Ashtanga, Vinyasa and Yin yoga teacher
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Would you like to know a little more about my background? Here is a quick summary of my experiences and training.
My Story
Bonjour à tous, Je m'appelle Léa, je vis dans les Pyrénées-Orientales, je suis professeur de yoga depuis 5 ans. Je suis passionnée de Yoga Ashtanga depuis 8 ans ainsi que toute sa philosophie. Je suis diplômée de la formation Ashtanga/Vinyasa 200 heures, de la formation Yin yoga 50 heures et je possède également un cap d'animation gymnique et sportive. Je suis passionnée de sport en général. Je me suis formée au Yoga pré et post natal grâce à l'institut Bernadette de Gasquet. Étant maman d'un petit garçon depuis peu, je connais l'importance de se maintenir en forme avant, pendant et après les moments forts de la maternité. Je vous propose de le faire en douceur afin de ressortir de chaque séance dans une bulle de bien-être. J'ai commencé à enseigner en association et en entreprise et suis à mon compte depuis quelques années. Avant d'être professeur de yoga, j'étais animatrice sportive en village vacances et je donnais des cours d'activités physiques aux adolescents du club. J'ai toujours eu cette passion pour animer, faire participer et apporter quelque chose de positif autour de moi.
Experiences
Hatha Vinyasa-Yoga fitness and well-being association
2024
Vinyasa sequences with some postures held for longer.
Parent/child yoga-Yoga fitness and well-being association
2024
Yoga through play with children from 3 to 10 years old accompanied by a parent. Use of sounds, images and balls. Yoga for two.
Ashtanga Yoga Teacher-Béa'titude Association
2018 - 2019
Adapted Ashtanga and Vinyasa classes.
Yoga at the beach-Collioure Tourist Office
2018 - 2018
Yoga classes during the summer period in French and English.
Yoga for all audiences-Yogasana
2020 - 2021
Individual and group yoga classes in the SWEET'OM room
Trainings
200h Ashtanga Vinyasa training certificate-Moving Yoga
2018
6-month training course learning series 1, teaching and philosophy.
Pre and Post Natal Yoga-Bernadette de Gasquet Institute
2024
Yoga for pregnant women (prenatal) and women who have given birth (postnatal)
Certifications
CQP Gymnastic maintenance and expression activities-EMSAT
2016
Yin and Anatomy and Prana Certificate-SATTVA YOGA TOULOUSE
2021
Léa a un don pour enseigner. Ses cours de yoga sont équilibrés et complets, intégrant des aspects physiques, mentaux et spirituels. Que ce soit en Ashtanga, Vinyasa ou Yin, elle crée une ambiance chaleureuse et bienveillante qui nous pousse à revenir
Claire
J'apprécie énormément la manière dont Léa combine la rigueur de l'Ashtanga avec la fluidité du Vinyasa. Ses cours sont exigeants mais elle sait nous motiver à donner le meilleur de nous-mêmes. J'ai fait des progrès incroyables en peu de temps.
Julie
Léa a une approche holistique du yoga qui m'a beaucoup aidé à améliorer ma posture et ma respiration. Ses cours de Yin sont parfaits pour se détendre et se recentrer. Elle est toujours à l'écoute et très professionnelle.
Antoine