Atelier Découverte de la Sophrologie
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Julien Sandro
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Visio de groupe, partage d'écran, échange de documents : tout est là, sans quitter la plateforme.
Au programme
Objectifs de la séance : découverte de la sophrologie!
Partie 1 : Théorie et Introduction à la Sophrologie
Partie 2 : Exercices de Respiration et de Relaxation Dynamique
Partie 3 : Visualisation et Relaxation Profonde (30 minutes)
Exercice de visualisation positive
Partie 4 : Retour d'Expérience et Partage
Les participants partagent leurs ressentis et expériences des exercices.
Échanges sur les bénéfices ressentis et les difficultés rencontrées.
Mon atelier est basé sur l'échange, l'empathie et la bienveillance, pour un moment de détente et de transformation personnelle.
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Méthodologie et objectifs
Découvrez comment la sophrologie peut transformer votre quotidien : rejoignez-nous pour une séance visio immersive de 2 heures
Gestion du stress
Confiance en soi
Accompagnement au changement
Communication
Mieux être
Préparation Mentale
Energie positive
Options
Sophrologue / coach
Je suis sophrologue et professeur de soft skills, et mon parcours professionnel est le reflet de 20 ans de passion et de diversité dans le domaine artistique. J'ai commencé ma carrière en tant que comédien, explorant les profondeurs de l’art dramatique sur scène. Cette expérience m'a permis de comprendre la complexité des émotions humaines.
Animé par une soif d'élargir mes horizons, je suis devenu scénariste, créant des histoires captivantes et des personnages inoubliables pour divers médias. En parallèle, j'ai exercé comme metteur en s... voir plus
Statut: Freelance
Membre depuis 2024-06-18
Langues parlées :
Français
- natif
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Avis
4 avis
5
J'ai eu l'opportunité de faire deux séances de gestion du stress avec Julien Sandro, sophrologue, et je suis extrêmement satisfait des résultats obtenus. Dès la première séance, j'ai constaté une amélioration considérable de mon état. Merci infiniment, Julien, pour votre aide précieuse !
sandie
Réponse de julien
•
Merci 🙏🏻
J'ai participé à deux ateliers de Julien le mois dernier et je suis très satisfait de cette expérience. Julien a su créer une atmosphère apaisante et accueillante, facilitant ainsi la détente et la concentration. Je recommande vivement ses ateliers à toute personne souhaitant découvrir un mieux être.
benoit
Réponse de julien
•
Merci 🙏🏻
Je recommande, Julien est un sophrologue et coach bienveillant et talentueux. Merci Julien pour tout ce que tu m'as apporté
magalie
Réponse de julien
•
Merci Magalie
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