10% de réduction en utilisant le code promo "shivani10". Séance de yoga Ashtanga adaptée à votre niveau.

Êtes-vous prêt(e) à plonger dans un voyage de yoga personnalisé conçu spécialement pour vous ? Travaillez votre agilité et augmentez votre capacité respiratoire avec une séance d'ashtanga yoga. Chaque séance est soigneusement élaborée pour vous offrir une expérience complète du yoga. 🧘‍♀️ MERCI DE RÉSERVER 8H AVANT LE COURS.

Nous commencerons par la relaxation, l'échauffement, le pranayama, une pratique de respiration consciente qui vous aidera à vous connecter profondément avec vous-même. Nous passerons ensuite au flow d'asanas pour travailler l'agilité et augmenter votre fréquence cardiaque tout en gardant en tête l'importance de l'alignement. 💪 🌟 Vous vous sentirez fatigué mais léger et détendu à la fin de la séance alors que vous vous engagerez pleinement dans le flux des asanas. L'accent est mis sur la synchronisation de la respiration avec le mouvement, vous permettant ainsi de cultiver une plus grande conscience de votre corps et de favoriser une meilleure connexion avec vous-même. 🌬️✨ Grâce à une pratique régulière, vous pouvez vous attendre à des améliorations significatives de votre concentration, de votre mobilité, de votre force et de votre endurance. Nous terminerons chaque séance par un moment de détente bien mérité, laissant échapper les tensions et vous offrant une sensation de calm...