DEFI 21 JOURS : ESTIME DE SOI
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COACHING PRIVÉ
COACHING PRIVÉ
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Transformez Votre Regard : Coaching Visio sur l'Estime de Soi
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3 Séances - Valable 1 an
Au programme
Ce défi de 21 jours a pour objectif de vous aider à renforcer votre estime de soi à travers des exercices pratiques, des réflexions et des outils inspirants. Chaque jour, vous serez invité à explorer différents aspects de vous-même et à adopter des habitudes qui favoriseront votre bien-être et votre confiance.
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Ce que vous allez apprendre
Techniques Pratiques pour Renforcer la Confiance :
Grâce à des exercices d'auto-compassion, de fixation d'objectifs et de pratiques de pleine conscience, vous acquerrez des outils concrets pour renforcer votre confiance en vous. Vous apprendrez à intégrer des affirmations positives et des techniques de relaxation dans votre quotidien.
Établissement de Limites et Célébration des Réussites :
Vous apprendez à établir des limites saines dans vos relations et à célébrer vos succès, qu'ils soient petits ou grands. Cela vous permettra de cultiver un sentiment de gratitude et d'accomplissement, favorisant ainsi une estime de soi durable.
Options
Coach de vie & trail
Je suis Barbara Delettre, coach de vie et coach sportif basée à Castanet-Tolosan. Mon approche est entièrement personnalisée, et je suis passionnée par l'idée d'aider les gens à atteindre leurs objectifs, qu'ils soient liés au bien-être personnel ou à la performance sportive. En tant que coach de vie, je travaille avec mes clients sur des thématiques essentielles comme l'estime de soi, la gestion du stress, et la quête de sens. Mon objectif est de vous accompagner dans la découverte de qui vous êtes vraiment, de vous aider à poser vos li...
mites, et à optimiser votre bien-être. Ensemble, nous allons clarifier vos aspirations et surmonter les obstacles qui se dressent sur votre chemin. En parallèle, j'offre également un coaching sportif, avec une spécialisation dans le trail. Je crois fermement que le plaisir et la performance peuvent aller de pair. Mon approche intègre des techniques de yoga et de respiration pour améliorer votre pratique sportive, tout en prenant soin de votre corps et de votre esprit. Je propose une première consultation gratuite pour discuter de vos besoins et objectifs. Si cela vous intéresse, n'hésitez pas à visiter mon site pour en savoir plus sur mes services : www.2Blivecoaching.fr
Expériences
Enseignante de Yoga pour Runner-2Blive
2022
Coach de vie & trail-2Blive
2021
Formations
BTS Compta gestion-Lycée Gérard de Nerval
2008
BPJEPS activité physique pour tous-CAP formation sport
2024
Master Coach Professionnelle-MHD Formation
2022
Certifications
Enseignant de running yoga-Running yogis Academy
2022
Statut: Freelance
Membre depuis 2024-06-17
Langues parlées :
Français
- natif
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