Cours de yoga en ligne SERENITE avec coach certifié
ATELIER COLLECTIF
1h00
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Au programme
Cours de yoga SERENITE les lundis de 19h30 à 20h30 Séance relaxante idéale pour le soir permettant d'éliminer les tensions accumulées dans le corps et dans le mental, amenant à un état de détente profonde. Des postures relaxantes et des étirements doux, avec le relâchement musculaire qui en découle, vont permettre une plus grande écoute de votre corps. Progressivement vous arrivez à la maîtrise de votre souffle amenant l'apaisement des émotions, la prise de recul et le lâcher-prise. Les séances sont guidées à la voix et votre webcam permet à l'enseignant d'adapter son guidage à votre rythme physique et respiratoire.
Des questions ?
Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
Méthodologie et objectifs
Ces séances s'adressent à tout pratiquant débutant ou expérimenté qui souhaite : - dénouer les tensions physiques et psychiques - développer le lâcher-prise et trouver le calme intérieur
Remise en forme
Relaxation
Souffle
Postures
Yoga
Enseignante de yoga, yoga-thérapeute, thérapeute en Ayurvéda
Le badge 'Top skiller' est réservé aux skillers d'élite. Il garantit une expertise et une satisfaction client au top !
J'ai commencé à pratiquer le yoga il y a plus de vingt ans. Cette discipline du corps et de l'esprit a véritablement transformé mon être et ma vie. Si bien que j'ai souhaité transmettre le yoga pour permettre aux personnes de mieux gérer leur stress, leur émotions, développer une stabilité et force intérieure et jouir d'une bonne santé. J'ai enseigné le yoga aux personnes de tous âges et toute condition, adaptant mon enseignement à chaque pratiquant. Ma formation d'enseignant de yoga dans une école certifiée par l'Institut Français d...
e Yoga représente près de 600 heures, et ma spécialisation en yoga-thérapie : 500 heures dont 2 semaines d'internat en Inde (Chennai) J'ai aussi passée une certification de Yoga Hormonal, méthode GP Balance pour avoir des outils complémentaires pour l'accompagnement des femmes ayant des troubles hormonaux.
Expériences
Professeur de yoga et yoga-thérapeute-En libéral et en associations
2006
Formations
Professeur de Yoga-Institut Français de Yoga
2003
570 heures de formation sur 5 ans plus rédaction mémoire
Certificat d'aptitude à l'enseignement de la yoga-thérapie-Viniyoga Healing Foundation of India
2011
500 heures en présentiel dont 15 jours d'Internat en Inde, et soutenance d'un mémoire basé sur des études de cas
Certifications
Yoga Hormonal Méthode GP Balance-GP Balance
2023
Statut: Freelance
Membre depuis 2022-01-03
Langues parlées :
Français
- natif
Anglais
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Avis
Magnifique cours de yoga! Un parfait mélange de pranayama, postures, visualisation, chant... J' ai adoré! Merci Catherine pour cette belle découverte!!!
Celine
Merci Céline pour ton retour. Ravie que cela t'ais convenu.
Le cours est très agréable, Catherine guide très bien les élèves et pour un premier cours elle a été attentive à mes gestes, je recommande!
Marguerite
Merci beaucoup Marguerite pour ton retour.
merci Catherine pour ce guidage. Très apaisant.
Sandrine
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