Plongez dans le Yoga Personnalisé avec 10% de réduction! Code Promo: Yoga avec Shivani
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✨ Êtes-vous prêt(e) à vivre une expérience de yoga sur mesure, conçue pour répondre à vos besoins uniques et à vos aspirations du moment ?
Mes cours de yoga sont élaborés pour vous offrir une connexion profonde avec vous-même tout en améliorant votre concentration, mobilité, force et endurance.
Chaque séance est une opportunité de vous plonger dans un voyage intérieur, guidé par une instructrice certifiée Yoga Alliance.
MERCI DE RÉSERVER 8H AVANT LE COURS.
Méthodologie et objectifs
Contenu des séances :
💪 Renforcement musculaire : Chaque séance intègre des exercices de renforcement musculaire pour améliorer la force physique globale.
🧘♀️ Asanas précis : Les postures de yoga sont enseignées avec un accent particulier sur l'alignement précis, en harmonie avec la respiration.
🌬️ Pranayama : La pratique de la respiration consciente (pranayama) est intégrée pour calmer l'esprit et augmenter la vitalité.
🧘♂️ Méditation relaxation : Chaque séance se conclut par une méditation guidée pour favoriser la détente profonde.
En vous engageant dans ces cours personnalisés, vous découvrirez une approche holistique qui vous permettra d'évoluer à votre propre rythme, de respecter vos limites et d'explorer vos possibilités.
Chaque mouvement est intentionnel, chaque respiration est consciente, cultivant ainsi une plus grande conscience de votre corps.
Êtes-vous prêt(e) à embarquer dans cette aventure yogique sur mesure ?
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Professeur de yoga de culture indienne - Hatha & Ashtanga.
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Je m'appelle Shivani Bhavsar, je suis coach sportif et professeur de yoga certifiée de Yoga Alliance, Rishikesh, Inde.
Je partage ma passion pour le Hatha et l'Ashtanga yoga pour un mode de vie sain.
J'ai grandi en regardant ma mère faire du yoga et du pranayama, son dévouement et son engagement envers sa santé m'ont inspiré à commencer à pratiquer le yoga avec elle en 2014.
Après avoir pratiqué le yoga pendant des années, ma vision de la santé est passée d'une bonne forme physique à une concentration sur un bien-être holistique, c'est-... voir plus
Statut: Freelance
Membre depuis 2022-09-07
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