REPLAY : Je vous propose une séance de méditation et de relaxation 🧘‍♀️

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Replay do 01/02/2024 à 09h

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Je vous propose plusieurs techniques naturelles et sans effort. L’esprit et le corps plongent dans un état de profonde détente, dans lequel les tensions ancrées se dissolvent et où il est possible d'expérimenter un potentiel infini de paix, de joie et de créativité. Les bénéfices sont immédiats, tangibles et cumulatifs, la pratique elle-même est relaxante et agréable.

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Metodologia e objetivos

Objectifs : - Augmentation de l'énergie - Meilleure santé physique - Relations améliorées - Une plus grande tranquillité d'esprit

Meditação

Autoconfiança

Energia positiva

Relaxamento

Détente

Bien-être

Saúde mental

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A propos de Lucie

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Professeur de Yoga et Coach en nutrition

Top skiller

O distintivo de 'Melhor Skiller' é reservado para Skillers de Elite. Garante experiência de alto nível e satisfação do cliente!

Professeure de Yoga certifiée depuis 4 ans je suis là pour vous guider et vous apporter douceur et bien-être. Suivi par + de 35 mille abonnés. J'ai une communauté incroyable et bienveillante qui me suit depuis quelque temps maintenant. J’ai compris qu’il ne s’agissait pas seulement d’une pratique sportive mais qu’il y avait autour du yoga une philosophie, des perspectives d’apprendre à mieux se connaître mais aussi d'appréhender plus sereinement le monde qui nous entoure en acquérant davantage de sagesse. C’est pour ces différentes rai...

sons que j’ai voulu partager et transmettre à mon tour les bienfaits de cette discipline, en la rendant accessible à chacun.

Experiências

Cours de Yoga-Yo'Time

2020 - 2021

Nous allons dans les entreprises pour donner des séances de yoga.

Cours particulier de Yoga-À mon compte chez des particuliers

2021 - 2023

Cours de Yoga-Paris Dauphine

2021 - 2022

J' ai été engagé par l'école Paris Dauphine pour aider les élèves qui le souhaité se détendre, se recentrer et éliminer le stress de leurs études.

formação

Formation de Yoga et de Méditation-Le clos du temps

Du premier inspire à la dernière expiration, le souffle est le fil conducteur de toute notre vie. Le souffle est intriqué dans nos fonctionnements, qu’il s’agisse du corps, des énergies, des émotions ou des pensées. A chacun de nos états, son souffle. Court ou long, régulier ou agité, le souffle est influencé par l’ensemble des évènements qui nous arrivent, qu’ils soient intérieurs ou extérieurs. Mais de la même façon, il peut également influencer les événements susceptibles de nous arriver.

Dans le yoga, la respiration consciente ou le Prãnãyãma est la science du souffle. C’est l’art de respirer sans air simplement dans la pure énergie.

Il s’agit des pratiques du Yoga du souffle et de l’énergie.

Cette formation est un voyage intérieur où nous allons sculpter et affiner notre souffle pour accéder au non-souffle et harmoniser nos énergies. Elle propose une étude approfondie, précise, méthodique et progressive «du prãnãyãma, des énergies et de la méditation» : une véritable porte d’accès à la transformation de l’être.

Diplôme de Yoga Ayurveda-Ma formation privée

2020

Le yoga ayurvédique permet d'adapter sa pratique de yoga selon son état du moment. Elle nous remet en connexion profonde avec soi et la nature. Nos besoins varient tout au long de l'année, il est donc normal que notre pratique de yoga reste vivante et s'accorde avec l'instant présent.

Diplôme de professionnalisation au Yoga Hatha-Koreva Formation

2019

C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.
Sa singularité ? Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamiques.
En outre, on travaille tout particulièrement les différentes respirations (également appelées « pranayamas ») ainsi que la méditation.


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Status: Apaixonado

Membre depuis 2022-09-06

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Francês

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Super cours !!

Léo

Pour mon premier cours, je suis ravie.
Lucie donne tous les bons conseils en fonction du niveau et des difficultés de chacun.
Un grand merci à Lucie pour son accueil et sa bienveillance.

Sophie

Lucie n’a de cesse de nous donner l’envie d’avancer dans cette discipline.
J’apprécie ses séances de yoga qui m'apportent beaucoup de bien être et de sérénité.

Lara



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