilibre, la confiance et l’épanouissement dans tous les domaines de votre vie. 🌿 Créez une vie qui vous ressemble Ici, pas de méthodes rigides ni de solutions toutes faites. Votre parcours est unique, et mon rôle est de vous guider avec douceur, intelligence et intuition, pour que vous puissiez incarner pleinement la personne que vous êtes destinée à être.

Sophrologue certifiée RNCP et spécialisée en coaching, je vous accompagne au travers d'un protocole personnalisé à retrouver confiance en vous afin d'atteindre les objectifs de vie qui vous tiennent à cœur. Ma boîte à outils : coaching professionnel, relaxation, sophrologie, hypnose, PNL Au plaisir de vous accompagner vers le chemin de la confiance en vous !

Explorez votre potentiel et épanouissez vous pleinement grâce à une Coach Certifiée En tant que coach, je vous accompagne pour explorer et atteindre vos objectifs personnels et/ou professionnels. Mon rôle consiste à vous guider dans votre réflexion, sans jamais vous dicter comment vivre, penser ou agir. Ensemble, nous allons explorer votre cheminement intellectuel et vos comportements, vous permettant ainsi d'évoluer vers le changement que vous désirez. Pour cela j'utilise une méthode de coaching basée sur le bien-être et les neurosciences (NeuroLeadership Institute). Mon Programme de Coaching s'étend sur une période de 👉 10 séances de coaching, 👉 d'environ 1 heure chacune. Au cours de ce programme, nous aborderons de manière holistique à la fois les aspects personnels et professionnels de votre vie, en considérant l'ensemble de votre expérience. Les séances sont généralement espacées d'une à deux semaines, afin de vous permettre de travailler sur des objectifs significatifs et durables sans perdre en motivation. Lors de notre premier rendez-vous, nous ferons connaissance, établirons le cadre de notre relation, explorerons le coaching, clarifierons vos objectifs et discuterons des prochaines étapes.

Le coaching du changement vise à accompagner une transformation, par exemple: - gérer la charge mentale pour mieux profiter de sa vie et de ses proches, - évoluer professionnellement (ne plus avoir peur de progresser, apprendre à s'exprimer en public) - gagner en confiance en soi et apprendre à dire non - se détacher des schémas dictés par l'enfance pour devenir soi (croyances limitantes, travail sur les valeurs et les émotions)

En tant que Coach de vie | Coach professionnel certifiée RNCP, ma mission est de vous aider à obtenir un mieux-être dans votre vie 🙂. Dans ce sens, je propose un accompagnement global en coaching comprenant 10 séances individuelles d'1h00 chacune. Ce programme de coaching est complètement personnalisé car j'adapte mon accompagnement et les outils/exercices à vos besoins. L'objectif de ce programme est multiple : 👉🏻 vous apporter une meilleure connaissance de soi 👉🏻 qui viendra renforcer votre confiance en soi 👉🏻 et ce nouveau socle, cette nouvelle force intérieure que vous aurez réveillée, vous aidera à atteindre vos objectifs personnels et professionnels et à obtenir un mieux-être dans votre vie 😌. Nous travaillerons ensemble à : ✅ mieux vous connaître (quels sont mes besoins ? quelles sont mes valeurs ? quelles sont mes motivations ? qu'est-ce qui m'anime ? ...) ✅ identifier à et lever les freins qui vous empêchent aujourd'hui d'avancer ✅ définir un plan d'actions précis qui vous permettra d'atteindre, de façon autonome et positive, votre objectif ✅ vous amener vers un épanouissement global. A l'issue de votre accompagnement en coaching : ✔️ vous aurez réussi à booster votre confiance en soi et à mieux vous connaître ✔️ vous aurez réussi à identifier et à contourner vos blocages ✔️ vous aurez trouvé le(s) chemin(s) à suivre pour être plus épanoui(e) ✔️ vous saurez enfin faire des choix en phase avec vos valeurs 😌. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus. Je serai ravie de vous accompagner vers un mieux-être 😊.

𝗢𝗕𝗝𝗘𝗖𝗧𝗜𝗙𝗦 G͟é͟n͟é͟r͟a͟l͟i͟t͟é͟s͟ : L’action de formation vise à atteindre des compétences professionnelles et personnelles. Elle a pour objectifs : 🪄 De permettre à toute personne sans qualification professionnelle ou sans emploi d'accéder dans les meilleures conditions à un travail ; 🪄 De faciliter l'adaptation des travailleurs à leur poste, à l'évolution des métiers, et de garantir leur maintien en emploi, tout en développant leurs compétences, qu'elles soient en lien ou non avec leur poste actuel. Elles peuvent également permettre aux travailleurs d'obtenir une qualification supérieure ; 🪄 De réduire les risques pour les travailleurs dont l'emploi est menacé en raison d'une qualification inadaptée aux évolutions techniques et structurelles des entreprises, en les préparant à une reconversion, que ce soit au sein de leur entreprise ou en dehors. Elles peuvent aussi permettre aux salariés dont le contrat de travail est rompu d'accéder à des emplois nécessitant une qualification différente, ou aux indépendants de se diriger vers de nouvelles activités professionnelles. P͟a͟r͟t͟i͟c͟u͟l͟a͟r͟i͟t͟é͟s͟ : L'action de formation intitulée "AndNow - Destin actif" a pour objectif de vous apporter une méthode d'organisation du changement, plus puissante et efficace que ce que vous connaissez déjà. Vous pourrez identifier des éléments de vie à modifier pour tendre vers une plus grande satisfaction dans votre quotidien. La méthode vous permet d'analyser et sécuriser tous vos souhaits de changement en les confrontant aux difficulté ou facilités qui peuvent découler de tous les champs de votre existence. L'acquisition de cette méthode répond donc à cet objectif de traitement holistique d'un projet de changement professionnel ou personnel. 𝗗𝗘𝗥𝗢𝗨𝗟𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 🪄 La formation se compose de 21 vidéos, aussi appelés “cours”, à consulter dans un ordre précis, indiqué par numérotation. Certaines de ces vidéos sont accompagnées d’un support pédagogique ou d’un test. Au terme de la prise de connaissance de ces contenus, une évaluation sur dix points et une synthèse doivent être réalisées, en reprenant la méthode et les connaissances apprises en cours. la réussite de ces deux rendus entraine la réussite de la formation.

Você está conciliando sua carreira, família e vida pessoal, mas sente que está sempre ficando sem tempo? Você costuma se sentir exausto, sobrecarregado e tem dificuldade em estabelecer limites, gerenciar suas prioridades ou reservar um tempo para si mesmo? Este programa foi criado para ajudar você a recuperar o equilíbrio, sem culpa, e colocar seu bem-estar novamente no centro de suas prioridades. 🚨 Problema: 👉 Você está constantemente estressado, sobrecarregado e lhe falta tempo para suas prioridades 👉 Você tem dificuldade em dizer não e estabelecer limites, o que gera sobrecarga mental 👉 Você não encontra tempo para recarregar suas baterias, e a culpa o invade ✅ Solução: 👉 Um método completo para gerenciar suas prioridades, estabelecer limites e encontrar tempo para você 👉 Ferramentas práticas para reorganizar sua vida diária e aliviar sua carga mental 👉 Suporte personalizado para recuperar o equilíbrio e torná-lo uma versão mais serena e realizada de si mesmo Metodologia 📌 Programa de vídeo (sessões privadas) 📌 Passo 1: Identifique suas prioridades e entenda seus bloqueios – Análise de sua agenda e as causas da sobrecarga 📌 Passo 2: Aprenda a estabelecer limites e dizer não com gentileza – Técnicas para se afirmar sem se sentir culpado 📌 Passo 3: Otimize sua organização e recupere o controle de seu tempo – Métodos para administrar melhor seus dias, equilibrar sua vida profissional e pessoal e integrar momentos para você mesmo 📌 Etapa 4: Integre estratégias sustentáveis ​​– Ancorar hábitos para manter seu equilíbrio a longo prazo Pronto para assumir o controle do seu equilíbrio e seguir em frente serenamente? Junte-se ao programa “Total Balance” agora! 🚀