Séance collective de Danse-Thérapie

Découvrez une expérience unique de mieux-être à travers le mouvement. Lors de cette séance de danse-thérapie, laissez-vous guider pour explorer votre corps, vos émotions, et votre vitalité dans un cadre bienveillant. Ici, nul besoin de savoir danser : il suffit d’être présent et d’écouter ce que votre corps a à dire. Ouvert à tous, cet atelier vous invite à relâcher les tensions, à retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit, et à vous reconnecter à vous-même de manière douce et libératrice. Osez le mouvement, et offrez-vous un moment pour vous !

Accueil des participants et explication du déroulé de la séance (5') Echauffement et mise en mouvement progressive (10') Thème, proposition centrale visant à relâcher les tensions et à se (re)connecter à son corps (20') Temps de relaxation, recentrage (5') Temps d'échange, réponse aux questions (5')