Apprenez à gérer votre stress, apaisez votre esprit et retrouvez votre équilibre intérieur !

Vous ressentez des blocages ou des anxiétés par rapport à un changement, une orientation ? Je vous propose un coaching bien-être, pour gérer votre stress et cultiver votre équilibre émotionnel. Je vous offre un suivi personnalisé de 3 séances programmées. Coach certifiée à l’approche Neurosensorielle, Sophro-Relaxologue, je saurai vous aider à mieux gérer votre stress et retrouver un équilibre intérieur.

▶️ A la séance (1h) ▶️ Nous faisons connaissance et vous vous exprimez librement sur vos préoccupations et objectifs. ▶️ Ensemble, nous identifions les domaines de votre vie où vous ressentez le besoin d'amélioration et les objectifs spécifiques à atteindre. ▶️ Selon vos besoins, nous explorons différentes techniques : relaxation, respiration consciente, visualisation, la méditation, ou des outils issus de l’approche Neurosensorielle. ▶️ Je vous guiderai vers des solutions rapides et efficaces pour surmonter vos obstacles, votre stress. Cet accompagnement prend en compte tous les aspects de votre bien-être, pour une transformation globale et durable. En 3 ou 4 séances, vous pourrez changer votre rapport au stress et à vos émotions et retrouver le calme, la confiance et le bien-être au quotidien. Thématiques abordées: • Le développement de soi • La confiance en soi • La gestion de la peur ou des phobies • L’amélioration de votre environnement personnel ou professionnel,...