Cours de Yoga Post Natal pour apprendre à se retrouver.

Olá a todos, meu nome é Léa, moro nos Pirineus Orientais e sou professora de ioga há 5 anos. Sou apaixonada por Ashtanga Yoga há 8 anos, assim como por toda sua filosofia. Sou formada no curso de treinamento de Ashtanga/Vinyasa de 200 horas, no curso de treinamento de Yin yoga de 50 horas e também tenho um certificado em liderança esportiva e ginástica. Sou apaixonado por esportes em geral. Fiz treinamento em ioga pré e pós-natal graças ao Instituto Bernadette de Gasquet. Sendo mãe de um menino recentemente, sei que...

A importância de manter a forma antes, durante e depois dos períodos mais agitados da maternidade. Sugiro que você faça isso com delicadeza para que saia de cada sessão em uma bolha de bem-estar. Comecei a dar aulas em associações e empresas e já sou autônomo há vários anos. Antes de me tornar professora de ioga, fui instrutora esportiva em uma vila de férias e dava aulas de atividade física para os adolescentes do clube. Sempre tive essa paixão por animar, envolver e trazer algo positivo ao meu redor.