La Sophrologie permet de développer, potentialiser ses propres capacités internes afin de mieux gérer les difficultés du quotidien.

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Course Overview

Séances adaptées aux besoins de chacun. Je vous propose des séances de Sophrologie pour prendre un temps pour soi, afin de pouvoir se recentrer sur votre intériorité dans l'objectifs de mobiliser , développer ses propres ressources internes. - Amélioration du sommeil - Préparation mentale - Amélioration dans la gestion du stress et anxété - Renforcement de l'estime de soi - Gestion des émotions...

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Methodology and Goals

Séance Individuelle de 60 min La 1 ère séance est essentiellement un temps d'échange, pour définir au mieux vos besoins et objectifs Séance alliant exercices de respirations, visualisations positives et exercices de relaxation dynamique. Les exercices fait en séance vous seront envoyés par audio ou fiches techniques, pour pratiquer dans votre quotidien.

Troubles du sommeil

Self-confidence

Fatigue, stress

objective

sport

prise de recul

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A propos de Typhaine

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Certified Sophrologist

Aprés une carrière en tant qu'infirmière durant plus de 12 ans, j'ai souhaité retrouver un accompagnement des personnes au plus proche de mes valeurs. J'ai effectué ma formation de Sophrologue dans une école certifiée à Clermont Ferrand Au plaisir de vous rencontrer bientôt ...

Experiences

Sophrologue et sport -Association Vélo Mozac

2023 - 2024

Accompagnement des jeunes sportifs dans la préparation mentale pour les compétitions

Sophrologue et Sport-HBACM 63

2023 - 2024

Accompagnement de Sportives Hanballeuses professionelles complément à la préparation mentale

Cabinet -Libéral

2023

Clermont Ferrand et Chamalières

Trainings

Sophrologue -Ecole Sophrocap Clermont-Ferrand

2023

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Membre depuis 2024-06-20

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