Coach en Épanouissement Féminin – Reconnectez vous à votre force et confiance !

Coaching de Reconquête de Confiance et d’Affirmation de Soi Objectif : Aider les femmes à restaurer leur estime personnelle et à renforcer leur confiance après une séparation ou une expérience difficile. Thèmes abordés : Exploration des valeurs et croyances limitantes Techniques d’auto-affirmation et gestion des émotions Création d’une image de soi authentique et puissante Format : Séances individuelles (1h par semaine) Programme personnalisé de 4, 8 ou 12 semaines selon les besoins Exercices pratiques hebdomadaires et supports de réflexion Éventuellement, des vidéos de formation en complément

Évaluation Initiale : Identifier les expériences passées et les croyances limitantes. Objectif : Comprendre les blocages émotionnels. Méthode : Questionnaire et discussion. Définition des Objectifs : Fixer des objectifs personnalisés et mesurables. Objectif : Clarifier les attentes de la coachée. Méthode : Définir des objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Pertinents, Temporels). Déconstruction des Croyances : Travailler sur les croyances et comportements négatifs. Objectif : Libérer des schémas autodestructeurs. Méthode : Journaling et analyse des comportements répétitifs. Renforcement Relationnel et Émotionnel : Améliorer la gestion émotionnelle et l’affirmation de soi. Objectif : Développer des relations saines et autonomes. Méthode : Exercices de communication assertive et techniques de pleine conscience. Suivi et Évaluation : Adapter le programme en fonction des progrès. Objectif : Consolider les acquis et maintenir la motivation. Méthode : Bilans mensuels et...