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COACHING PRIVÉ
1h00PRISE DE PAROLE EN PUBLIC
Un accompagnement personnalisé à votre rythme et selon vos besoins. Mon objectif est de vous transmettre des outils avec des exercices simples. Ce qui permettra de gérer votre stress et vos émotions, maîtriser la communication non-verbale, sortir de situation complexe lors de réunion, conférence, débat ou tout simplement dans la vie du quotidien.
FORMATION
Reprenez le contrôle de votre diction avec ce truc simple à essayer !
Cette vidéo vous propose une astuce simple mais efficace pour améliorer votre diction. En plaçant un crayon entre vos incisives, vous allez apprendre à bien articuler et à prendre conscience des mouvements de votre bouche. Que vous preniez la parole en public, que vous vouliez moins stresser lors de vos discours ou simplement améliorer votre façon de vous exprimer, cette technique vous aidera à gagner en confiance et en clarté. Suivez les conseils de notre expert et retrouvez le contrôle de votre diction !
FORMATION
Diction : Améliore ton articulation avec cet exercice de diction !
Cette vidéo propose un exercice de diction simple et amusant pour vous aider à améliorer votre articulation et votre prise de parole. Que vous soyez étudiant, indépendant, employé ou cadre, cet exercice vous permettra de travailler votre élocution de manière ludique et efficace. Apprenez à prononcer clairement les sons, les syllabes et les mots, ce qui vous aidera à gagner en confiance et à mieux vous exprimer dans vos conversations, présentations ou discours.
FORMATION
Diction : la méthode du bouchon entre les dents pour bien articuler
Ce cours s'adresse aux personnes souhaitant développer leurs compétences en prise de parole en public, en improvisation et en gestion du stress lié à la prise de parole. La méthode du bouchon entre les dents permet de muscler les mâchoires, d'améliorer la diction et de gagner en clarté d'élocution. Les participants apprendront à placer correctement le bouchon, à s'entraîner quotidiennement et à l'utiliser avant chaque prise de parole. Ils bénéficieront également de conseils pour mieux contrôler leur respiration, leur voix et leur posture afin de transmettre un discours de manière fluide et assurée. Des exercices pratiques d'improvisation et de simulation de situations de prise de parole en public permettront de mettre en application ces techniques. À l'issue de la formation, les stagiaires seront en mesure d'articuler distinctement, de gérer leur trac et de s'exprimer avec aisance, que ce soit dans un cadre professionnel ou personnel.
FORMATION
Soutenance de mémoire : conseils pour réussir en toute confiance
Cette vidéo est conçue pour aider les étudiants en dernière année à réussir leur soutenance, leur mémoire ou leur travail de fin d'études avec confiance. Avec un ton amical et des conseils pratiques, cette ressource les guidera à travers les étapes clés de la préparation, de la présentation et de la gestion du stress. Que vous soyez un étudiant anxieux ou confiant, cette vidéo vous fournira les outils nécessaires pour briller lors de votre évaluation finale.
FORMATION
Parlez moins vite pour mieux vous faire comprendre - 3 conseils en vidéo
Vous avez peut-être remarqué que parler trop vite peut rendre votre discours moins clair et moins convaincant. Avec cette formation, vous apprendrez 3 techniques simples et efficaces pour parler plus lentement, que ce soit sur scène, lors d'une présentation ou lors d'un entretien. Vous deviendrez ainsi plus compréhensible et votre auditoire pourra mieux assimiler vos propos. Cette formation s'adresse à toute personne souhaitant améliorer son débit de parole et son articulation pour une meilleure prise de parole en public.
ATELIER COLLECTIF
45 minDiscours, présentation : comment se démarquer ?
Maîtrisez l’art du discours et démarquez-vous ! 🎤✨ 🔹 Public cible : Toute personne amenée à prendre la parole en public (professionnels, étudiants, entrepreneurs, conférenciers) 🔹 Objectif : Se différencier en évitant les erreurs classiques, en perfectionnant son articulation et en maîtrisant son stress 💡 Ce que vous allez apprendre : ✅ Les erreurs classiques à éviter : Analyse des pièges récurrents qui nuisent à l’impact d’un discours et comment s’en démarquer ✅ Améliorer son articulation : Techniques concrètes pour une élocution claire et percutante ✅ Gérer son stress efficacement : Stratégies pour transformer le trac en atout et s’exprimer avec assurance 📌 Méthodologie : Un large choix d’outils pour s’adapter aux besoins et aux profils de chacun Une approche pragmatique pour un investissement en temps optimisé Un focus sur la différenciation pour capter l’attention et maximiser son impact 🚀 Objectif final : vous permettre de marquer les esprits avec un discours percutant et mémorable ! Prêt(e) à captiver votre audience ? Rejoignez cette formation et exprimez-vous avec clarté et confiance !
ATELIER COLLECTIF
45 minEntretien d'embauche : comment briller et vous différencier ?
Vous avez un entretien d’embauche à préparer et souhaitez faire la différence face aux recruteurs ? Apprenez à vous présenter avec confiance, clarté et charisme grâce à cette formation sur-mesure. 🎯 Objectifs : ✅ Structurer votre discours ✅ Gérer votre stress pour parler avec assurance ✅ Vous démarquer des autres candidats pour maximiser vos chances de réussite Que vous soyez jeune diplômé, en reconversion ou en recherche d’évolution professionnelle, cette formation vous donnera les clés pour convaincre et réussir votre entretien. 🔹 Mettez toutes les chances de votre côté et décrochez le poste qui vous correspond !
COACHING PRIVÉ
1h00Apprendre à gérer une classe d'élèves en 3 semaines !
Vous souhaitez prendre une séance de tutorat car vous êtes débordé avec les élèves que vous avez en charge ? Je comprends parfaitement car j'ai moi-même expérimenté la frustration de me sentir impuissant face à un groupe d'élèves tout puissant et rétif à mon autorité... Dans cette séance de coaching, je vais d'abord évaluer vos besoins et vos difficultés puis nous règlerons les différentes problématiques que vous rencontrez car il n'y a pas de fatalité à la gestion des élèves. Au fond, le but sera de vous expliquer ce que l'Education nationale ne fait pas : vous montrer comment diriger un cours du début à la fin et enfin trouver la tranquillité en sachant comment poser un cadre clair et juste aux élèves.
COACHING PRIVÉ
1h00Réussir ses rendez-vous. La préparation grâce à l'IA est la clé de la réussite.
Le premier contact avec un client est déterminant pour établir une relation de confiance et poser les bases d'une collaboration fructueuse. Cette formation vise à vous fournir les outils et techniques essentiels pour préparer et conduire efficacement ce premier rendez-vous, afin d'optimiser vos performances commerciales.
COACHING PRIVÉ
1h15Coaching créateur d'entreprise
Mon ambition est d'aider les créateurs d'entreprise à passer le cap de l'entreprenariat, les aider à se poser les bonnes questions et passer de l'idée à l'action. L'objectif est aussi de lever les doutes, les freins et de clarifier le projet.
COACHING PRIVÉ
1h15Coaching des cadres - managers d'équipe
Vous étes en situation professionnelle et vous ressentez le besoin de : - prendre de la hauteur dans votre posture managériale - sortir de vos blocages - gagner en aisance relationnelle - vous affirmer dans votre fonction - mieux gérer votre temps
COURS PARTICULIER
30 minDiplômée en psychologie des foules et interactions groupales mais aussi en psychanalyse je serais pàs pour vous guider
- maîtriser l’art de convaincre son Auditoire - savoir organiser ses idées tout en maîtrisant son langage inconscient - devenir un leader - être forcé de proposition
COACHING PRIVÉ
1h00Développement du Leadership et Renforcement de l'Influence
Ce thème vise à accompagner les professionnels, en particulier les cadres et dirigeants, dans l’approfondissement et l’enrichissement de leurs compétences en matière de gestion et de conduite d’équipes. Il s’agit de comprendre et d’optimiser leur style de leadership pour s’adapter aux besoins spécifiques de leur organisation et de leurs collaborateurs. Le développement du leadership inclut une exploration des dimensions personnelles et relationnelles, telles que l’intelligence émotionnelle, la vision stratégique et la capacité à inspirer confiance. Le renforcement de l’influence implique l’apprentissage des mécanismes d’engagement, de persuasion et de mobilisation, afin de maximiser l’impact dans les interactions interpersonnelles et les prises de décision collectives. Développement de routines pour équilibrer vie professionnelle et personnelle.
FORMATION
Ebook Yin Yoga au rythme des saisons
Découvrez le Yin Yoga au rythme des saisons depuis chez vous ! Je vous propose un ebook pour chaque saison, vous retrouverez : - les caractéristiques énergétiques de la saison - les organes et l'émotion associés à chaque saison - les déséquilibres et propositions d'équilibrage en MTC - une séance de Yin Yoga spécifique à chaque saison d'environ une heure, illustrée par des photos - une méditation liée à l'élément de la saison Profitez de ce moment pour prendre le temps de souffler ! Respirez. Accueillez. Transformez. Vous souhaitez également des conseils d'adaptations dans les postures de Yin Yoga, retrouvez les séances filmées à l'unité ou dans le programme complet dans mes offres ! Bon voyage au travers des saisons !
FORMATION
Yin Yoga au rythme des saisons - Intersaison
Découvrez le Yin Yoga au rythme des saisons depuis chez vous ! Je vous propose une séance sur l'intersaison (à faire entre chaque saison) en lien avec la Médecine Traditionnelle Chinoise d'environ 1h00 pour une pratique adaptée à vos besoins : 5/10 minutes pour s'installer confortablement et revenir en douceur à votre respiration et votre intériorité 30/35 minutes de pratique guidée de Yin Yoga avec des postures maintenues entre 3 et 5 minutes dans l'immobilité. Je vous accompagne pour trouver la variation idéale de chaque posture, en respectant vos sensations et votre anatomie. 10/15 minutes de relaxation/méditation pour intégrer les bienfaits de la pratique en lien avec la saison
FORMATION
Yin Yoga au rythme des saisons - L'Automne
Découvrez le Yin Yoga au rythme des saisons depuis chez vous ! Je vous propose une séance sur la saison de l'Automne en lien avec la Médecine Traditionnelle Chinoise d'environ 1h00 pour une pratique adaptée à vos besoins : 5/10 minutes pour s'installer confortablement et revenir en douceur à votre respiration et votre intériorité 30/35 minutes de pratique guidée de Yin Yoga avec des postures maintenues entre 3 et 5 minutes dans l'immobilité. Je vous accompagne pour trouver la variation idéale de chaque posture, en respectant vos sensations et votre anatomie. 10/15 minutes de relaxation/méditation pour intégrer les bienfaits de la pratique en lien avec la saison
FORMATION
Yin Yoga au rythme des saisons - Le Printemps
Découvrez le Yin Yoga au rythme des saisons depuis chez vous ! Je vous propose une séance sur la saison du Printemps en lien avec la Médecine Traditionnelle Chinoise d'environ 1h00 pour une pratique adaptée à vos besoins : 5/10 minutes pour s'installer confortablement et revenir en douceur à votre respiration et votre intériorité 30/35 minutes de pratique guidée de Yin Yoga avec des postures maintenues entre 3 et 5 minutes dans l'immobilité. Je vous accompagne pour trouver la variation idéale de chaque posture, en respectant vos sensations et votre anatomie. 10/15 minutes de relaxation/méditation pour intégrer les bienfaits de la pratique en lien avec la saison
FORMATION
Yin Yoga au rythme des saisons - L'Hiver
Découvrez le Yin Yoga au rythme des saisons depuis chez vous ! Je vous propose une séance sur la saison de l'HIver en lien avec la Médecine Traditionnelle Chinoise d'environ 1h00 pour une pratique adaptée à vos besoins : 5/10 minutes pour s'installer confortablement et revenir en douceur à votre respiration et votre intériorité 30/35 minutes de pratique guidée de Yin Yoga avec des postures maintenues entre 3 et 5 minutes dans l'immobilité. Je vous accompagne pour trouver la variation idéale de chaque posture, en respectant vos sensations et votre anatomie. 10/15 minutes de relaxation/méditation pour intégrer les bienfaits de la pratique en lien avec la saison
PROGRAMME
Yin Yoga au rythme des saisons - Programme complet avec les 5 saisons
Découvrez le Yin Yoga au rythme des saisons depuis chez vous ! Je vous propose 5 séances sur la saison en lien avec la Médecine Traditionnelle Chinoise d'environ 1h00 pour une pratique adaptée à vos besoins. Vous traverserez le Printemps, l'Eté, l'Automne, l'Hiver et l'Intersaison. Pour chaque saison : 5/10 minutes pour s'installer confortablement et revenir en douceur à votre respiration et votre intériorité 30/35 minutes de pratique guidée de Yin Yoga avec des postures maintenues entre 3 et 5 minutes dans l'immobilité. Je vous accompagne pour trouver la variation idéale de chaque posture, en respectant vos sensations et votre anatomie. 10/15 minutes de relaxation/méditation pour intégrer les bienfaits de la pratique en lien avec la saison
COACHING PRIVÉ
1h00Manager faites éclore le potentiel de votre équipe
Manager, si vous êtes ici c'est que vous avez un objectif ,une problématique ou un frein qui vous empêche de passer au niveau supérieur! Je vous accompagne à améliorer votre relation à vous même et donc votre équipe. "Nous ne pouvons changer ce dont nous n'avons pas conscience" Je vous propose un accompagnement sur-mesure pour que vous puissiez devenir ou redevenir pilote de votre équipe. Mon accompagnement vous permet d'améliorer vos indicateurs sociaux. - Stop au turn-over - Stop à la démotivation - Stop au désengagement silencieux Vous plongerez en votre être pour identifier vos blocages, vos émotions désagréables, votre manière de voir le monde avec de créer de nouvelles réinterprétations justes pour vous et vos collaborateurs, cela en toute sécurité. Avec mon accompagnement vous travaillerez sur là où vous en êtes aujourd'hui, là où vous désirez arriver, le chemin à parcours en posant des actions. Nous travaillons le scope entier de votre monde, à travers vos croyances, vos émotions, le travail sur ce que vous pensez de vous, et de quelle manière vous vous accrochez à une identité qui est peut-être à ré actualiser. Je suis certifiée DISC et je peux vous proposer un atelier de découverte de votre profil avec débriefing qui vous aidera à mieux vous connaître et mieux connaître votre équipe.
COACHING PRIVÉ
1h00Apprenez à maîtriser vos émotions et à les utiliser à votre avantage
Apprenez à maîtriser vos émotions et à les utiliser à votre avantage grâce à nos séances d'accompagnement individuelles ou en groupe. Découvrez le système de création de nos émotions et développez la capacité de modifier instantanément ce que vous ressentez, en particulier les émotions dites "négatives". Comprenez leur message et apprenez comment les transformer pour votre bien-être. Cette offre s'adresse aux adultes, aux adolescents et à toute personne souhaitant développer une meilleure gestion de ses émotions. Nos ateliers, animés dans un langage professionnel, vous guideront vers une utilisation bienveillante et avantageuse de vos émotions.
COURS PARTICULIER
1h00Cours personnalisé selon vos besoins et vos pathologies de Yin Yoga
Ce cours de Yin Yoga personnalisé s'articule autour de vos besoins spécifiques et de vos problématiques de santé. Grâce à une approche holistique, vous développerez une pratique adaptée qui vous aidera à atteindre vos objectifs. Que ce soit pour améliorer votre sommeil, gérer le stress et l'anxiété, ou encore gagner en flexibilité et en équilibre, ce programme sur-mesure vous permettra de trouver un profond état de relaxation et de bien-être. Vous explorerez les postures de Yin Yoga, qui favorisent l'étirement en douceur des tissus conjonctifs. Vous apprendrez également des techniques de méditation et de respiration pour apaiser votre esprit et cultiver une meilleure concentration. L'accent sera mis sur le respect de votre rythme et de vos limites, afin de prévenir les blessures et de faciliter votre récupération musculaire. Tout au long de la séance, votre professeur sera à votre écoute pour vous guider et vous prodiguer des conseils personnalisés. Ensemble, vous travaillerez sur l'alignement de votre corps, en veillant à optimiser votre posture et votre équilibre. Cela vous aidera à soulager vos douleurs et à atteindre un état d'harmonie globale, favorisant ainsi votre bien-être général.
COACHING PRIVÉ
1h00Conseil en Mindset Entrepreneurial et Stratégie Business Transformez votre vision en succès avec un accompagnement sur-mesure
Transformez votre vision en succès avec un accompagnement sur-mesure. Ce coaching vous aidera à développer un mindset entrepreneurial solide et à construire une stratégie business adaptée à vos objectifs. Lors de cette formation, nous aborderons les axes suivants : Introduction et cadrage - Présentation de vos objectifs et enjeux actuels. - Clarification des attentes spécifiques pour cette séance. - Identification des blocages mentaux ou limitations stratégiques. Évaluation des points forts, faiblesses, opportunités et menaces - Diagnostic initial : Identifier les défis majeurs, opportunités et leviers stratégiques pour votre entreprise. Co-construction de solutions - Élaboration de recommandations pratiques pour renforcer votre Mindset entrepreneurial. - Définition d'actions prioritaires pour développer votre stratégie business. Conclusion et plan de suivi - Clarification de vos ambitions : Identifier vos objectifs principaux et les aligner avec votre vision entrepreneuriale. - Plan d'action personnalisé : Ébaucher des pistes concrètes pour améliorer votre mindset et optimiser vos stratégies business. Cet accompagnement vous permettra de débloquer votre plein potentiel, de développer votre résilience face aux défis et de construire une stratégie business alignée à votre vision entrepreneuriale. Ensemble, nous mettrons en place des solutions personnalisées pour faire de votre entreprise un succès durable.
COURS PARTICULIER
1h00Boostez votre impact en PRISE DE PAROLE EN PUBLIC. Prenez confiance, captez l'attention et maîtrisez votre discours pour convaincre.
OBJECTIFS pour CEO, Politicien, Manager, Leader, Entrepreneur, ... • APPRÉHENDER LES FONDAMENTAUX DE LA PRISE DE PAROLE EN PUBLIC • DÉVELOPPER SES CAPACITÉS D'EXPRESSION EN INTÉGRANT QUELQUES ASTUCES • ANTICIPER, APPRÉHENDER, GÉRER LES RÉACTIONS DE SON PUBLIC • GÉRER SON STRESS ET SON TRAC • APPRÉHENDER LES FONDAMENTAUX DE LA PRISE DE PAROLE EN PUBLIC DEVANT LES MÉDIAS • DÉVELOPPER SES CAPACITÉS D'EXPRESSION EN INTÉGRANT QUELQUES ASTUCES • ANTICIPER, APPRÉHENDER, GÉRER LES RÉACTIONS DES JOURNALISTES
COACHING PRIVÉ
1h00Améliorer performances, confiance en soi, leadership et gestion du changement. Résoudre problèmes, stress, burn-out, conflits & communication.
VOUS SOUHAITEZ : - PERFECTIONNER VOTRE LEADERSHIP : asseoir votre légitimité, définir des stratégies, et fédérer - COMMUNIQUER : améliorer vos interventions et prises de parole - SURMONTER DES CHANGEMENTS IMPORTANTS : faire face à des évolutions ou à une prise de poste - SOLUTIONNER DES PROBLEMATIQUES : pression, burn out, conflit de pouvoir, mauvaise ambiance de travail, faible productivité, affronter l’isolement professionnel, améliorer votre gestion du temps - OSER, LIBERER VOTRE POTENTIEL et INNOVER
![[Formation - Prise de parole en public]
Apprenez à adopter une posture convaincante, une oralité maîtrisée et un discours impactant.](https://d2okqdor18q6mj.cloudfront.net/filter_one/4c622d3f62b40842fccce0d765173afe/173x240.jpg.webp)
COURS PARTICULIER
1h00[Formation - Prise de parole en public] Apprenez à adopter une posture convaincante, une oralité maîtrisée et un discours impactant.
La formation proposée doit répondre au besoin identifié (cf. méthodologie et objectifs). Par ailleurs, voici quelques exemples qui peuvent donner un aperçu de ma formation : - Une première séance de travail sur votre objectif et de présentation de la méthode. Ce premier temps permet en outre la transmission d'éléments de théorie générale ainsi que des exercices pratiques. - Les séances suivantes (selon les besoins) servent à affiner des éléments techniques, amplifier la pratique à l'aide d'exercices, de préparer spécifiquement votre échéance et de vous donner des conseils. - La dernière séance fait un bilan des objectifs atteints et de votre écart (début/fin) par rapport à votre besoin/échéance. Je vous donne aussi des ressources complémentaires pour capitaliser sur vos acquis. [DEMARRAGE] D'une part, la première séance vous permet d'exprimer votre besoin et l'objectif poursuivi afin que je sache si je peux y répondre. D'autre part, elle me donne l'opportunité de vous présenter ma méthode pour que vous puissiez appréhender si elle vous convient. Enfin, je formule une proposition d'accompagnement (type de séances, nombre, et organisation). La prise de parole en public est une discipline humaine et assez contre-intuitive, il est donc recommandé de suivre une formation en continu qui permette un accompagnement de plusieurs séances. N'hésitez pas à me solliciter. Au plaisir de vous accompagner !
FORMATION
Améliorer sa prise de parole en public
Contexte : Vous préparer à convaincre, même s'il s'agit d'un public réduit. Construire et préparer son propos, même si ce n'est pas un discours ! Objectifs de la formation : Professionnaliser sa prise de parole. Prendre confiance en sa communication.
FORMATION
Je suis un phénix La méthode de ceux qui osent se réinventer pour réussir
Vous vous sentez cramé(e) ? Bloqué(e) dans vos cendres, comme un phénix en RTT ? Pas de panique, Florence-Laetitia vous donne les clés pour vous secouer les plumes et reprendre votre envol. Dans Je suis un Phénix, elle dévoile une méthode en 4 piliers qui mélange anecdotes percutantes, exemples inspirants (Steve Jobs, Mandela... rien que ça !) et exercices pratiques pour transformer vos échecs en carburant et vos rêves en réalité. Ce livre, c’est une vraie rampe de lancement pour entrepreneurs et autres casse-cous de la vie qui veulent sortir de leur zone de confort en mode flamboyant. Un peu de courage, beaucoup d’audace, et hop : fini de se morfondre, vous voilà prêt(e) à voler haut, très haut. Allez, il est temps de raviver les braises et de devenir la meilleure version de vous-même. Un Phénix, ça ne s’éteint jamais!
PROGRAMME
Programme Cap sur l'avenir Coaching en orientation scolaire : découvrir son potentiel et tracer son propre chemin.
Le coaching d'orientation est un accompagnement personnalisé qui aide à mieux se connaître, à identifier ses centres d'intérêt, ses valeurs, ses aptitudes, ses aspirations et faire des choix éclairés pour son avenir.