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Qu’est-ce qu'un cours e-learning ?
Un cours en e-learning est un ensemble de modules (vidéos, quiz et pages de cours) organisés en chapitres par le Skiller. Une fois acheté, vous pouvez consulter le cours à tout moment et pour toujours.
Au programme
Voici un planning d'activité physique détaillé pour vous aider dans votre perte de poids. Ce programme inclut une variété d'exercices adaptés à différents niveaux de forme physique, avec des recommandations sur la fréquence et la durée des séances.
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Je vous réponds sur la messagerie Wooskill !
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Ce que vous allez apprendre
Variété d'exercices : Une gamme d'exercices adaptés à différents niveaux de forme physique, incluant des activités cardio, du renforcement musculaire et des exercices de flexibilité, afin de maintenir l'intérêt et la motivation.
Écoute de son corps : L'importance d'adapter le programme en fonction des capacités individuelles, en apprenant à reconnaître les signes de fatigue ou de surmenage.
Intégration d'une routine équilibrée : Comment équilibrer le cardio, le renforcement musculaire et les jours de repos pour favoriser la récupération et éviter les blessures.
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Le badge 'Top skiller' est réservé aux skillers d'élite. Il garantit une expertise et une satisfaction client au top !
Je m’appelle Lucas, j’ai 30 ans.
Les deux pieds dans le fitness depuis déjà plusieurs années, je suis coach sportif diplômé d’état depuis 2024.
Ma vie converge aujourd’hui vers l’amélioration de ma propre santé et celle des autres à travers la bienveillance, le soutien et l’enseignement.
J’ai à coeur d’aider les gens à prendre pleine possession de leurs moyens, autant physiquement que dans leur assiette.
Je mets à votre disposition le fruit de mon travail et de mes expériences, sous une forme accessible et adaptée à VOUS.
C’est un servic... voir plus
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Membre depuis 2024-03-12
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99 avis
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C’est la deuxième master classe que je prends chez Lucas ( j’avais pris celle sur gagner sa vie sur internet, une pépite aussi ) et comme d’habitude un contenu ultra qualitatif, une façon d’expliquer simple et sans chichis. C’est efficace, on a de vraies clés tout de suite.
J’ai commencé la méthode et j’ai déjà perdu 2 kg. Et en effet sans frustrations ni restrictions.
Un grand merci à Lucas pour l’accessibilité de son contenu, les prix sont vraiment fait pour qu’on grand nombre de personne y ai accès et vraiment c’est tellement rare qu’il faut le souligner.
Foncez vous ne serez pas déçu.
J’ai commencé la méthode et j’ai déjà perdu 2 kg. Et en effet sans frustrations ni restrictions.
Un grand merci à Lucas pour l’accessibilité de son contenu, les prix sont vraiment fait pour qu’on grand nombre de personne y ai accès et vraiment c’est tellement rare qu’il faut le souligner.
Foncez vous ne serez pas déçu.
Lea
J'ai assisté à la master class de Lucas, et c'était tout simplement exceptionnel !
L'organisation était impeccable, et Lucas a su rendre chaque instant captivant. Il a répondu à toutes nos questions avec passion, et on a bien rigolé pendant toute la session.
C'était à la fois instructif et très convivial.
Je recommande vivement cette master class à tous ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances et sortir durablement du surpoids.
Merci, Lucas !
L'organisation était impeccable, et Lucas a su rendre chaque instant captivant. Il a répondu à toutes nos questions avec passion, et on a bien rigolé pendant toute la session.
C'était à la fois instructif et très convivial.
Je recommande vivement cette master class à tous ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances et sortir durablement du surpoids.
Merci, Lucas !
Noemie
Merci pour toutes ces explications et cette vision non culpabilisante.
J'apprécie ta manière d'expliquer et d'être direct avec humour aussi 🙂
J'apprécie ta manière d'expliquer et d'être direct avec humour aussi 🙂
Myriam
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