DEFI 21 JOURS : ESTIME DE SOI

Name: DEFI 21 JOURS : ESTIME DE SOI
Price: 199.07 EUR
Availability: InStock
Author: Barbara

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Barbara

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COACHING PRIVÉ

1h15

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Transformez Votre Regard : Coaching Visio sur l'Estime de Soi

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Au programme

Ce défi de 21 jours a pour objectif de vous aider à renforcer votre estime de soi à travers des exercices pratiques, des réflexions et des outils inspirants. Chaque jour, vous serez invité à explorer différents aspects de vous-même et à adopter des habitudes qui favoriseront votre bien-être et votre confiance.

Développement personnel

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Ce que vous allez apprendre

Compréhension et Évaluation de Soi :

Vous apprendrez à évaluer votre niveau d'estime de soi et à identifier les croyances limitantes qui vous freinent. Vous développerez une meilleure compréhension de votre valeur personnelle et de l'impact de vos pensées sur votre estime de soi.

Techniques Pratiques pour Renforcer la Confiance :

Grâce à des exercices d'auto-compassion, de fixation d'objectifs et de pratiques de pleine conscience, vous acquerrez des outils concrets pour renforcer votre confiance en vous. Vous apprendrez à intégrer des affirmations positives et des techniques de relaxation dans votre quotidien.

Établissement de Limites et Célébration des Réussites :

Vous apprendez à établir des limites saines dans vos relations et à célébrer vos succès, qu'ils soient petits ou grands. Cela vous permettra de cultiver un sentiment de gratitude et d'accomplissement, favorisant ainsi une estime de soi durable.

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A propos de Barbara

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Coach de vie & trail

Je suis Barbara Delettre, coach de vie et coach sportif basée à Castanet-Tolosan. Mon approche est entièrement personnalisée, et je suis passionnée par l'idée d'aider les gens à atteindre leurs objectifs, qu'ils soient liés au bien-être personnel ou à la performance sportive. En tant que coach de vie, je travaille avec mes clients sur des thématiques essentielles comme l'estime de soi, la gestion du stress, et la quête de sens. Mon objectif est de vous accompagner dans la découverte de qui vous êtes vraiment, de vous aider à poser vos li... voir plus

Statut: Freelance

Membre depuis 2024-06-17

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Français

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